Oi gente acho que nunca tinha conseguido tantos dias direitinhos sem jacar, assim! Feliz!!! O peso começou a descer mais lentamente, o que é normal, o importante é que só desce , estabiliza, desce, num sobe mais , principalmente nos findis!!! Ontem , foi fogo!!Mais fiquei firme! AF: Corri 3 km forte ( 8,5/9/9.5 km/h cada km, depois caminhei até completar 1 hora) Fomos a família toda pra academia, os pequenos eu e meu marido! Delícia Queria dizer gente que esse resultado que estou tento é com muuuito suor, viu! Antes Depois suadassa RA: Essa que foi fogo, domingo a gente tem vontade de comer mais, de comer doces, senti bastante vontade, mais como vontade passa, Passou! café:vitamina de ades com banana e aveia 1 polenguinho com 1 água de coco que já tinha tomado Restaurante natural: salada com tudo ( alface, brócolis, almeirão, cenoura, tomates, beterraba) e 1 filet de frango com queijo e molho de tomate! Depois voltei no self service e peguei mais u
Você é chique demais, afff Maria!! Aproveita.
ResponderExcluirolá,passando pra oferecer apoio e em busca tbm, conto com vc estou de volta a blogosfera "urgente"!!! bjs
ResponderExcluirAproveita por nós hahaha
ResponderExcluirBeijão e se cuide aii hein com os lanchinhos haha
Beijos
ô delicia
ResponderExcluirbjkas♥♥
Que invejinha branca...
ResponderExcluirAproveitaaaaaa
ResponderExcluirVolta logo Patyyyy...to morrendo de saudades de você´já!!!!
ResponderExcluiraproveitaaaaa!
Oi flor!!!! Que delicia hein? Aproveita muitão ai...saudades!!!! Bjos
ResponderExcluirGente, que mulher chique!!!
ResponderExcluirAdorei!
Bjos
Divirta-se
Uii que delicia.. arrepia ai amiga...
ResponderExcluirbjs
Aguardamos as novidades hein!!!!
ResponderExcluirAPROVEITA QUERIDA,TO ANCIOSA PARA VER AS FOTOS BJS
ResponderExcluirOI Paty..
ResponderExcluireu tb queroooooooooooo! rrsrsr
aproveita bastante amiga!
estou ansiosa referente aquele asunto hein! srrsr quero trabalharrrrrrrrrrrrr!
beijão
Olá, tenho um blog sobre nutrição, emagrecimento etc...passe lá conferir, espero que goste:
ResponderExcluirhttp://mayarasantana.wordpress.com/
Beijos, Mayara.