Oi gente acho que nunca tinha conseguido tantos dias direitinhos sem jacar, assim! Feliz!!! O peso começou a descer mais lentamente, o que é normal, o importante é que só desce , estabiliza, desce, num sobe mais , principalmente nos findis!!! Ontem , foi fogo!!Mais fiquei firme! AF: Corri 3 km forte ( 8,5/9/9.5 km/h cada km, depois caminhei até completar 1 hora) Fomos a família toda pra academia, os pequenos eu e meu marido! Delícia Queria dizer gente que esse resultado que estou tento é com muuuito suor, viu! Antes Depois suadassa RA: Essa que foi fogo, domingo a gente tem vontade de comer mais, de comer doces, senti bastante vontade, mais como vontade passa, Passou! café:vitamina de ades com banana e aveia 1 polenguinho com 1 água de coco que já tinha tomado Restaurante natural: salada com tudo ( alface, brócolis, almeirão, cenoura, tomates, beterraba) e 1 filet de frango com queijo e molho de tomate! Depois voltei no self service e peguei mais u
Podexah, mais tarde estarei aqui! Também reformulei o meu ontem à noite... vontade de mudar! Bjus, flor!
ResponderExcluirSeja bem vinda =)
ResponderExcluirola... que bom que vc esta de volta... passei por aqui varias vezes para ver se vc ja tinha voltado!
ResponderExcluirbjus... ótima semana!
Oieeee bom diaaaa... Humm que momento bom em é isso ai gostei de ver e depois eu volto pra conferir tudinho beijossss lindo dia.
ResponderExcluirOlá!! Que bom que está de volta!!
ResponderExcluirVolta com tuuuuuuudo!!
Boa semana, beijos!
Tem sim! tb to de volta!
ResponderExcluirbjs
Sol
http://sol-meu-emagrecimento.blogspot.com
Oi Lindona!
ResponderExcluirQue bom que voltou a postar!
Isso mesmo, é o seu momento!!
Aproveite cada instante\ o/
Super beijo
Estava com saudades!!!
ResponderExcluirBlog lindo! Saudades de vc!
ResponderExcluirOi lindinha *_*
ResponderExcluirpassando para desejar uma exelente semana light pra vc!!!
"Nenhuma batalha jamais foi ganha sem o poder do entusiasmo."
(John Lord O Brian)
beijo beijo
volta mesmo flor♥
ResponderExcluiradooooro esse blog pura animação, aguardando as novidades! bjsu!!!
ResponderExcluirVc sempre me inspirou! Bem-vinda de volta!
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