38/60! Terça linda!!

OI gostosas!
Eu sei, eu sep que tô devendo visitinhas, hoje vou aí, arruma a sala e preparem o chá!kkk

Num tenho muito o que falar, só que continuo na linha e é verdade isso que depois fica mais fácil, estou a quase 40 dias sem jacar, récord geral!!! Num sei porque dessa vez esá assim, mais espero em Deus que continue!

AF: Ontem fui pra academia e tive a maravilhosa surpresa de ter uma aula de bike nova, amei, fiz a musculação pros braços e foi tão pesada que no final do treino parecia o Batoré, de tão inchados os meus bracinhos fofuchos!!kkkk + a aula de spinning 45'foi muito boa e um descanso pro meu quadril já que ainda estou sentindo dor!


RA: LOW CARB - Tb não sei se pelo fato de comer doce no domingo, ontem tive vontade de comer tb, mais resistí firme e me ocupei com outras coisas e adivinhem.....Passou!
É minha gente "A vontade passa!!!!É só ser forte pra esperar o tempo necessário!!!"

Café: iogurte natural, com essence de baunilha e adoçante

 Suco de soja de laranja light + polenguinho light
Almoço: Tinha acabado fruta e salada, então fui de tomates e 1 col de abobrinha cozida ecath!kkkk
E 2 bifinhos pequeninhos de carne grelhados
 Lanche da tarde: amendoas e o polenguinho
Tb comi umas uvas tompson ( umas 10)

Jantar, confesso que tava com preguiça de preparar, mais foi, filet de peixe grelhado + salada de rúcula com queijo fresco e 1 palmito

Ta aí comò prometido, foto da minha térmica kkkkkk onde tem o chá de gengibre!
E da Bag térmica, que ganhei da nestlé, super útil! Uso muito!



É isso, hoje devo almoçar com uma amiga querida, ea academia vai ficar pra tarde quando voltar, beijoca e fiquem firmes!!!!!

Consistência e Paciência fazem parte de qualquer processo de sucesso!!!!
Bóraaaaaaaaaaaaaaaaaa

Comentários

  1. Aaaahhh, como você tá linda! (e magra)
    PARABÉNS, vai ficar cada vez mais linda!
    Juro, JURO que quero começar a me exercitar, só não sei quando, as vezes me empolgo, mas estou com gripe, daí já viu, vontade zero!

    Eu acho lindo quando as pessoas são como você, que fazem tudo direitinho, e vão pra academia direitinho também!
    :)

    PARABÉNS!
    E o cardápio? Dispensa comentários, ÓTIMO!
    ps: eu me baseio geralmente em você! Rá, você é demais!

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  2. Amei a bag!!!! Obrigada pela foto
    Agora falta o vídeoooo kkkk

    Parabéns pela determinação... Você está linda.... Me inspiro muito em vc
    Bjs

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  3. Uau Paty! Está lindissima! E com um corpo muito bonito! Continua firme e não te deixes desistir! Beijo :)

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  4. Nem precisa chover no molhando né amiga? Tá arrebentando, colocando sua vida no eixo e fazendo dela o que vc sempre quis...continua, continua!

    Essas vontades bestas passam amiga, mas a vontade de ser melhor é que não pode passar nunca!

    Bjocas e um dia ótimo!

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  5. Olá minha inspiradora !!! rsrsrsr é isso mesmo você está sendo minha inspiradora.
    Quando li no seu blog (faltam 2 dias para os meus 30 dias perfeitos..) isso me chamou muito a atenção e comecei a ler todos os dias desde o começo. Então resolvi deixar os meus dias perfeitos também. Desde sábado 14/04 tenho feito tudo certinho e já emagreci 1,5 em 2 dias. Espero continuar assim. Beijos!

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  6. Olá Paty lindo o cardápio e bem light meu Deus se eu comer só aquilo no almoço eu desmaio rs mas continui assim lindona

    Bjks

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  7. 40 dias na linha é tudo o que eu querooo amigaaaaa..
    vc emagreceu ja qnto em 40 dias?to tao feliz por vc..pela sua determinação..é um gás total..passo auqi todos os dias e me da ânimo para vencer tbm..
    minha contagem esta 2 dias na linha..haha..mas devagarzinhooooooo se chega la
    bjaooo

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  8. Adorei seu blog, me inspirou muito!
    Parabéns!
    bjs

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  9. Deixa eu te perguntar uma coisa, vc não esta fazendo a dieta zero carbo né!? Bjs

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  10. Parabéns! Amiga vc ta ótima, continue assim...muitos beijossss

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  11. Nossa eu adro abobrinha agora, mas qdo solteira tbém não gostava pode???

