Sábadoooooooo!!!

Bom diaaaaaaaaaaaa!!!
Tô mais que feliz , ontem resistí a um rodízio de pizza e hoje tenho churrasco no almoço e jantar a noite com  amigos, aff!!!Minha meta e não aumentar o peso no findi, pra perder durante a semana!!!!


Vamos lá 10/30!!! São 10 dias perfeitinho e já me sinto tão bem, vou continuar e acho que dá pra ir viajar mês que vem com uns 62!!!!!ARRASOOOOOOOO!!!
RA - Ontem - sexta- OK!
Modelo de cardápio
Café: chás e shake de proteína
Lanche: 1 fruta (banana ) chá de camomila + tubetes integrais (3)
Almoço: salada verde + legumes cozidos + arroz + 1 col de fricassê de frango com creme de leite
Lanche da tarde: café preto com 2 torradas integrais
Jantar: chás e shake

ATIVIDADE FÍSICA - Ok ! 

Caminhada 1 hora ( semana completa) OK
Yoga (semana completa) OK!

Mesmo com a semana completinha de exercícios hoje vou fazer também, já que vou comer um pouquinho a mais vou tb gastar a mais!!!rsrsrs

É isso gente, FOCO na meta, fé que vai conseguir e determinação!!!!!!
Sabe, que hoje ao acordar tava apalpando minha barriga e pensando porque demorei tanto tempo pra fazer do meu corpo o que sempre sonhei???????? Não sei a resposta!!
O importante é que agora tô fazendo minha parte!!!!!
Belo sábado pra genteeeeeeeeeeeeeeeeee
Bjoca

Comentários

  1. ´nossa flor! que tentações hein!! Mas vc consegue se segurar!
    Otimo fds pra vc! Beeijos

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  2. A gente nem se importa mais de ser gorda, porque está fazendo tudo para deixar de ser. Muito em breve!

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  3. Como é boa a sensaçao de resistir a tentaçao!Depois que passa agente se sente tão bem!
    eu tbm to com essa meta de nao enfiar o pe na jaca nos fins de semana, até agora tem dado certo! tbm vou viajar dia 6 e quero estar pelo menos com 65!
    bjs e juízo!

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  4. Caaaaaaaaaaara, parabéns....
    Eu tbm resisti a uma macarronada terrível ontem, parecia estar boa, mas preferi nao comer, devido o horario!
    Mas parabens viu!
    Beijs

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  5. Uiii meu pai.. quantas tentações.. que vc seja forte amiga...rs
    bom divertimento.
    bjs

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  6. É isso aí muita determinação que a reconpensa e vale a pena, parabéns

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  7. Vamos conseguir!
    Amei seu blog!
    Você é linda!
    Ótima semanha para você!
    Beijos

    P.S - Sou nova aqui, se puder me visita!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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