53/60 - E vamo que vamo!!

Bom dia meninas gostosas!!!!

Tô vindo mais tarde porque tô durmindo tão tarde que acordo tarde tb!

Ontem dia lindo, mais todo fora do esquema de horários normais, e isso não é bom pra mim, acabei almojantando as 17:00 fogo, o resto vejam a seguir!kkkk

Gente linda ganhei vários selinhos e tb tenho que ir aí visitar e comentar no cantinho de vcs, estou em déficit mais vou dar um jeito nisso hoje!

AF: Fiz 6km de corrida em 40 min + musculação pros braços e mal tô conseguindo digitar, o prô trocou minha série e tá fogo!

RA: 
Café: 2 f de torrada com peito de peru e cream cheese 1/2 papaia e chás
Lanche da manhã, lá pelas 12:00, mais chá água de côco e polenguinho
Nada até as 5 da tarde: saladinha, que já veio temperada, alface, palmito, tomate e queijo parmesão

Depois 2 filets grelhado com uma porção de macarrão com molho ao sugo, num gostei e num comi nem metade do prato, mais comi os 2 filets, aliás quando tirei a foto já tinha comido um.

AGORA O PECADO!!!! Eu não bebo, geralmente, mais almoçamos com um primo muito querida que amamos de paixão então coloquei uma tacinha, mais acabei tomando e depois da primeira taça, repuseram e eu conversando nem ví, só sei que tomei toda minha taça, e depois pra dar uma refrescada, pedimos um limoncielo ( licor de limão siciliano que eu amo), tomei 2 cálices desses, e a coisa mais engraçada do mundo!

Fiquei ruim até a hora de durmir, e quando cheguei em casa comi 8 linguas de gato ( chocolate ao leite da Kopenhagen)
É, tá bom, faz parte, vou pra academia hoje ver se dou um jeito nisso!!!
O importante é que curtí o almoço e tava muito feliz!


Entonces, com esse pensamento, fiz tudo certinho, pra a dois dias da pesagem, inchar pra karamba, mais vou ficar no low carb esses dois dias muito chá e líquidos e malhação assim, quem sabe possa voltar pra onde estava ontem!

É minha gente TUDO TEM UM PREÇO!!!!! Bóra pagar o preço de estar bem consigo e com o peso!

Bjinhos

Comentários

  1. oi sua linda, sabe que la no sul eu ainda nao tinha tomado agua de coco, somente na caixinha, agora aqui no norte amei viu, bem gelada,mega gelada é deliciosa, da caixinha nao gosto não...

    boa quarta-feira guria..beijos

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  2. Oi Flor!!!! Tudo lindo no seu cardapio!!!! To precisando ter essa força de vontade!! =D
    Beijos e Fica com Deus

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  3. Oooii Paty, sua Diva! Bom, só deu uma escorregadinha, o que mostra que todas nós algumas vezes não resistimos a tentação! O importante é que hoje você voltou aos trilhos, e vai compensar as coisas na academia!
    Beijinhos e ótima quarta!

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  4. Ai Paty uma escorregadinha bem de leve vc recupera rapidinho com essa sua força de vontade na AF!
    =D
    bjos
    http://loucurasdenoivas.blogspot.com.br/

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  5. se aumentou, deve ter sido graminhas....isso tu perde num diade academia! rs

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  6. Quero te presentear com selinhos para enfeitar o seu blog.
    Passa lá no meu para pegar.
    beijossss

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  7. Só malhar gataaa! Hehe nesse friozinho sempre tem um pecadinho não tem jeito! rs

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  8. Oi amiga, o importante mesmo é que passou um dia feliz na companhia de quem gosta, o resto a gente queima com academia ;) e vamo que vamo, beijao

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  9. Oi Paty... calma ke isso não é estrago.. pensa em mim nessas horas..ke viro seis latas de malzebier numa sentada..kkkkk mas enfim.. foi uma ocasião especial e não é rotina.. então moooooooooooolér.. TUUUUUUUUUUUDO BEM!!! bjokas e uma ótima quarta

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  10. tô mega inchada com a dona monstra e quero fazer low carb tbm ! beijinhos keila .

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  11. É isso mesmo!
    Agora compensas! Tá tudo certo :)
    Bjooos!

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  12. correndo como vc corre esses deslizes voce tira nesses dias.
    mas o lado bom, como vc disse, que hoje come consciente, sem aquele desespero das jacadas. sem sentir gosto de nada. afinal vc esta se reeducando e vai ter que viver assim sempre. comendo o que te faz bem, o que te da prazer. com equilibrio.

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  13. Bom dia Patyyy!! que bom que apesar dos horários terem ficado loucos vc manteve a linha e fez A.F.! Tambem fiz A.F. ontem e vou hoje. Ontem acabei "almo-jantando" como vc diz por volta das 7 da noite, kkkk... e em um lugar de FUNDUE, mas ta tudo bem. Voltando a rotina, ao caminho dos bons. Ah, sua escorregadinha do vinho com licor...nem foi tão grande assim, só os chocolatinhos bem tarde q não são mto bons, mas durante o dia vc nao comeu qse nada, entao malhando logo vc elimina qlqr caloria extra q tenha entrado. :) Bora pagar o preço!!! Otima quarta-feira. Bjos

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  14. Oiii Paty...
    Adoro a sua disposição e o seu jeito divertido de falar sobre seu emagrecimento...
    Todas nós de vez em quando precisamos de uma escapadinha né???
    Vc vai queimar td rapidinho...
    Naa torcidaaa
    http://nathylight.blogspot.com.br/

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  15. Oi linda tudo bem,
    Essa semana minha foi muito meia boca viu...
    Comi no sabado e comi na terca.
    Complicado.
    Mas vamo que vamo nao pode parar.
    Bjus

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  16. Foi so uma escorregadinha....tu compensa...ainda mais com um cardápio fera q vc tem....

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  17. É esse o espirito linda!

    Tudo tem um preço!! Apoiado! ;)

    Bjss

    www.missaoemforma.blogspot.com

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  18. Ah, um pecadinho de vez em quando não tem problema, tu és um exemplo de estar sempre na linha ! Beijos.

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  19. Você come tão certinho! Que lindo seus pratos. Lindos e saudáveis. Parabéns! Bjokas

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  20. Paty!!! Com AF vc queima rapinho essas linguas de gato e a bebida!!! Adoro ver seu animo!! ME dá mta energia passar pelo seu blog!!! Parabens amiga!! bjs

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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