23 e 24º Dia do desafio!!!!!Vencedora da semana3!!!UPDATE!

OI genteeeeeeeeeee!!!
Correria geral, nem lembrava que hoje era feriado! 
( Sim, num tô durmindo, não!! Hoje é dia 23 estou escrevendo agora pra ser postado amanhã, post  programado, manja? )

Hoje é Dia de post da Vencedora, mais como o feriado atrapalhou minhas organizações, eu só avisei ela ontem a noite, portanto ainda num deu tempo dela me mandar a história, assim chegar eu posto, ok?!

Mais já vou logo dizendo quem é nossa querida vencedora:

Vanessa M



Parabénsssssssssss!!! 
Com -1.3kgs e uma perda de 1,92% do peso corporal, vai ganhar o pódio da semana!!!


"Meu nome é Vanessa Mendes, sou gaucha, tenho 29 anos..
Quando adolescente eu era muito magra pesava 48kg e tinha um sonho de chegar aos 50kg, quando com 17 anos engravidei!
Na gravidez engordei 15kg e logo que ganhei meu filho meu peso se manteve nos 50kg ( e eu super felizz)!!

Foi então que com 23 anos começei a engordar, não muito, cheguei na casa os 53kg, ai que começou o problema, começei a tomar remédios para emagrecer (todos os remédios controlados que vocês possam imaginar).
Os remédios me faziam su
per bem (isso era o que eu achava) eu emagrecia muito rapido e sem esforço nenhum, em seguida engordava o dobro do que eu tinha conseguido emagrecer.

Foi quando resolvi consultar um endrocrinologista no alto dos meus 70kg , no dia 01/05/2011 na consulta com o endocrino ele me pediu uma bateria de exames, que resultaram em colesterol e alta produção de insulina, assim o endocrinologista me encaminhou para uma nutricionista, na consulta com a nutricionista ela me deu várias dicas que eu sigo tudo direitinho (pelo menos eu tento).

Hoje com 66,5Kg ainda falta bastante para eu chegar na minha meta que é 55kg, mas para mim já é uma vitória pois estou conseguindo emagrecer um pouquinho a cada dia sem a ajuda de medicamentos.

Minha dieta é:

Manhã (8:00hs)
um copo de iogurte light com uma colher de granola light ou um copo de suco de mamão com uma colher de linhaça moida.
(detalhe: eu não tomava café da manhã).

lanche (10:30hs)
Uma fruta (dou preferencia para uma maçã ou laranja)

Almoço (13:00hs)
Bastante salada
03 colheres sopa de arroz parborizado
1/2 concha de feijão
1 bife grelhado (cada dia uso um tipo de carne)

lanche (15:15hs)
uma barra de cereal light

lanche (18:30hs)
5 bolachas integrais (coockes)

janta (21:00)
sanduiche (1 fatia de queijo, 1 fatia de peito de peru defumado, 3 fatias de pão integral, tomate, milho e ervilha)

Exercícios físicos, eu caminho no simulador de caminhada mais ou menos 35 minutos e pulo corda mais uns 15minutos.

Meninas é isso um pouquinho da minha vida!!
Adoro estar aqui com todas vocês!

Foi aqui o lugar onde encontrei forças,  para continuar em frente.... muito obrigado mesmo a todas!!
bjinhosssss....."

LINDAAAAAAAAAAAAA!!!! 
Mais uma vez PArabénsssssssss!!!!!


Quero dizer que tô amando o desafio, aprendi muito com vcs, e sinceramente se não tivesse engajada nisso, teria engordado esse mês com certeza.

Estou amadurecendo, me conhecendo e superando uma série de coisas, Feliz, por estar andando no caminho sem tanto estresse e por ter a companhia de vcs.

Infelizmente no mês de julho não vou poder assumir esse compromisso de fazer o desafio com vcs, porque férias das crianças, muita coisa aqui pra resolver, viagem, e tudo mais, isso não quer dizer que não estarei por aqui, estarei sim, mais infelizmente não conseguirei tocar o desafio sozinha. 
Mais andando por aí na blogsfera, encontrei um desafio bacana que já começa agora dia 26 e dá pra quem tiver no embalo e animada poder se engajar com força total.

É o Desafio da Primavera, dura 3 meses, e no site tem todas as regrinhas pra vcs. é de um grupinho profissa, de meninas muito queridas e comprometidas com a causa, muitas já conheço e adoro, desde sempre, então recomendo.

Vai lá dá uma olhada e se vc é como eu e precisa de um incentivo a parte, Bóra que elas vão poder te ajudar! Eu tb me inscreví.

Em agosto, volto com força total, mais antes disso ainda temos nossa, última semana do desafio, e eu quero dizer que amaria receber todos os brindes que comprei com carinho pra nossa vencedora, em breve falarei deles!!

Post cumprido!!!Se leram até aqui merecem uma bjoca sabor pipoca de microondas light 
(só uma xicara!)
rsrsrsrsrsrs

Comentários

  1. oi querida!!
    Ja te add no facebook..rs..
    e ja me inscrevi no desafio da primavera..vamo que vamo..pena que perdi o seu..
    bjss e otimo final de semana!!

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  2. Paaty, boom dia! Primeiramente queria te parabenizar pelo incentivo dado, diretamente e/ou indiretamente para as pessoas..assim como p mim! Pena que não deu para participar do seu desafio, pois não tinha blog... mas este da primavera participarei!:) Passei a te acompanhar há alguns meses, até coloquei no meu blog que vc foi uma das incentivadoras para que eu mudasse minha alimentação e passasse a fazer uma R.A. .. Por isso e outros motivos que estou aqui, para te agradecer!:) E por fim, parabenizar Vanessa pela vitória!:) Beijooo

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  3. Oi Paty já vir esse desafio e se der vou entrar nessa também,e se ele mim ajudar com este vai ser tudo de bom.
    Um lindo dia pra vc queridona.

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  4. Oi linda! Eu ia entrar no seu desafio, mas acabei perdendo o seu site =x. Mas mesmo assim continuei e monte um grupo: G.A - Gordinhas Anônimas!

    Comecei o mês com 84,1Kgs e agora estou com 80,2Kgs! =D

    Se eu estivesse participando do desafio estaria arrazando, hein? =D

    Em março cheguei ao meu peso máximo 87,7Kgs, comecei a fazer poucos exercícios e uma R.A meia boca... Agora eu estou com uma R.A exemplar e fazendo exercícios quase que diários!

    Eu tenho 1,62 e minha meta é pelo menos 65Kgs... 60Kgs pra ficar feliz rsrs.

    Menos que isso vou ficar magrinha e sem graça (eu acho, pois nunca pesei isso).

    Grande parte da minha vida adolescente pesei 72Kgs e 68Kgs foi meu mínimo rsrs.


    Beijos querida, agora vou favoritar o blog pra não perder mais de vista! =D

    Ru
    www.nemtodameninaebarbie.com.br

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  5. Olá Paty! Me desculpe por estar sumida, estava com alguns probleminhas na facul, mas ja esta tudo resolvido, pena q o desafio ja ta acabando, mas to de volta para estar ativa, pelo menos até o ultimo dia! Bjoss e obrigado pela força!!!
    Carla.

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  6. Parabens
    não só a ela mais a todas que estão firmes nesse desafio bjs

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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