Bom diaaaaaa

Oi gente, ontem num postei mais o ria foi perfeito é que fui pra academia só a noite, musculação pras pernocas que já estão ficando bem legais e aula de abdômen e 40 minutinhos de transport e bike

Hoje já pilei da cama, vou fazer musc para os braços e aula de spinning e treino de corrida!!

Tô gostando muito, viu!!! Acho que o habito dos exercícios já incorporei!!!

Beijoca a todas e Bóra terminar a semana direitinho!!!!

Comentários

  1. Nhaiii que invejinha...
    Quero tb incorporar na academia, mais ultimamente estou só incorporando no edredom da minha cama mesmo...hehe

    Bjooo Paty =]

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  2. Bom dia querida!
    Bora secar pro final do ano!!! coloquei umas dicas hoje...
    Nao existe milagre para emagrecer, precisamos colocar em pratica o que sabemos de cor!!!
    bjos
    mel

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  3. Bom diaaa, flor do dia! Hehehe..

    Incorpora meninaaa, incorpora que tu tá certa! Só falta eu incorporar tb!! Hahah

    Bjos

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  4. Oi gatinha

    Nossa é muito bom malhar né no momento to sem dim dim pra academia mas assim que der quero começar a fazer

    Beijão

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  5. oi linda to precisando deste up nos exercicios parei com tudo bem♥

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  6. Se pode?????? É claaaaaaaaaaaaaaaaaaaro que sim!!!! Nossa, eu sempre quis isso um dia, mas nunca tive confiança para mandar minha história pra nenhuma revista...Fico sempre esperando o dia certo, o momento certo... Mais eu quero muito viu!? OBRIGADA!!! Beijos!

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  7. Olá Paty!! É isso aí, força que você chega lá!!! Dá um pouquinho de força pra mim, tô precisando pra AF, tô fazendo, mas fiquei um tempo paradona e isso é péssimo até voltar ao ritmo. O importante é não desistir!!
    beijos

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  8. Quanto tempo vc tem dedicado a academia? Eu tenho ficado uma 1h30, com musculação, ida e volta a pé. Você toma algum suplemento? Como é o seu treino? Bjos

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  9. lindona da outra x vc ja foi minha inspiração...agora nao seria diferente neh?bjus

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!