Bom diAaaaaaaa!!!!!!!!

Vamos pra segunda semana perfeita!!!!
Meu final de semana foi ótimo super no controle!!
Outubro já foi e agora faltam 51 dias pra dia 20 de dezembro dia que eu vou viajar e tenho que estar bem!!!!
Agora cedinho tomando meu chá com um fatia de pão light!!

Pra hoje bike 60' + treino de corrida + musc pros braços
Acho que ta bom pra começar a semana

Bjoca
E vamo que vamooooooooo lol

Comentários

  1. Bom dia :)
    Sim é um bom programa de exercicio :) esta semana também vais fazer tudo direitinho melhor vais fazer tudo direitinho ate dia 20 :)

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  2. Segunda é um otimo dia pra começar, e melhor ainda p continuar a batalha !

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  3. Também quero estar bem no dia 20 de dezembro. Visitar família!!!!

    Mas você está mais engajada que eu na RA e na Af.

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  4. dias 20 de dezembro quero esta com 3kg a menos

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  5. Oi, comecei agora com um blog, e estou precisando de ajuda, você é linda e te dou os parabéns por ter conseguido vencer essa tremenda luta. Quero muito um dia virar e falar pra mim msm: EU CONSEGUI.

    Participa do meu blog, se puder: http://comer-rezaramar.blogspot.com/

    é que estou começando agora e preciso muito de apoio.

    Beijos e obrigada.

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  6. Hey Paty!
    Final de semana controlado é tudoooo de bom!! O emagrecimento da semana é bem maior quando mantemos a linha no findi!
    Beijinhos!

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  7. Acha que tá bom??? 60 minutos de bike + treino de corrida + musculação!!! Ufaaaaaaaaa.. tá é ótimoooooooooooo! vamo que vamoooooooo! Bjuu

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  8. oie lidnona

    estou contingo

    hoje estarei lá firme e forte na acacdemia !

    vc malha em casa ??

    beijossss

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  9. oie lidnona

    estou contingo

    hoje estarei lá firme e forte na acacdemia !

    vc malha em casa ??

    beijossss

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  10. Paty, que unha liinda é essa?! Arrasou! heheeh
    Isso ae mulé, firme no propósito...eu ainda estou precisando de MUITO puxão na orelha p/ entrar na linha =/

    beijão!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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