13/30 Segunda Pesagem!!!!

IIIIHUUUUUUUU!!!
Tô tão feliz, e saudável! Que fase boa!
Acordei cedinho empolgada em me pesar, fiz a semana perfeitinha, como manda o cardápio, a 2 semanas sem jacar, a 2 semanas sem comer besteiras ou doces, ou porcarias, a 2 semanas sem compulssão, comendo direitinho! Cérebro continue assim por favor!!!

De verdade tá começando a ficar mais fácil!!! Parabéns a todas que estão comigo!! Vale muito a pena, num vale????Olha só!

Peso semana passada: 75,9 kgs
Peso de hoje : 74,2 kgs 
-1,7 kgs !!!!!!!!!!

Legal demais, mais tenho ainda um longo período e nada de comemorar, é só continuar!!!

AF de ontem: Treino de corrida, 3,5km leve + musculação parte superior

RA
Café: vitamina de 1/2 papaia com aveia e ades, e ficou tão grossinho que dava pra comer com colher (coloquei adoçante e canela, o proprio creme de papaia, delícia!
 Olha só!
 Lanche da manhã: 1 polenguinho e um copo de suco zero
Almoço: 1 filet de frango grelhado com salada tomate,e legumes cozidos ( xuxu, cenoura e vagem)
Acho que nunca tinha comido vagem
 Lanche da tarde: 1 tangerina e um polenguinho
A noite mais um bife de frango grelhado com saladinha
A fome era tante que comi tão rápido, e esqueci de fotografar, ontem aconteceu isso com o lanche da manhã e com o jantar!Foi mal!

Ontem foi um dia difícil na RA, queria um doce a todo custo, mais graças a Deus na minha casa não tinha nada e eu num ía sair pra comprar, apesar de antes fazer isso direto!

Ainda bem que resistí, olha o peso novo aí em cima, vamos ver se semana que vem pulo direto pros 72!!! #aotimista!

Gente, queria só falar uma coisa, VOCÊ VALE A PENA!!!!
Lute pra ser o melhor de vc, porque vc no seu melhor estado, na sua melhor forma, vale muuuuito a pena!!
Se cuidem no findi!!! Tô por aqui! Bju grante e TAMO JUNTOOOOOOOOOOO

Comentários

  1. Aiii amiga até chorei com as palavras finais (você vale a pena) to tão triste e decepcionada com a minha postura de ontem :/ , mas deixa eu te perguntar, você tem emagrecido uma médica de 1,7 por semana? tá ótimo hein, meus parabéns minha linda !

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  2. ai ai como é bom se sentir feliz e saudavel novamenteeeee
    espero que nossos cerebros continuem assim ne...e a balança baixandoooo tbm
    bjooo e otymo final de semana

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  3. Aindaaaaa bem que aí não tinha nada....kkkkkkk...fiz um bolo de cenoura pro meu pequeno e não resisti um pedaço...mas hoje recompenso...
    Super beijo e parabéns pelo peso eliminado..
    An@
    ;)

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  4. Oiii

    Tô precisando fazer isso algumas semanas perfeitas, porque essa semana foi tensa...
    Cardápio está lindo!!

    Beijos

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  5. Parabéns...Mais uma conquista...Vai ser sempre assim.
    Vc merece...
    bjos

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  6. Menos 1,7 ???

    Vc não é nem doida de sair pra comprar doce hein !!! ai ai ai

    Ta indo bem demais e continue gata!

    bjks
    Juju

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  7. Ai que delícia ver o pesinho indo embora! É isso aí! Mantenha o foco!! Bjks

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  8. Como é bom ver o ponteiro da balança baixar não é? Sei o que é isso, mas infelizmente não com freqüência. Mas não desisto nunca. Bjokas e boa sexta-feira.

