Domingoooooooo!!!!!

E hoje sem maccarronada, estou cansada!!!!!!!!!!!!!
Ontem meu dia foi ótimo e vcs não vão acreditar em tudo o que eu resisti!!!
(Minha família come demais!!!Não é a toa que só tem porpeta!!)
Ontem voltando pra casa fiz um balanço de tudo o que aconteceu até agora desde que fiz o blog,
Desde que meu filho nasceu em dezembro de 2008 quando eu cheguei a 94 kg eu eliminei 10 kg nos primeiros meses dele, empaquei, criei o blog com 84 kg e emagreci mais 10, empaquei de novo e cá estou....... sobe e desce, sobe e desce Estou CANSADA!!!!!!!!!!!!!

Irritada!!!!!!!!!P da vida !!!!!!E VOU TOMAR UMA PROVIDÊNCIA!!!!!!!!!!
Tá na hora de perder mais !

Apartir de amanhã vou fazer exercícios 6 X na semana e no mínimo 1 hora!!!!!!
Uma dieta de 900 kcal!!!!

CHEGAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!
Eu tenho o controle da minha vida e decido emagrecer para poder curtir minha vida melhor, sem que o peso seja um problema constante!!!Não quero mais chorar!!!!E NÃO VOU!!!!!!!!!!!!!!!

Tenho que tomar essas atitudes agora se quero um dezembro mais magro!!!!!!!
Dia 10 de dezembro é aniversário do meu pequeno (1 aninho) eu quero abalar bangú!!!!Quero e vou estar usando um vestido tomara que caia branco e curto com uma sandália linda de salto bem alto e creme, eu posso e eu consigo!!!!!!!!!!!


Esse blog tem sido minha terapia aqui enquanto eu escrevo diariamente eu vou percebendo o que precisa mudar, já aprendi:

A fazer todas a s refeições,
A não ficar muito tempo sem comer,
Que frutas, saladas e legumes são impressindíveis pra quem quer emagrecer pra sempre,
Beber água significa beber água ( 2 a 3 litros de água por dia) não é refri 0 ou suco ,
Fazer atividade física tem que ser uma rotina regular e séria, todos os dias todos os dias e meia leve pode funcionar pra previnir doenças cardiovasculares mais pra perder peso tem que suar a camisa
Eu até posso comer aquilo que gosto mais nunca na quantidade que estou acostumada,
Chás e gengibre ajudam a acelerar o metabolismo,
Não dá pra fazer tudo certinho durante a semana e comer porpeta recheada, macarrão brusquetta, brigadeiro,sorvete e um capuccino JACANDO no findi semana!!!!
Uma atividade calmante me ajuda muito a controlar a ansiedade,
Meus traumas de infância, nem qualquer outro problema será resolvido comendo,
Existem amigos verdadeiros que torcem pelo nosso bem, ( Obrigada pelo carinho de vcs!!!)
Fazer escolhas inteligentes é realmente o que ajuda no processo de chegar ao peso ideal,
Um contato diário aqui no blog ajuda a gente a voltar rapidamente pra linha,
Comer coisas leves a noite,
Escrever o que como me ajuda a escolher melhor os alimentos......

Enfim aprendi muita coisa,
Tem muitas que ainda vou aprender e é assim errando, aprendendo e corrigindo e eu vou chegar lá!!!!Se tanta gente conseguir porque não eu???????!!!!!!!Ou vc!!!!!!??
ACREDITA!!!!!!!MEXE ONDE TEM QUE MEXER E VAMOS COMEMORAR JUNTAS EM BREVE!!!!!!!

Comentários

  1. Adorei a sua postagem e isso mesmo, eu também estou nessa, preciso mudar rapidamete.
    BJSS

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  2. Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
    moderacao
    a palavra chave....
    eu agora vou mais devagar, quero no findi manter e na semana arrasarrrrrrrrrrrrrrrrrrr e vamuuuuuqvamuuuuuuuuuuuuuu!!!

    Boraaaaaa Paty, ta de volta com tudo...vamu la, tantao de peito, tantao coxaaaaaaaaaaaaaaa Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
    Simboraaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    comigooooooooooooo!

    e q se lixem se acharem q sou maluka !! AHUHAuHAuHAuHA

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  3. Menina, a macarronada vai estar lá toda a semana não é? Tem omesmo gosto toda semana. Então para quê comer toda semana?

    Tá certíssima, vc vai conseguir. Eu me preocupo com o shake que sinceramente não sei se ele está te ajudando tanto como antes.

    Umbeijão

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  4. Olha Paty, o meu marido me fala todos os dias que é impossivel parar de comer tudo oq vc sempre comeu, pois você vai se privando e o dia que come tira o atraso, aí foi-se o regime. O que faz engordar é comer muito, experimentar não vai fazer diferença.Temos que aprender a comer sentir o sabor, degustar...
    Ele é o tipo de pessoa que sabe degustar, enquanto eu por exemplo como uma caixa de bombom, ele saboreia ainda tá no primeiro bombom sentindo seu sabor, como por ansiedade e não por fome. Continua firme pois nessa vida nada é impossível, só depende da gente.
    Como ele costuma dizer: " O maior amigo ou inimigo da gente é a gente mesmo, nós podemos fazer o de melhor pra gente mas também fazer a pior coisa para nós mesmas ".
    Beijus Bom feriado.

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  5. Eh isso ai animo pra não estacionar, mas relaxe vc ja conseguiu grandes vitórias e eh linda, vai com calma que tdo dará certo. Estou aqui torcendo pelo seu sucesso tb. Bjuuuu

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  6. Isso, desabafe, ponha os fantasmas para fora!!! e não desista!!!! bjus!!!

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  7. uhuuuuu! qdo termino de ler seus posts eu já to em pé vibrando hauhauahuahauha. mas é isso mesmo, escolhas inteligentes, frutas, verduras e água e diminuindo que não serve pra gente!! Vamos que vamos!! to com vc =)

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  8. Paty, é isso ae! determinação. Estou super motivada porque quero passar o primeiro verão da minha vida menos angustiada. Tenho certeza de que eu posso! E vc já é uma super vitoriosa por ter perdido tanto peso. Moderação é tudo. Um beijo

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  9. quanta determinação amiga...todas as metas perfeitas;;;mas acho que exageraste nas calorias, 1000 ou 1100 estariam de bom tamanho...mas se queres mesmo abalar bangu...vamo que vamo....

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  10. Oi, lindinha,..
    Estou tbm aprendendo muito com o blog.. e com todas as blogueiras..
    Já virou um vicio pra mim...
    Vc vai perder mais 10 kilos...
    Torço muito por vc.. Bjinhos ...bai

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  11. OI PATY, NADA DE ESTRESS VIU!!!!MAS CONCERTEZA COM ESSAS MUDANÇAS TU VAI CONSEGUIR SIM E OS EXERCICIOS VÃO TE AJUDAR E MUITO...LINDA ROUPA VAI ARRAZAR...BEIJOS!!!!!!!!!!!

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  12. Oi linda. Adorei o que vc postou. Eu preciso me controlar no findi e sei que vou conseguir... muito legal as dicas... um abraço e uma ótima RA na semana.. bjos

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  13. É ISSO AI DETERMINAÇÃO E ISTO QUE EU GOSTO VAMOS QUE VAMOS LINDONAAAAAAAAAA...^^

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  14. Adorei o seu processo de aprendizado, paty :) Eu também quero passar por tudo isso e aprender tanta coisa que ainda não entra nessa minha cabecinha d emelão :)

    Beijo, bom feriado!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!