39/60 - Quarta feira magrinhaaaaaaaa!!!

Quem quer uma quarta feira magrinhaaaaaaaaa?????!!!

Gente querida, suas lindas! Vcs me matam de rir, cada comentário alegra meu dia e me mantem na linha!!!

Vou tentar responder umas por aqui, porque num tô dando conta de ir em todos os cantinhos!!!

Vamos lá, ainda tô devendo o vídeo do grelhado Kika sua linda, vou providenciar, tardo mais não falho!!!

kkkkkk, Val querida, num é que eu goste de polenguinho é que é uma proteininnha pouco calórica, e bem fácil de levar, na bolsa , prático, eu num gostava antes, achava que tinha gosto de isopor, mais comendo só coisas sem sal ou açucar as coisas ficaram bem mais saborosas e realmente hoje eu adorooooooo o tal do polenguinho!kk

Kami, o sonho é podr ir pra academia de top!! Já pensou? kkk

Ke, (do desabafo.com), tb acho as coisas lights mais caras, mais considerando a economia com pizzas, bolinhos, salgadinhos, doces e refris, acho que no final compensa! E coisa de qualidade num dava pra ser mais barato do que porcaria mesmo, né?

Ivana linda, começo minha planilha nova de corrida amanhã, essa semana tô meio em off com a corrida por causa do quadril, mais tô fazendo spinning, hoje tem!

Aline Satiko, eu amo o chá de gengibre e tomo durante todo o dia!Experimenta, vi gostar!

Amando ser quem eu sou, ganhei a bolsa da nestlé, quando tem lançamento de coisinhas lights como aquele sorvete molico eles me mandam uma amostra pra experimentar e veio na bag!kkkk

Meninas novas que estão no começo da jornada, sejam muito bem vindas e Vamos fazer acontecer!!!!

AGORA PRA TODAS, ESSE É O NOSSO ANO, ANO DA VIRADA, ANO DE TOMAR AS RÉDEAS DA SUA VIDA E FAZER DELA A MELHOR POSSÍVELLLLLLL!!!!!!
BÓRAAAAAAAAAA!!!!

AF DE ONTEM: Dei um guento!
RA: Segue

Café: meus chás e 1 banana picada com canela ( que comi tão rápido que num deu pra tirar a foto) + 2 torradas integrais com cream cheese e peito de peru!
Lanche da manhã: suco e meu polenguinhoooooo
Gente depois que tomei foi que ví que esse suco num é zero açucar, fui olhar e quase infartei, ele tinha 16 g de carboidrato, saco!
 
Fui almoçar com minha amiga do coração, linda Karina te adoro, viu!
 
No wraps, ( tem sempre opção pra ficar na linha ou pra jacar geral em todos os restaurantes, faça a sua escolha!)
Nós fomos de ladys lindas e magras!
Filet de peixe com salada caesar pra mim!
 Wrap mexicano, delícia pra ela

 
Um chazinho de hortelã pra fechar ( e olha a sacanagem , chá de hortelã com mms???? PQP
Claro que tomei só o chá. 
Lanche da tarde: que levei na bag e comi na volta pra casa
 
Meu prato de jantar tava lindo, eu juro, filet de frango grelhado com uma salada linda de alface palmito e atum, mais tava tão lindo que eu comi mó rápido e esquecí da foto, aí a prova!kkkkkkkkkkk


Beijoca a todas
  Gente, caiu? Recomecem da próxima refeição, porque entrar naquela calça no inverno, não tem preço!!!
Bóra fazer acontecer!

BJUUUUUUU


Comentários

  1. Olá Patty lindona ta difícil mas decidi que não quero mais ser gorda amiga queria muito condseguir comer assim como vc e eu vou conseguir coloquei na minha cabeça e agora é firme !!!!

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  2. Adoro vir no seu blog. É sempre MUITO motivante!!!!!

    Vamo simbora na quarta magrinhaaa!!!!

    Bjs!!!

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  3. Nossa cardapio mto bom....adoreiii

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  4. Obrigada Paty pelo carinho que vc tem , não só comigo mas com todas as suas seguidoras... vou virar adepta do polenguinho também... Beijos!

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  5. Ah flor, realmente ir pra academia de top eh um sonho! Fico soh vendo as meninas q ja estao magras desfilando lindas de top e shortinho pela academia sem ter q se preocupar com gordurinha, rsrs. Chagremos la! :D

    Amei a frase no inicio, eh o NOSSO ANO, vamos fazer diferente, vencer a batalha com a balanca, poder usar um vestidinho branco coladinho na virada! kkkkk...

    O cardapio lindo. E que bom q conseguiu fazer uma escolha light do menu do restaurante! :) Nao sei ai, mas aqui tem uns restaurantes, q ate quando pego salada com alguma carne por cima, parece q engorda demais! kkkk... >.< Nada como a boa comidinha caseira, pq sabemos tudo sobre ela e todos os ingredientes q entraram em seu preparo, do tipo de oleo, a quantidade de sal, etc.

    Otima quarta-feira pra ti. Bjos

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  6. Oi, Paty!!!

