23/30 - Tô acostumando...

BOM DIAAAAAA!!! Nunca achei que fosse dizer isso, mais estou acostumando viu, nem foi tão penoso esse final de semana, apesar de festinhas e almoços, deu tudo certo.

E nem me sentí tão injustiçada, acho que agora vai mesmo, engrenando assim, né?

AT - Ontem fui correr no ibira, 5 km quase morri,, fiz em 35 min, engraçado como tava difícil pra mim completar, num sei se foi a música ( fui sem minhas musiquinhas) ou o horário ( meio dia) ou sei lá, o dia mesmo! Mais completei e tudo bem!

Quero falar agora pras meninas que estão na linha certinhas e o peso as vezes empaca, ou simplesmente aumenta: Se estivermos de TPM ok, tá aí o motivo, mais e se isso acontecer depois de Dna M aparecer??

Tb num sei, só tenho uma coisa pra dizer : CONTINUEMMMMMMMMM NO CAMINHO!!!!!

A gente tem a tendência de uerer desistir, de se frustrar quando estamos comendo só o necessário pra viver e o peso aumenta, é fo#$% mesmo, mais continuem, é isso que vou fazer porque ou minha balança tá maluka junto com a minha vó, ou ela vai ter que descer muito em breve!!!

Essa semana vou dar um gás na malhação porque preciso tô meio estressada com o lance da minha mãe e porque semana que vem é meu retorno no nutri.

Bóraaaaaaaaaaaa, moçada, fazer dessa semana incrível!!!

Café: cgás 2 torrads com cream cheese e blanket peru + 1/2 mamão papaya
Lanche: 3 rosquinhas dessas, integral
 Almoço; salada com 1 peito de frango
 Como não era low carb, comi essa porção de macarrão com molho 
1 col de servir
 Lanche da tarde: 1 club social
Jantar comi 1 polenguinho  e fui visitar minha mãe, como levei um monte de coisas gostosas engordativas pra ela comer, acabei não comendo nada e quando voltei pra casa as 10 da noite, aí banho e monte de coisas, fiquei com preguiça de fazer o bife e deixei pra lá.

É isso, ótima semana e vamo que vamoooooooo
Eu quero a casinha dos 72, pra essa semana e vc o que quer????

Comentários

  1. ixi amiga, to passando por isso viu?! tinha até te ditp no comentario do outro post, não vou te dizer que não to frustrada pois seria mentira, mas mesmo assim tô seguindo firme pq sei que uma hora aquela balança vai ter que baixar...rsrsrsrs
    lindo o cardápio hein....

    ResponderExcluir
  2. Bom dia!

    Vi a sua postagem no blog da Gisele(japão) e passei para conhecê-la- e que surpresa!

    Menina,parabéns!

    Eu também estou na luta e já eliminei 14 quilos desde agosto2011 inclusive postei umas fotos do antes e depois.
    Estou precisando de mais incentivos e de mais seguidoras você poderia me ajudar?

    Mais uma vez parabéns!

    ResponderExcluir
  3. É isso ai menina, força na peruca...rs eu quero chegar na casa dos 70,mas ta difícil acho que minha balança tb ta maluca ou dimal comigo.
    Não irei desistir nunca,seguirei firme amiga.
    Uma ótima semana pra você com muito sucesso!
    beijooos

    ResponderExcluir
  4. estamos no mesmo barco né amiga?! rsrsrsrs
    super prometo hein!!! tô firme no propósito!

    ResponderExcluir
  5. Nossa chego aqui e sinto uma super energia positiva!!! vejo sua alimentação, até acho pouco, não sei se conseguiria, mas vejo que é possível, que vc é um exemplo de determinação e me inspiro muito e só quero isto, seguir certo, sem neuras de peso, pois acredito que se eu ficar no caminhos os resultados virão né!!!!
    Ótima semana pra vc!
    bjocas

    ResponderExcluir
  6. PelamordeDeus!!!
    Quer mexer o q ainda nessa alimentação?Ela tá perfeitaaaaaa.Só se vc ta com intenção de parar de comer né,só pode.Continua assim,pq assim não terá como a balança não se mexer.E outra,vc malha mto né,então deve ta perdendo medidas tbm.
    É já que vc ganha a sandália.
    Beijoooooo.

    ResponderExcluir
  7. hummmmmmmmmmm esse macarrão ta com uma cara ótima amiga! :D

    ResponderExcluir
  8. Pode responder em qqr um,olho os dois mesmo,embora não to atualizando o mais novo.
    E assim vamos seguindo a vida rsrsrs.

