ACORDA MULHERADAAAAAAAAA!!!!!! Bom dia gente,eu fui durmir de madrugada, e tô aqui firme e forteeeeee!!!! Saindo pra academia!! Vamos perder peso de uma vez por todas!?????? É Agora ou Nunca!!!!! Hoje é dia da primeira pesagem, eu criei uma aba ( página) aí em cima pra vcs colocarem o peso, ok? Hoje vou tentar colocar os links de todos os blogs, tô muito empolgada, e o melhor é que sei que dessa vez, VAMOS até o fim!!! Tirem suas fotinhos, suas medidas, comprem caderninhos de anotação para anotarem o que comem, comecem, sério, é sua vida, é seu corpo e só vc pode decidir como vai estar dia 31 de junho quando terminaremos o desafio!!! Mais gordinha, igual ou mais magrinha???? Dúvidas, apoio sentimental, desabafo e se quiserem passar o tempo e esquecerem de comer besteiras nos horários críticos, meu skype é Patrícia Potenza, num tenho msn, tô no face , no twitter tb estou, mas num sei mexer, aceito um cursinho básico se alguém quiser me ensinar, e-mail tô
Bom dia minhas gostosasssssss!! Vcs são demais, que força me dão, é inacreditável!!! Estou aqui, tudo outra vez, 1/30 e quem quiser vir vem junto!!!!!!!Por favor!!!!!! Ontem realmente parecia que era o primeiro mesmo, foi difícil, sentí vontade de comer doces e besteiras, mais jacar no dia um num dá né?!!IHIIIIIII Que feliz de estar de volta! Vamos aos factos! AF: Arrasei, fiz musculação pras pernas, e meu treino tá pesadaço, acho que semana que vem vou tirar fotos na academia, mostrando o sofrimento pra vcs!kkk + spinning + 30 min de bike lentinho só enquanto esperava pra ir embora! RA: Low carb, difícil mais tá aí feito, 1/30 perfeitinho! Antes do café: Meus chazinhos, pra quem perguntou são esses, são dois copos iguais a esse com uma dose de cada um ( uma col de café). E eu gosto quentinho! Café: vitamina de ades zero com banana e canela Lanche da manhã: Maçã + chá de gengibre, que era pra dar uma lavada no esquema!!kkk Almoço: filet de frango com saladinha e
BOM DIAAAAAAA!!!!! Oi gostosas!!! Nem acredito que eu ja estou a 19 dias sem jacar, sem comer salgadinhos, dadinhos, bombons ou brigadeiros, em plena época de ovos de páscoa!! UUUHUUUUU Gente rapidinho que tô indo malhar, quero muito responder a todas as meninas que vem aqui, então pra tirar a porcaria do negócio de confirmação de letrinhas??? Poxa, que coisa chata, a gente demora uma pá pra poder digitar aquilo, num sei se é porque sou meio miope ou maluka mesmo eu nunca acerto de primeira!!!a loka! * SABOGIANI , querida num consigo postar comentário no seu bloguinho, viu! Arruma aí ou me ensina como eu faço,porque quero dar o meu pitaco!!! Entonces, ontem não fiz Atividade física, tava em pleno 2º dia de dna M e desintegrando literalmente ( que horror), aí achei melhor, me dar o day off. Já na RA tudo mais um dia perfeitinho! E respondendo algumas perguntinhas Vc num sente fome ? Sim senti e muita , principalmente na primeira semana, e a vontade de comer minhas besteiri
é isso aí Pati, força e determinação sempre.
ResponderExcluirCorridinha..meu sonho!Estou de vagar ainda nas caminhada, mas chego lá!
ResponderExcluirolá amiga, sou nova por aquii.. fiquei surpresa com seu resultado!!! Qts kgs vc perdeu?
ResponderExcluirPAssa la no meu, tb!!!
beijinhos
Oi paty..
ResponderExcluirE isso muita forma... estou tentando me iniciar na corrida até peguei uma planilha na revista women's health, vamos ver se da certo rrs
Bjusss um excelente finzinho de domingo :)
Oie, sempre acompanho seu blog...sua determinação me inspira... eu ainda chego lá... abçs =]
ResponderExcluirVamos amiga, JUNTAS e fazer desse 2012 o ano realmente da virada! A gente consegue!!! Te amo!!!!
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