3º Dia do Desafio e sextaaaaaaaa!!!!!

Bom diaaaaaaaaaa Moçadinhaaaaaaa!!!!

HOje vim postar um pouquinho mais tarde, ontem foi níver do meu marido, éh, eu dia 1 e ele dia 2 aí fomos jantar com uns amigos num restaurante argentino , e eu me comportei MUUUUUUUito bem, viu!!

Tudo depende das nossas escolhas:
Na entrada comi: talos de pepino e cenoura crus com um pouquinho de patê e 1 azeitona chilena
E disse não : pro queijo provolone, presunto de parma, pães e tubetes ( bolhachinhas)

Pedi uma salada caesar, apesar do molho ser um pouco calórico, era uma salada, né e comi bastante dela.
Um filet mignon, carne mais magra, ao invés de picanha, ou bife de chouriço.
e de acompanhamento não pedí nada, tinha pedido uma batata , mais vinha com queijo parmesão aí eu cancelei, meu marido pediu pra ele e eu peguei umas duas colherinhas, então comi o bife com salada.
Tinha na mesa, risoto a parmegiana, purê de batata com requeijão e eu , NÃO!!!!
Pra beber água, brindamos com vinho , mais eu só brindei, tomei um golinho e pronto e de sobremesa chá de hortelã natural, eles comeram flan de dulce de leche e café. 

Fiquei muito feliz e satisfeita, não foi assim um jantar de spa, mais pra comemoração e eu consegui comemorar ficar feliz, comer bem sem sair com a consciência pesada!!!! Tudo depende das nossas escolhas e EU ESCOLHO EMAGRECERRRRRRRRRRRRR!!!!!

Aí resolví durmir um pouquinho, já que quase fiquei louca esse dias com tanto e-mail e tabela e tals rsrs, até hoje a noite a tabela tá aqui,com vcs e seus pesinhos velhos, eu incluí umas retardatárias ( hahahah) mais agora acabou mesmo gente, já tô terminando a tabela e eu não consigo ficar incluindo todo dia gente nova, fica pro PRÓXIMO, TÁ!!!!
Mais nada impede de vc ir participando junto, só que sem o nomezinho na tabela.

Vou na academia a tarde!!!Mais eu vou! Eu juro!

Tô muito feliz , estamos indo muito bem, muita gente entusiasmada, se vc não está, pega nossa energia e  volta a ficar e se vc está pulando sozinha e rindo de canto a canto só de pensar em como vai ficar, continua pelo amor de Deus!!!!

Final de semana chegando e quero que saibam que, final de semana são dias normais pro nosso corpo, ele num sabe que é final de semana, portanto continue com seu planejamento da mesma maneira, segura a bocaaaaaa!!!! Faça as escolhas mais saudáveis!!!!!!!! Se ame se cuide e Vamos emagrecer!!!!!!!!!
 Acreditaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Beijoca sabor petit gateu

Comentários

  1. meu níver ta chegando também e eu ja o fazendo um trabalho na minha mente p segurar a boca rsrs.
    bjssss

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  2. uhuuu vamos nos amar..
    to me imaginado daqui a um mes com um kg a menos..
    que bom que resistiu as comidas ontem no jantar

    bjos lindaa
    estamos juntas sempre

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  3. Gostei do alerta dos 104 doas no ano. É como se jogássemo fora 3,5 meses de oportunidade para viver mais saudável.

    Abraços!

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  4. é isso aí Paty! força! energia positiva!
    Acho que voltarei a malhar na academia... esses dias estou caminhando na rua, mas maridão não acha muito seguro, e sem contar que a infraestrutura da academia é muito melhor né ?
    bjs

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  5. Oie flor, parabens, puxa que controle num local tão cheio de coisas boas, um dia eu chego nesse estagio evolutivo da R.A ,rsrsrsr,bjosss

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  6. Oieee
    nossa, parabéns pelo autocotrole na comemoração, dá orgulho rsrs
    minha motivação GRAÇAS A DEUS é a mesma desde 03 de janeiro deste ano, quando resolvi me reeducar: imensaa
    beijooo

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  7. É isso ai como vc diz muitas estrelinhas pra sua postura no restaurante, aiaia quero tambem ter essa força melhor dizendo vou ter tambem essa força confesso que to ansiosa pra chegar na hora H é me comportar de forma conciente sem exageros, obrigada lindo dia pra você

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  8. vamso que vamos Paty

    estou firme e forte por aqui

    vamos ELIMINAR aquilo que não nos

    pertence !! bjsssssssssss

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  9. Odeio fim de semana (para a RA, né? Pois amo fim de semana rsrs)
    Ainda não consigo me controlar desse jeito, como vc... não sei dizer não às tentações... e fora a gozação dos amigos... sou fraca nisso!!!
    Droga!!!!

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  10. Uau 104 de gordura..... Afff parei!

    Ahhhh vou dizer uma coisa pra vc (rs) esse bjos com sabores não tá ajudando... Rsrsrs

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  11. Que orgulho de você! Quanta disciplina!! Está de parabéns, comemorou os aniversários no maior estilo! :)

    Eu é que não estou me cuidando muito... Aiai, puxão de orelha! Mas talvez seja só a minha semana que não está das melhores!

    Aproveita bem o finde!! :) Beeijos!

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  12. pARABÉNS AMIGA FIQUEI SUPER ORGULHOSA DE VC .
    BEIJOS

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  13. Olá amiga,
    Parabens por ter resistido no jantar de ontem.
    E nada de esquecer da RA no fianl de semana néh.
    Vamos continuar fiemes no nosso proposito. Bom final de semana e segunda-feira é dia de pesagem!
    Bjos

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  14. Oie,
    Vc é mesmo MUITO guerreira.
    Não comer porcarias é até controlável...agora comer palitinhos de pepino com um risotão na sua frente é uma guerra vencida! rs
    Parabéns mesmo! hehe

    Bjo, bom fds.

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  15. paty

    vou manter a linhaaaaaaaaaaaaaaa

    estou firme & forte


    preciso eliminar mais uns quilinhos

    até dia 18 ! beijosssssssss

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  16. Menina, parabéns pela determinação e disciplina!

    Só de você falar nas comidas eu já fiquei com água na boca, imagina lá cara-a-cara com o perigo! hahaha

    só guerreiras conseguem _o/

    bjos bjos

    ótimo final de semana pra você ;D

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  17. NOSSA, PARABÉNS!!! É admirável...


    Beijinhos amiga, tenha um maravilhoso final de semana!!! :)

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  18. Olá amiga estou chegando agora ao teu blog e adorei de cara a sua chamda ,vou junto emagrecer.Vi tua história de vida ,e é mais uma história pra servir de exemplo e pra mim motivar mais ainda.
    Já estou te seguindo,bjos.

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!