Sexta !!Dia de pesagem!!!

Bom dia gente!!Vamos ao balanço da semana.....
Sexta passada 64.4 kgs, feliz da vida, comemorei e comi demais no sábado a noite e domingo inteiro, o peso aumentou e demorei até quarta feita pra ver os 64 de novo e hoje 
64.3 kgs
 -100g!!!
Tudo bem, melhor que + 100g, recuperei e tô feliz!!
Agora foco pra semana que vem reduzir mais um bocadinho é só não fazer desse final de semana um repeteco do passado!!!
Então meu final de semana já está programado sei o que vou fazer e comer e isso vai me ajudar a não ter imprevistos !!!

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Ontem fui na editora Abril, convidada pela revista sou mais eu pra conhecer a redação com algumas leitoras e com as pessoas que fazem a revista, MUUUUito legal! Olha fotinho aí, são uns amores e estão bem empenhados a fazer um revista cada vez melhor pra gente!!Obrigada pelo convite ,Valeu!!!!
A mãe da Bárbara, eu, Bia, Andréia, Michele, Liliane e Flavia

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Dia 16/30 - metade dos 30 dias e consolidei esses 64 agora quero os 63 e quem sabe os 62 até o final desses 30 dias!!!!!!!EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOOO!!!!

RA - Ontem - quinta- OK!
Modelo de cardápio
Café: chás e shake de proteína
Lanche: 1 fruta (banana) 1 pão de queijo pequeno+ 1 café preto
Almoço: salada verde + 1 bife de carne grande + uma maçã
Lanche da tarde: chá de gengibre + 5 bolachas de aveia e mel
Jantar: chás e shake 

ATIVIDADE FÍSICA  ( Mínimo 5 X por semana)- Ontem não fiz ! 

1 hora  de caminhada ( faltam 2) Não
Yoga (faltam 2) Não
Pulei um dia tenho que compensar no sábado!

Tô feliz, ossinhos aparecendo cinturinha afinando!!Eu nascí pra issoooooooooo!!!!!Pra ser magra e me sentir bem comigo e com meu corpooooooooooo!!!Bóra gente!!E excelente final de semana!!


Comentários

  1. Muito bem!! ta de parabens!!
    e que visita legal hein...
    otimo final de semana!!
    bjs

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  2. Uhuuuu Paty é bom sentir a sua energia... boraaaaaa!

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  3. Oi...passando p te dizer que seu blog é muito bacana e tem um tempo que venho seguindo.dá uma passadinha lá no meu é novo,se possivel me add bjão

    http://oliviacristina.blogspot.com/

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  4. NOSSA AMIGA PARECE QUE O 64 GRUDOU EM NÓS KKKK
    ESSA SEMANA EU ACHEI QUE CHEGARIA NOS 62 MAS NÃO FOI DESSA VEZ
    SEMNA QUE VEM EU VOU COMEÇAR MAIS FOCADA PRECISO DOS 60 NA BALANÇA JÁAAAAAAAAA
    RSRS
    BEIJÃO QUERIDA
    E VEM EM NÓS OS 60

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  5. Ê meu orgulho! Tá linda! Agora quero só ver se vc vai ver os 63 semana que vem! Capricha no findi, pensa no trabalhão que dá correr atrás do preju! Tô de olho hein? Hehehe

    Adorei sua frase amiga, tb vou descobrir que ser magra é a minha praia...rsrsrs

    Bjos e um findi perfeito!

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  6. Vamos que vamos !!!
    Isso ai amiga tô super animada.
    bjs

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  7. Nossa, toda vez que entro aqui fico mais motivada. Me diz uma coisa, quando vc tem vontade de comer besteiras, o que vc faz?? Ah, e o que vc comeu tanto no domingo, acredite! Fiquei curiosa! rs
    beijos

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  8. Olá ta vendo só que bom que teve o que comemorar parabéns...
    e que legal isso do convite hein.rsss
    belo fds cheio de paz bjs....

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  9. Menina!
    Cada grama perdida já é uma vitória!
    Beijos

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  10. Que legal!!! Parabéns!!!

    Vambora mesmo!!!HAHAHA

    Bjks

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  11. Oii...aii menina...to q nem vc...só perdi 100g de semana passada pra cá!! é chato neh?! mas vamos ficar firmess!!
    Beejinhuss e otimo fds!

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  12. Parabéeeeens...

    Nossa entrar no seu blog e ouvir Ivete ja da um baita animo rsrsrs

    Vc ta a cada dia mais linda,Posso te chamar de Paty Motivação ?? haha

    Bom fds,

    Bjks ;)

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  13. Fico muito feliz por si, mas me diga fala muito num shake, mas qual você toma, queria exprimentar pois por aqui esta dificil sair dos meus 84, rsrs será que osso saber!? força amiga você consegue.me manda um mail vai, com o nome se puder claro.

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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