    ResponderExcluir
  9. oi,realmente voce me esta dando umas liçoes para meu fds que sempre faço besteira,nunca consigo seguir o cardapio que faço durante a semana...mas vamo que vamo ;)
    estou te seguindo, continua que quando menos esperar a balança vai baixar para a casinha dos 70. bjinhos

    ResponderExcluir
  10. Oi lindona, estava aqui lendo os posts que havia perdido, queria te dizer que tb não vivemos sem vc e que estou na torcida pela melhora da sua mãe!!! Força na peruca mulher!!!

    Me orgulho tanto de vc; como lidar com uma pessoa que come talinhos de cenoura em uma festa cheia de salgadinhos?! Vou imprimir uma foto sua e colocar na geladeira, só assim! hahaha

    Beijão e boa semana que essa vai voaaar, tem feriado, ebaaa \o

    ResponderExcluir
  11. Isso ae! O findi sempre é o maior dos pesadelos, festinha infantil então? Agora vc passou por tudo isso, linda e no salto! Então vai muito longe e fazer 2012 ficar na sua historia.

    Tô com vc sempre!
    Bjos no coração!

    ResponderExcluir
  12. nossa muito bom este club social né !que maravilha que esta tudo natural para vc é isso aí beijinhos ke

    ResponderExcluir
  13. Fico admirada quando vejo essas fotinhas da alimentação diária de vcs.
    Tudo tão bonitinho e na linha!

    Espero conseguir ter essa determinação tbm.
    Infelizmente nao tenho como fotografar, mas vou tentar anotar diariamente.

    Continue assim! Vc incentiva a gente.

    Bjs

    ResponderExcluir
  14. Oie... então.. aumento de peso... me abstenho de comentários..kkkkkk
    Mas vc tá ótima, mais disciplinada impossivel... to comendo minhas bordas de inveja.. quero ser assim tbem qdo eu crescer..kkkkk
    lindeza.. mil bjs e que sua segundona seja ótima...

    ResponderExcluir
  15. Paty, não sei se vc sabe mas sou educadora fisica e acho que sei pq sua balança estacionou ou as vezes sobe mesmo vc fazendo td certinho...Amiga isso se chama musculos...Qnd a gente ta fazendo atividade mesmo que seja para emagrecer eles aparecem. Os benditos são ótimos mas pesam mais na balança do que a maligna gordura que estamos perdendo. Pode ser o seu caso. Vc deve ta perdendo gordura e ganhando massa muscular. Tenta se basear em alguma roupa ou em medidas, as vezes a balança não é o mais indicado.Espero ter podido ajudar. Bjos e parabéns pela sua determinação!!!

    ResponderExcluir
  16. Eu quero começar minha dieta amanhã e eu vou, porque, olha... tô cansada de comer, tô enjoando dessas comidas pesadas!

    BLERGH!!!!

    ResponderExcluir
  17. Oi flor!!!! Ta Tudo lindo!!!
    Eu tambem vou começar um intensivão sem jacar!!! Gostaria de saber o que não pode faltar na sua lista de compra ligth, se vc puder falar as marcas, quanto tempo dura e quanto em media é o seu gasto$$.
    Brigadinha

    ResponderExcluir
  18. amiga ai que delicia manter a linha no findi, eu estou recomeçando hoje

    seu cardápio esta lindo

    bjs

    ResponderExcluir
  19. Oi lindona!!!

    Desculpe o sumiço!

    Está já na ultima semana do ultimo mês...como tempo voa!! E você sempre firme na RA. Que orgulho de você!;)

    Bjsss

    http://www.missaoemforma.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  20. Paty,
    Podre de chique você assim na linha viu?! Da até inveja branca, desse teu " esquecimento" de jantar! Morro de fome a noite ao ponto de ser difícil de dormir ou de acordar de madrugada e comer acredita? Nao tem dieta, lanche as 17 hrs que de jeito! Já virou vicio!!!!
    Mas todo dia eu dou meu jeitinho e vamos driblando as dificuldades!!!

    Ps. Manda beijo pra mamuska viu! Conheço seu drama de pertinho pois atendo mts pacientes com tontura advinda da depre e síndrome do pânico! Desiste dela nao gata, já vi muita gente se levantar :)

    Bj

    ResponderExcluir
  21. Adorei esse recadinho aí viu? A carapuça serviu, kkkkk

    AI amiga prometo que não vou desistir e conto com a ajuda de vocês pra isso, realmente é desmotivante, mas vamos enfrentando essas barreiras, adorei o seu cardápio, pra varia PERFECT, menina como vc esquece de jantar? Por Deus, é a hora do dia que mais sinto fome, mas to melhorando isso tbm e mto

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

Postagens mais visitadas deste blog

33/60!! OIE

Oi gostosas!!!!

Gostosas!!!!!