    Sou nova por aqui!! Tô lendo seu blog inteirinho, desde o inicio!! Tá sendo uma enorme incentivo!! To cansada de ser obesa. Quero agora ser magra, ter saúde pra cuidar da minha bebê!! Uma quarta magrinha pra todas nós. bjs

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  7. Isso,quarta-feira magra pra todas nós.E que venha a quinta que é seu dia preferido né amiga??!!
    Passei a amar as quintas tbm,rsrsrsrs.
    Vc é motivanteeeeeeeeeeeee.
    Bjooooooooooo

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  8. AGORA PRA TODAS, ESSE É O NOSSO ANO, ANO DA VIRADA, ANO DE TOMAR AS RÉDEAS DA SUA VIDA E FAZER DELA A MELHOR POSSÍVELLLLLLL!!!!!!
    BÓRAAAAAAAAAA!!!!

    é isso ai guria, esse ano é o ano da virada mesmo...beijos

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  9. eu quero eu quero !! :P
    continua beleza !! que orgulho hein!?? beijinhos

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  10. Patyy, minha musa inspiradora!! kkkk Passei meses sem postar e meses sem olhar os cantinhos diversos..e hj resolvi voltar e seguir em frente! Fiquei muito feliz por vc ter conseguido eliminar 5kg..e tenho certeza que chegará essa semana na casa dos 60!! A tão sonhada! Um beijooo

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  11. Oi querida... Obrigada pelo comentário e pela visitinha... Amei!!!
    Quanto ao vídeo, eu espero, sem problemas kkk
    Ah! Duas xeretices rs: nessa foto do seu almoço com sua amiga, o que é isso laranja na mesa? Cenouras? rs
    E vc ganha coisas da Nestlé? Como assim??? Tb querooo!!! Kkkk. Como vc fez para isso ocorrer? É pelo site?
    Bjs e obrigada

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  12. gostei de ver as respostinhas aí beijinhos ke .

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  13. pelo visto amanha terá uma pesagem linda hein!

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  14. Aaaaahhhh, meu sonho é o mesmo de vocês duas (Kami e Paty) poder ir pra academia de top (apesar de que agora não estou fazendo academia)!

    E é isso mesmo, é o nosso ano! Esse ano podemos ser quem quisermos!
    :)

    Aaahhmm, outra coisa, os teus cardápios são realmente muito bons JURO! Tipo, eu fico super animada a comer como você!
    Ir a restaurante e comer levinho??? coisa de Diva heim?
    :)

    Beijinhos!

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  15. Noooossa verdd! Aquela calça de inverno... não tem preço!
    Quarta melhor que terça! Lá vamos nós!
    Beijinhos

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  16. Boraaaaaaaa
    tamo ai seguindo firme!!!
    Seu blogue me inspira.
    Grande beijo

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  17. Amo, amo, amo suas dicas!!!! amo seu blog tambem!!!!!
    Beijos Flor!"!!!

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  18. Olá Paty!! Que animo, hein?!! que energia boa!! estamos juntas nessa luta!! Também sinto a mesma coisa que você comendo queijo cottage, antes era sem graça, agora, adoro!! outra coisa também que passei a amar é iogurte desnatado, um manjar dos deuses pra mim, com maçã, fica uma delícia!! é bem interessante como nosso paladar muda, né??!
    beijos

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  19. Que assim seja!
    O NOSSO ano da virada!

    bjs

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  20. Só vc mesmo pra tirar foto do prato depois que come tudo....

    Num te aguento rsrsrsrsrsrs..........


    bjinhos

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  21. Oi paty, tao bom
    saber que vc le o meu blogue.
    Obrigada.
    E ... nao sei bem se chega a ser uma filosofia hehehe
    mas concordo que temos que crescer com esse processo pois emagrecer o corpo sem ter ganhos pra mente e uma conquista faltosa.
    hehehe
    Volte sempre. Muito obrigada. De verdade!
    Bjus

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  22. Peixe é tudibom, amiga ! Hoje jantei peixe com saladas, estava ótimo ! Beijos.

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  23. Oi Paty..tbem to dando uma chance ao "queijinho" como opção de lanche... mas to optando pelo philadelphia...vem embalado igual o polenguinho e na mesma quantidade.. uma delicia.. bjokas

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  24. Amoreeeeeeeeeeeeeeee saudadona gigantesca !!! te amuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ! Bjs

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  25. Que cardápio meu Deus. É verdade isso? Me fala? ôoo inveja! (uma inveja do bem viu? rsrsrsrs) Aprendo muito com você menina, por isso és uma de minhas inspirações.
    Bjokas e fica com Deus.
    E vamos seguir esse ano é o da virada!!!!

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  26. Tenho aprendido que cair faz parte, o que não podemos é desistir!!! bjs e vou experimentar o chá de gengibre sim!

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  27. Paty gatona!!! A maçã que eu como com o iogurte é a a tipo Fugi, ela é docinha, então mistura o azedinho do iogurte com o doce da maçã e fica uma coisa espetacular!!Como vc está há vários dias sem comer doce, vai amar o sabor! pode comer sem medo!! Pra você ter uma ideia, agora eu como o iogurte puro mesmo, e tô amando!!!
    beijos

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  28. Menina, fico boba com sua alimentação! É demais!!

    Espero que consiga manter asiduidade aqui pois adoro seu blog!! Bijinhos!!

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  29. Oiii

    Como sempre um exemplo essa alimentação...
    As sapatilhas são um vício, se vc comprar uma linda, e confortável, logo vc estará comprando outras, porque os modelos são lindos e elas ficam legal com quase tudo.
    E para o dia dia fazer compras, bater pernas nas lojas, vira um vicio, tente.

    Beijos

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!