27/30 4º PESAGEM

BOM DIAAAAAAAAAA!!!!
Quase num posto hoje porque tô toda dolorida, troquei o treino de musculação e nossa, fogo!!

Gente linda do meu coração obrigada pelo carinho de vcs tô devendo visitinhas , mais hoje termino de colocar em dia.

Muita gente novinha por aqui se animando em começar a luta, só posso dizer, começa logo porque vale muuuuuito a pena!!! PESAGEM DA 4 º SEMANA E TCHAN TCHAN TCHAN

71,3 KG
-2 kgs essa semana

Valeu cada gota de suor e cada vontade resistida!

E Bóra sair dessa chatinha casa dos 70!!!!

Quem vem comigooooooooooo??????

AF de ontem: 6 km de corridda leve + musculação pras pernocas

Depois da academia, toda suada, e com cara de quem vai ganhar essa parada!!! E minhas unhas nude , com esmalte chanel (que chic! a manicure ganhou de uma cliente e eu aproveitei!kkk)
RA de ontem, segue:

Val, minha querida, eu faço uma dia low carb outro com carboidrato normal, no dia low carb, não como arroz nem pão. rola os carboidratos das frutas e legumes.

Café: chás, banana com canela e farinha de aveia  + 2 torradas com cream cheese e peito de peru
Lanche da manhã: 1 copo de suco tipo clight + 1 polenguinho

 Almoço: filet de peixe grelhado + 2 col de arroz com brócolis + saladinha

 Lanche da tarde: levittá

 Lanche 2: 3 cookies com chá + o restinho dos picadinhos que sobrou no pacote!kkk

Jantar: peguei um pedaço de baby beef, sue fix pro maridão e comi com a mão mesmo, tava morta de cansada, o dia num acabava e num quis sentar pra comer nada.

Alguém me perguntou se num enjoava, claro que enjoa, salada todo dia é fo$#@!
Mais eu num quero ficar magra pra sempre, então tenho que pagar o preço!

BÓRA FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO!!!!!!
Excelente sexta feira Santa, apreoveitem pra agradecer a Deus por tudo , comer um peixinho grelhado e se prepararem para as provações de domingo!!!

BJOCAAAAAAAAA

Comentários

  1. Aaaahhh que linda!
    02 QUILOS não é pra qualquer um heim?
    PARABÉNS!!
    :D

    Você vai ficar cada vez mais linda!

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  2. Ola menina faz tempo que te sigo, e agora posso te dar os parabéns, porque agora o negocio ai tafulhando, vc já e lindona e chegando na sua meta vai ficar o que aaaaaaa. beijos menina estou amando ver seu pic, e contagiante, ótima Páscoa pra vc.

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  3. Parabéns pela perda de peso, é muito estimulante, né ? Um beijo e obrigada pelo teu carinho e presença. Sempre serás bem-vinda !

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  4. Parabens amiga, agora eu não sei como vc aguenta, pra mim é pouco acho que ficaria com fome.Vc não fica? Beijos

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  5. caramba amiga...parabens! semana que vem vc sai da casa dos 70 com certeza!

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  6. Olá querida, tudo bem?
    Sou nova por aqui e vou adorar te seguir...
    Entra lá no meu cantinho pra você me conhecer.
    Um grande beijo light

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  7. Patyas unhas ficaram mara! Quando a pergunta, obrigada pelo carinho e atenção, viu! Vc é mega gente boa! Flor vendo o seu pratinho tenha a sensação que estou comendo muito... pelo menos o meu prato fica mais cheio que o seu kkk... Vc não imagina a minha felicidade com o resultado da sua pesagem... me anima muitooooooo! Beijos e vamos lutar com todas as armas contra os ovos (maravilhosos) de domingo....
    Bjs!

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  8. Oi Paty.. 2 kg em uma semaninha é tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudo né... bjs e PARABÉNS... ótima Sexta Santa

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  9. parabéns menos 2 ! beijinhos keila .

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  10. Menina!!

    Olha os 60 ai espreitando!!! ;)

    Bjss=)

    http://www.missaoemforma.blogspot.com

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  11. Nossaaa menos 2 tcham tcham tcham menos 2 tcham tcham tcham ... parabens minina ... eu nao pesei ainda pq nao teve pesagem no pese leve por conta da pascoa era pra ter pesado hoje... mas semana que vem eu vou to loca pra ve se emagreci... Bjus Boa pascoa.

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  12. Opa!!! menos 2, parabéns, lindas as unhas, continue assim nessa pegada...beijosss

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  13. oi lindona parabens pelo peso eliminado, e bora sair da casinha dos 70, tambem quero viu kkkk
    boa pascoa e te cuida.

    adorei o esmalte viu, as unhas estão lindas, aqui to usando curtinha, por causa das lentes, ainda não to com pratica de tirar e colocar e ai fica ruim unha comprida, mas adoro quando elas estão compridas.

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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