OIIIIIIIIIIIIIII!!!!

Bela segundaaaaa!!
Hoje foi difícil levantar as 5:30, mais consegui, o professor trocou minha série de musculação e agora sim tô pegando pesado!!

Entre dois grupos de exercícios 2 min de aeróbico, esteira transport wave e no final de todo trino caminhada, 30 min intercalando entre subida e normal a 5 km/h.

Nossa cansei, e meus braços estão doloridos!!
Pronto faz uma semaninha que eu tô na academia e meu peso igual, entonces não tem jeito vou ter que apertar o cinto, senão não perco não tem jeito.

Se até a princesa Kate com aquele corpo de dar inveja faz diet putz restritiva, quem su eu pra comer fora 3X na semana comer tudo o que eu gosto inclusive doces e afins e ainda ter a doce ilusão que eu vou perder peso???




Assim num dá né?

Vamos lá! Um dia de cada vez!! Sei que posso e vou conseguir!!!

Beijoca e Vamo que vamooooooo

Comentários

  1. bom dia amiga
    com certeza !!!
    vamos apertar o cinto rsrsr
    bjkas♥♥

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  2. É isso ai,um dia de cada vez .Tenho certeza que essa semana vai ser tudo de bom e o ponteiro da balança vai baixar .
    Beijão amiga

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  3. Segundinha é complicado.
    Mas, força na peruca!
    Bjs

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  4. Oiii, é boa a sensação de acordar cedo pra malhar né, hj fiz isso , quase não fui, mas meu lado magro venceu rs. Quanto a emagrecer fzdo musculação, demora um pouco mais mesmo, é normal, mas logo vc ve que as medidas diminuem, experiência própria. Otima semana. Beijos

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  5. é isso ai, bora pra frente fazer tudo direitinho...
    bjs

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  6. Ihhh amiga Paty...
    Acho que vai ter surprise pra vc tb...kkk .Só na expectativa...chega logo dia 28....hehe
    Tu já imagina do que tto falando neh!?
    hehe

    Bjooo :)

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  7. Oi Paty... muito bom se exercitar né... No meu caso, estou entrando na 3ª semana e to me sentindo muito bem e vendo o resultado no corpo... não na balança... mas ta de boa...

    beijos e uma linda semana

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  8. aaah, adorei! Até a futura princesa Kate tá de olho na balança!

    boa sorte na academia!

    bjs

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  9. Adorei seu astral, sabia??? Um bj e ótima semana

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  10. Oi linda!!

    Realmente acordar às 5:30 em plena segundona é dose, mas ainda bem que venceu a preguiça e foi...!!!

    Tenha uma linda semana!!!!Bjinhos!!!

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  11. Oi linda... faz tempinho que nao passo por aqui... olhe, na academia no inicio o que diminui sao as medidas, mas depois o corpo muda bastante... Bjos e uma semana abençoada...

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  12. Parabéns!
    Estou começando minha dieta e está bem complicado.Admiro muito sua força de vontade e estou me espelhando muito!Obrigada!

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  13. Paty falo de vc no meu blog no post de hoje... Confere lá amiga!

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  14. Achei seu blog por aí e virei fã! Parabéns pela determinação, com certeza um incentivo e tanto pra quem tá começando como eu!
    Beijossss

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  15. É eu tbm acordo cedo às 5:50 e nao e facil... Desejo uma otima pascoa!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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