25º Dia do desafio!! Faltam 5 pra conhecermos a grande vencedora!!

Ontem meu dia foi jóia, a noite tive aniversário de uma amiga!
Fiquei de boa, mais tomei um martini!! rsrsrs

Hoje vou manter a história da nossa ganhadora da semana aqui!!!! Bjocas sabor cereja do martini!
Bom final de semana!!!!!


Mais já vou logo dizendo quem é nossa querida vencedora:

Vanessa M



Parabénsssssssssss!!! 
Com -1.3kgs e uma perda de 1,92% do peso corporal, vai ganhar o pódio da semana!!!

"Meu nome é Vanessa Mendes, sou gaucha, tenho 29 anos..
Quando adolescente eu era muito magra pesava 48kg e tinha um sonho de chegar aos 50kg, quando com 17 anos engravidei!
Na gravidez engordei 15kg e logo que ganhei meu filho meu peso se manteve nos 50kg ( e eu super felizz)!!

Foi então que com 23 anos começei a engordar, não muito, cheguei na casa os 53kg, ai que começou o problema, começei a tomar remédios para emagrecer (todos os remédios controlados que vocês possam imaginar).
Os remédios me faziam su
per bem (isso era o que eu achava) eu emagrecia muito rapido e sem esforço nenhum, em seguida engordava o dobro do que eu tinha conseguido emagrecer.

Foi quando resolvi consultar um endrocrinologista no alto dos meus 70kg , no dia 01/05/2011 na consulta com o endocrino ele me pediu uma bateria de exames, que resultaram em colesterol e alta produção de insulina, assim o endocrinologista me encaminhou para uma nutricionista, na consulta com a nutricionista ela me deu várias dicas que eu sigo tudo direitinho (pelo menos eu tento).

Hoje com 66,5Kg ainda falta bastante para eu chegar na minha meta que é 55kg, mas para mim já é uma vitória pois estou conseguindo emagrecer um pouquinho a cada dia sem a ajuda de medicamentos.

Minha dieta é:

Manhã (8:00hs)
um copo de iogurte light com uma colher de granola light ou um copo de suco de mamão com uma colher de linhaça moida.
(detalhe: eu não tomava café da manhã).

lanche (10:30hs)
Uma fruta (dou preferencia para uma maçã ou laranja)

Almoço (13:00hs)
Bastante salada
03 colheres sopa de arroz parborizado
1/2 concha de feijão
1 bife grelhado (cada dia uso um tipo de carne)

lanche (15:15hs)
uma barra de cereal light

lanche (18:30hs)
5 bolachas integrais (coockes)

janta (21:00)
sanduiche (1 fatia de queijo, 1 fatia de peito de peru defumado, 3 fatias de pão integral, tomate, milho e ervilha)

Exercícios físicos, eu caminho no simulador de caminhada mais ou menos 35 minutos e pulo corda mais uns 15minutos.

Meninas é isso um pouquinho da minha vida!!
Adoro estar aqui com todas vocês!

Foi aqui o lugar onde encontrei forças,  para continuar em frente.... muito obrigado mesmo a todas!!
bjinhosssss....."

LINDAAAAAAAAAAAAA!!!! 
Mais uma vez PArabénsssssssss!!!!!

Bjoca sabor cereja do martini!!!


Comentários

  1. Olá patyy
    desculpa não ter postado o peso nessa semana, o peso due totalmente descompensado, porque tava donte, viajei não fiz aF uma loucura.
    quarta-feira não poderei postar porque estarei fora
    me permite postar o peso final na terça??
    beijo e bom fds

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  2. Oi querida,ta perto mesmo,e devo confessar que esse desafio foi sem duvidas uns dos melhores,porque estou tendo ótimos resultados, surpreendendo até a mim mesma.E essa esse que bom que esta tudo certo ai com sua alimentação.
    Juntas samos mais amiga.
    Um lindo final de semana pra vc e sua família.
    Beijão

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  3. nao me dou bem com desafios,
    mais admiro quem consegue
    bjs

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  4. pelo visto vai sair muitas vencedoras aí viu?? esse desafio está bombando! bjus!!!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!