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  9. Paty parabéns pelos pesinhos indesejáveis que então indo embora para nunca mais voltar é bom quando vemos o resultado nos estimula mais ainda a contuniar

    Bjks continue assim

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  10. Que bom Lindona estou aqui na torcida por vc...

    bjos bom fim de semana

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  11. Oie querida!!!
    Parabénsss...resultado do seu esforço!!
    Continue determinada!!!
    E vemm correr em POA para eu fazer o suspiro Dukan para vc!!
    Beijosssssss

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  12. eu peguei gosto nesse ades zero sabia? Adoro mesmo... faco gelatina zero e boto em copinho de café... aih bato 01 copo de ades zero + 01 copinho de gelatina... fica uma delicia (nem adocante eu boto!)

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  13. Olá Paty linda!

    Então, não moro em SP não, sou do RJ.. mas meu namorado é paulistão, ehehe..então vivo indo ae, pelo menos umas 2x por mês!

    Espero que dê tudo certo nas negociações, e que seu salão vire um sucesso, pq se depender da dona...já tem cliente p/ mais de 1 mês, hehe!

    Poxa, eu queria comer mamão..mas não consigo, acho o gosto ruim..será que se eu fizer q nem vc tipo vitamina eu consigo? Pq eu gosto de iogurte de mamão, então devo curtir a vitamina tb né?!

    Ah e parabéns pelo pesinho, está colhendo o q vc está plantando, muito merecidamente!

    Bjão e bom fim de semana!

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  14. Que linda Paty!!!!! Parabenssssssss!!!!!!!
    Vc e minha idola viu?!
    To firme e forte também! Ontem a dona formiga me pegou mas nao criou grandes danos nao! Minha pesagem e domingo e to ansiosaaaaaa!!!!!! Louca pra ver um número bem lindo!!!!

    Beijo grande!!!!!

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  15. eU ESTAVA TÃO FIRME QUANTO VC MAIS ESSA SEMANA SAI DO FOCO FIZ TUDO ERRADO. PARABÉNS CONTINUE ASSIM BJOS

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  16. Tou assimm meeeegaaaaa orgulhosa de você!!

    Parabéns!!=)

    Agora é continuar!!

    =)

    Bjssss e um final de semana perfeito!!

    www.missaoemforma.blogspot.com

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  17. Amiga...parabéns!!! tô super feliz por vc...vc se empenhando a cada dia...e esse é resultado do seu esforço...super parabéns!!!
    //cara...eu sou uma formiga...aliás eu acho que eu sou uma formiga em outro corpo...kkkk

    amo doce... quando tô com muita vontade de comer....daquelas que quase te mata de aflição eu coloco 1 banana com canela 20 segundos no microondas e como e a vontade passa...como vejo que vc consome diariamente banana e canela acho que vai funcionar com vc tb!!!

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  18. Uau,1,7k mandado embora! que maravilha heim! Nossa tao bom ver o resultado positivo do nosso esforço no display da balança kkkk. Menina ontem a noite tbm me bateu uma vontinha de mastigar fora de hora no meu caso eu tava era doida atras de um pouco de carbs ainda mais q marido tava comendo pizza bem do meu lado,aff!mas aguentei.enfim! querida brigado pela visita. Pois é essa dieta ha 2 anos atras aqui foi um boom, e hoje ainda faz sucesso so q ja nao é a febre q era.Com o livro é masi facilde seguir, e fazer as coisas certa pq na net tem tanta informaçao q as vezes ate vira desinformaçao rsrs.mas enfim! Linda beijao e bom finde.

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  19. Lindaaaaaaaaaaaaaaaaa! Tô muito feliz! A gente vê o ponteiro da balança baixando das meninas que postam, tipo de 75 pra 72 e a gente pensa 'QUE MARAVILHOSO', mas quando o nosso - o meu - baixa 3 quilos eu penso: pff! 3... mas falta tanto... pff pff pff! E se a gente seguisse tudo certinho varios 3 quilos baixariam... tsc, força de vontade é a chave! Quando nosso cérebro tá bom ajuda mais ainda!

    Bjoooooooooo e PARABÉNS! Tô amando teu cardápio!

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  20. parabéns lindona!!! Continue assim...vc mereceu esse lindo resultado...bjs Rô

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  21. Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Parabéns por essa pesagem linda, maravilhosa, e vamos para mais uma semana perfeita com ótimos resultados resultados

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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