    Puxa como vc ganhou a bolsa termica??? precisando de uma...
    Acredita que enrolei ontem e não fiz o chá de gengibre...aff preguiça matando kkk bjocas

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  12. 38 dias na linha?!! ai que tudo! parabéns!

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  13. Oi estou te seguindo, nossa ameeeeei teu blog, tua alimentação e tua força de vontade e determinação...

    beijooos

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  14. Está cada dia melhor!
    Adoro ver suas refeiçoes, como variam! Eu tenho preguiça e como quase sempre a mesma coisa!

    Estamos firmes!!! Um dia de cada vez, um quilo de cada vez!
    beijocas

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  15. tO COM UM GENGIBRE AQUI E VOU COMEÇAR FAZER CHÁ... É UMA BOA PEDIDA NÉ! BJS

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  16. vc ta linda na foto ! nossa seu corpo ta perfeito ! aí amiga tô precisando comprar umas coisas lights como é caroo né !!! beijinhos ke .

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  17. 40 dias sem jacar eu acho que é o record de todo mundo nos blogs..rs.. bjokas Paty e parabéns grandão

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  18. Parabéééééns!!!!! Continue assim!!!

    Tá lindona na foto hein!!!!

    Bjs!!!!

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  19. Voce tá muito linda Paty!!! Que corpinho enxuto, daqui a pouco ta tao sarada q vai pra academia de top. :D hahahaha. Adorei a bolsa térmica, delicadinha. E o cardápio low carb como sempre, me dá altas idéias. Tenha uma ótima terça, e muitos mais dias perfeitinhos. Bjo

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  20. Oiê... Que linda que vc tá toda magrinha.....
    Quase 40 dias sem jacar que sonho..................

    bjos

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  21. 40 dias!!!!

    Lembro perfeitamente do Dia 1 desse desafio. Comecei o meu desafio pessoal no dia seguinte.

    O tempo passa mesmo...e qd você vai ver ta percorrendo um caminho de sucesso. Um dia de cada vez a gente chega longe, né?

    Agora é continuar! ;)

    Bjsss=)

    http://www.missaoemforma.blogspot.com/

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  22. Simbora menina!!!!! Simbora mesmo!!

    Adorei o cardápio! Principalmente as amêndoas!! hummm amo! Delícia!!
    Força aí amiga e foco que a semana acabou de começar!!

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  23. Oiê ... Sim, a receita é fácil, ainda não a fiz, uma amiga me mandou por mail. Obrigada por tua presença e parabéns por manter a assiduidade na atividade física. Eu também, tenho tido uma freqüência na musculação e corrida. É primordial pra manutenção do peso ou mesmo para baixar mais. Um beijo.

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  24. 40 dias sem jacar...aiiii que sonho. Como eu queria esse feito. Quer dizer, como eu quero!!! Estou me desafiando tb, 90 dias perfeitos eu preciso, mas confesso, o bicho está pegando!
    Bjokas e fica com Deus!

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  25. Paty como vc gosta de polenguinho né amiga! Beijos e estou contigo todos os dias... estou fiel, me inspirei em ti pra fazer os meus dias perfeitos! Beijos...

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  26. Oie lembro quando cheguei nos meus 55 kgs que vc disse que se inspirava em mim qeu sua meta de peso era a minha er o peso que estava.Hoje a coisa inverteu, me inspiro em você quero ficar esses 40 dias sem jacar, não me pesei ainda mas vou colocar meu peso na sexta!!!Ainda quero ficar nos 55.Estou amando seu cardápio inspirador.Grande Beijo

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  27. Oi Paty, PARABENS, vc esta linda e muito magrinha......continue assim...me ajuda tambem preciso perder peso me da algumas dicas,...bjus

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  28. Paty, parabéns!! tô acompanhando você e estou mega inspirada a entrar nessa de dias perfeitos contigo pra buscar minha meta!! Força e super beijos

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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