SEXTA-FEIRA !!!!!!!15 Pensamentos magros!!!!



Que delícia Hoje é sexta feira , Dia de Pensamento e dia de pavor geral pelo Findi!!!!!

O post de Hoje: 15 PENSAMENTOS MAGROS

Pra gente lembrar no final de semana

1. Ficar magra só depende de mim.
Chega de culpar a genética, o irmão que pede a pizza, a crise financeira, a doença isso tudo é desculpa!

2. Se escorregar, retorno de onde parei.
Jacar um dia, vai lá agora a semana inteira pode comprometer esforços de meses, então chacoalhe a cabeça e volta pro mundo garota!

3. Preciso comer pra continuar magra.
Pular refeições vai fazer seu corpo dificultar o emagrecimento.

4. Tudo o que gosto de comer me faz bem.Só depende da quantidade.
Proibir tudo o que gosta além de ser uma chatice provavelmente vai te fazer sair da RA um dia, Não proíba nada só adeque a quantidade e a frequencia com que vai saborear sua delícia.

5. O melhor horário para malhar é o que consigo ir.
Você não gosta de acordar cedo, mais é o único jeito de ir pra academia, já dizia Ana Maria Braga, Acorda Menina!!!!Vá quando sua agenda permitir, o importante é praticar alguma coisa.

6. Irresistíveis são as minhas curvas, não as frituras da happy hour.
Ninguém fica e permanece em forma por acaso, as escolhas são feitas diariamente, Não sofra pelo que não pode comer, sinta-se vitoriosa por seguir firme na RA.

7. Venço metas não bato records mundiais.
Ao traçar os objetivos, pense em prazos possíveis, Se a meta é inatingível, com certeza vai desistir.

8. Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes.
Se leberte, você não está presa a uma dieta, saia do papel de vítima para o personagem principal do seu emagrecimento, e escolha o que te aproxima da meta final.

9. Um bombom é só um bombom.
Não fique com medo de se deliciar com uma delícia dessas, não é porque comeu o primeiro que vai comer o segundo o terceiro, a caixa inteira.

10. Vou conseguir parar de pensar em comida.
Mude o foco as vezes, ler um livro, fazer uma caminhada, falar com uma amiga no telefone, blogar, podem te ajudar a tirar a atenção da comida.

11. Planejo o meu cardápio.
Programe suas refeições evite imprevistos.Eles podem ser muito calóricos.

12.O meu esforço vale um biquini.
Presentei-se a cada conquista, Vc merece!Tenha sua lista de desejos na sua frente.

13. Sempre começo pela salada.
E muita salada!!!Mastigue devagar, depois a fome vai diminuir na hora do prato principal.Faça disso uma regra!

14. Se a fome aparecer antes da hora, bebo água.
As vezes a sensação de sede se confunde com a fome, principalmente se está comendo menos do que gostaria, então antes do lanchinho tente mais um copo de água, de repente vc vai descobrir que era só sede mesmo!

15. Eu me orgulho das minhas atitudes
Nada de sentir pena de si mesmo, se está no cinema e não está com um balde de pipoca na mão lembre-se seu objetivo é ser magra e vc se orgulha disso!!!!!

Nossa, tava inspirada!! Os tópicos foram tirados da revista Boa forma de maio, as descrições tiveram minha pincelada!
Com esse pensamento QUE VENHA O FINAL DE SEMANA!!!!!!!!!!!!
Sem Pavor!!!!Ai meninas ( e meninos) Vocês vão estar por aqui, né!!!

Desde já muito obrigada pelas dicas, amei todas e vou usá-las depois eu conto como foi!
Beijoca e tô indo fazer visitinhas!

Comentários

  1. Olá! Tem selinho para ti no meu blog...espero que goste! Bjão linda!
    PS: depois volto pois seu post ainda não tá completo...rsrsrs

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  2. Oi Paty, também volto depois pra ler o seu post. Pavor geral por causa das festinhas? :D

    Beijo e bom dia!

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  3. Oiii amiga
    Pavor geral porque???
    tô curiosa...hehehe
    beijinhos

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  4. Linda ameiii teus 15 pensamentos Magros!!! Fiquei feliz ao perceber que meus últimos dois cinemas foram só o filme mesmo! Nada de pipocaaa! Mas senti vergonha pela frase da Happy Hour! Mas vou caprichar na próxima vez!

    Beijocass

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  5. Adorei seus comentários, Paty :) Eu já havia lido na Boa Forma e concordo com você: as escolhas são feitas diariamente, eu diria até ais, as escolhas são feitas a todo momento.

    Beijo.

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  6. Miguxita,realmente preciso d pensamentos magros,pq comer na casa a mamãe,é fogo..kkk

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  7. Oie...Nossa, amei esses pensamentos que nos incentivam tanto. Final de semana?? Ahhh fica tranquila, só vai ser mais um bem ligth. rsrs. Força linda, parabéns pelo esforço!! Otimo final de semana! Bjim

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  8. òtimas dicas!!!Vamos respirar fundo e entrar no fim de semana... Beijinhosssssssss

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  9. Amei a frase de nº 6...vou já copiar para colocar no meu blog...rsrs! Que tenhamos muita força de vontade para passarmos mais um final de semana ilesas...já estou me preparando e essas frases vieram muito a calhar! Bjão amiga!

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  10. OI AMIGA!!! OBRIGADA PELA DICAS. MAS SE VÊR MINHA POSTAGEM, NÃO SEI ACHO QUE NÃO VOU RESISTIR.
    BJS E BOA FINAL DE SEMANA.

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  11. adorei as dicas, só preciso me lembrar, + vou fazer um esforcinho...bjos

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  12. "O melhor horário para malhar é o que consigo ir." Essa frase é perfeita e quase ninguém se atenta.
    Ótimo post "pré-fds", mulé! ;*
    Somos uma equipe light vencedora! Yeeaahh!!!
    \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/

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  13. bom findi..nada de jacadas hein?! rs

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  14. Adoreiii os 15 pensamentos lights!! :D
    Tem selinho pra vc no meu blog, tá?
    Beijinhos e boas festinhas!!!

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  15. Adorei as dicas! ahuahuahau acho q o povo anda meio com medo de postar la, acho q vou tirar as regras kkkkkkkk

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  16. ADOORRREEEEEIII, as dicas foram um "chacoalhada" para mim, essa semana tive muita preguiça, até jaquei, mas me recuperei, e as dicas (meio sermões, kkkkkkkk) cairam como luva!!! Beijos, MIGA!
    Bom final de semana, valeu pelo apoio no meu blog!!!

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  17. Oi Paty,
    Eu li estes pensamentos na boa forma, muito bom não é mesmo? Ah, claro que pode, aliás deve, pegar o selinho... São pras amigas e pessoas especiais, como vc!
    bjinhos e bom fds

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  18. Flor obrigada pelo incentivo e a força. Eu vou e quero sair da casa dos 80. Vamos vencer juntas!! Bjos

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  19. Este comentário foi removido pelo autor.

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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