1 DIA - Na academiaaaaa!!!

OI gente!!!!
Saúde é o que interessa o resto não tem pressa!!! IE IÉ!!!

Tô muito feliz, me matriculei ontem na academia com um plano de 6 meses, tempo suficiente pra chegar no meu objetivo de 60 kgs!!!E hoje foi meu primeiro dia!!!ÊÊÊÊ

Fiquei com vergonha , mais amanhã eu tiro fotinho de mim malhando!

HOje 1º dia adaptação, fiz um aparelho pra cada grupo muscular, e com o peso mínimo tava difícil, eta velhice!!!

Fiz tb, 30 min de esteira caminhando devagarinho a 4,5 km/h e no final 10 min de transport.

Ai gente tinha esquecido do trampo que é tomar banho na academia, tem que levar tudo, esquecí sacolinha plástica, o antitranspirante e escova de cabelo huahauhau , hoje tenho que sair comprar necessaire pra botar as coisinhas. E fazer um check list do que levar na bolsa da academia!!!rsrsrs

Tô muito feliz, porque quando faço exercício me animo mais com a dieta, então vamos lá me peso na sexta saber como andam as coisas.

Beijoca grande e muita animação nesse dia lindoooooooooooooooooooo!!!!!!

Comentários

  1. animação?uhh é meu nome rsrsr
    que bom que se matriculou ,ja ja vc chega nos 60 vc vai ver
    otimo dia
    bjkas♥♥

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  2. que bom vê-la animada, beijo e té+:-)

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  3. iEEEEE
    Semana que vem to na academia também, e vou ir trabalhar direto!
    quando fizer seu check list me passa kkk?????
    vou precisar!!!
    te nhamuuu amiga...
    agora vai!!

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  4. Ui essa barriguinha ai ta de matar de inveja né hehe. Logo vc vai ta fzdo os exercicios sem reclamar rs. Beijos

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  5. Ebaaa..só alegria!!! Parabéns pelo recomeço na academia!!! bjim light

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  6. É isso ai Paty! Vc acredita que não tenho um pic muito grande para as atividades de grande força na academia.... Beijos!

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  7. A academia sempre dá esse gás.
    Vai com tudoooooo

    Bjus!

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  8. Exercicio anima mesmo né!?
    Adoro transport! mas do qq outro exercicio.
    rs

    beeijos
    :*

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  9. è isso ae Paty
    vamos que vamos.. ihuuuu!
    um ótimo dia
    bjs

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  10. FORÇA !!!!
    MAS O PIOR NEM É ESQUEÇER ALGUMA COISA O PIOR É O PESO DA MALA .......COM ROUPA PRA MUDAR ,SAPATO PRA TROCAR, CHAMPÔ ,AMACIADOR CREME PRA ISTO CREME PRA AQUILO CHINELO PRO BANHO ......UFAAAA
    BEIJOCAS

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  11. Uhulll...animação a mil por aki heim...!!!
    É isso ai, agora ninguem te segura mais msm rsrsrs...!!!
    Bjs e vamos q vamos!!

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  12. olá, criei meu blog hj e estava olhando o seu.Estava olhando suas fotos e vi o seu progresso. É em exemplos assim q eu preciso me apoiar agora. bjus

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  13. oi flor...tô te seguindo! gostaria de trocar experiencias de emagrecimento...bjs, Nat

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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