Domingoooooooo!!!!!
E hoje sem maccarronada, estou cansada!!!!!!!!!!!!!
Ontem meu dia foi ótimo e vcs não vão acreditar em tudo o que eu resisti!!!
(Minha família come demais!!!Não é a toa que só tem porpeta!!)
Ontem voltando pra casa fiz um balanço de tudo o que aconteceu até agora desde que fiz o blog,
Desde que meu filho nasceu em dezembro de 2008 quando eu cheguei a 94 kg eu eliminei 10 kg nos primeiros meses dele, empaquei, criei o blog com 84 kg e emagreci mais 10, empaquei de novo e cá estou....... sobe e desce, sobe e desce Estou CANSADA!!!!!!!!!!!!!
Ontem meu dia foi ótimo e vcs não vão acreditar em tudo o que eu resisti!!!
(Minha família come demais!!!Não é a toa que só tem porpeta!!)
Ontem voltando pra casa fiz um balanço de tudo o que aconteceu até agora desde que fiz o blog,
Desde que meu filho nasceu em dezembro de 2008 quando eu cheguei a 94 kg eu eliminei 10 kg nos primeiros meses dele, empaquei, criei o blog com 84 kg e emagreci mais 10, empaquei de novo e cá estou....... sobe e desce, sobe e desce Estou CANSADA!!!!!!!!!!!!!
Irritada!!!!!!!!!P da vida !!!!!!E VOU TOMAR UMA PROVIDÊNCIA!!!!!!!!!!
Tá na hora de perder mais !
Apartir de amanhã vou fazer exercícios 6 X na semana e no mínimo 1 hora!!!!!!
Uma dieta de 900 kcal!!!!
Uma dieta de 900 kcal!!!!
CHEGAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!
Eu tenho o controle da minha vida e decido emagrecer para poder curtir minha vida melhor, sem que o peso seja um problema constante!!!Não quero mais chorar!!!!E NÃO VOU!!!!!!!!!!!!!!!Tenho que tomar essas atitudes agora se quero um dezembro mais magro!!!!!!!
Dia 10 de dezembro é aniversário do meu pequeno (1 aninho) eu quero abalar bangú!!!!Quero e vou estar usando um vestido tomara que caia branco e curto com uma sandália linda de salto bem alto e creme, eu posso e eu consigo!!!!!!!!!!!
Esse blog tem sido minha terapia aqui enquanto eu escrevo diariamente eu vou percebendo o que precisa mudar, já aprendi:
A fazer todas a s refeições,
A não ficar muito tempo sem comer,
Que frutas, saladas e legumes são impressindíveis pra quem quer emagrecer pra sempre,
Beber água significa beber água ( 2 a 3 litros de água por dia) não é refri 0 ou suco ,
Fazer atividade física tem que ser uma rotina regular e séria, todos os dias todos os dias e meia leve pode funcionar pra previnir doenças cardiovasculares mais pra perder peso tem que suar a camisa
Eu até posso comer aquilo que gosto mais nunca na quantidade que estou acostumada,
Chás e gengibre ajudam a acelerar o metabolismo,
Não dá pra fazer tudo certinho durante a semana e comer porpeta recheada, macarrão brusquetta, brigadeiro,sorvete e um capuccino JACANDO no findi semana!!!!
Uma atividade calmante me ajuda muito a controlar a ansiedade,
Meus traumas de infância, nem qualquer outro problema será resolvido comendo,
Existem amigos verdadeiros que torcem pelo nosso bem, ( Obrigada pelo carinho de vcs!!!)
Fazer escolhas inteligentes é realmente o que ajuda no processo de chegar ao peso ideal,
Um contato diário aqui no blog ajuda a gente a voltar rapidamente pra linha,
Comer coisas leves a noite,
Escrever o que como me ajuda a escolher melhor os alimentos......
Enfim aprendi muita coisa,
Tem muitas que ainda vou aprender e é assim errando, aprendendo e corrigindo e eu vou chegar lá!!!!Se tanta gente conseguir porque não eu???????!!!!!!!Ou vc!!!!!!??
ACREDITA!!!!!!!MEXE ONDE TEM QUE MEXER E VAMOS COMEMORAR JUNTAS EM BREVE!!!!!!!
Tem muitas que ainda vou aprender e é assim errando, aprendendo e corrigindo e eu vou chegar lá!!!!Se tanta gente conseguir porque não eu???????!!!!!!!Ou vc!!!!!!??
ACREDITA!!!!!!!MEXE ONDE TEM QUE MEXER E VAMOS COMEMORAR JUNTAS EM BREVE!!!!!!!
Adorei a sua postagem e isso mesmo, eu também estou nessa, preciso mudar rapidamete.
ResponderExcluirBJSS
Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ResponderExcluirmoderacao
a palavra chave....
eu agora vou mais devagar, quero no findi manter e na semana arrasarrrrrrrrrrrrrrrrrrr e vamuuuuuqvamuuuuuuuuuuuuuu!!!
Boraaaaaa Paty, ta de volta com tudo...vamu la, tantao de peito, tantao coxaaaaaaaaaaaaaaa Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
Simboraaaaaaaaaaaaaaaaaaa
comigooooooooooooo!
e q se lixem se acharem q sou maluka !! AHUHAuHAuHAuHA
Menina, a macarronada vai estar lá toda a semana não é? Tem omesmo gosto toda semana. Então para quê comer toda semana?
ResponderExcluirTá certíssima, vc vai conseguir. Eu me preocupo com o shake que sinceramente não sei se ele está te ajudando tanto como antes.
Umbeijão
Olha Paty, o meu marido me fala todos os dias que é impossivel parar de comer tudo oq vc sempre comeu, pois você vai se privando e o dia que come tira o atraso, aí foi-se o regime. O que faz engordar é comer muito, experimentar não vai fazer diferença.Temos que aprender a comer sentir o sabor, degustar...
ResponderExcluirEle é o tipo de pessoa que sabe degustar, enquanto eu por exemplo como uma caixa de bombom, ele saboreia ainda tá no primeiro bombom sentindo seu sabor, como por ansiedade e não por fome. Continua firme pois nessa vida nada é impossível, só depende da gente.
Como ele costuma dizer: " O maior amigo ou inimigo da gente é a gente mesmo, nós podemos fazer o de melhor pra gente mas também fazer a pior coisa para nós mesmas ".
Beijus Bom feriado.
Eh isso ai animo pra não estacionar, mas relaxe vc ja conseguiu grandes vitórias e eh linda, vai com calma que tdo dará certo. Estou aqui torcendo pelo seu sucesso tb. Bjuuuu
ResponderExcluirIsso, desabafe, ponha os fantasmas para fora!!! e não desista!!!! bjus!!!
ResponderExcluiruhuuuuu! qdo termino de ler seus posts eu já to em pé vibrando hauhauahuahauha. mas é isso mesmo, escolhas inteligentes, frutas, verduras e água e diminuindo que não serve pra gente!! Vamos que vamos!! to com vc =)
ResponderExcluirPaty, é isso ae! determinação. Estou super motivada porque quero passar o primeiro verão da minha vida menos angustiada. Tenho certeza de que eu posso! E vc já é uma super vitoriosa por ter perdido tanto peso. Moderação é tudo. Um beijo
ResponderExcluirquanta determinação amiga...todas as metas perfeitas;;;mas acho que exageraste nas calorias, 1000 ou 1100 estariam de bom tamanho...mas se queres mesmo abalar bangu...vamo que vamo....
ResponderExcluirOi, lindinha,..
ResponderExcluirEstou tbm aprendendo muito com o blog.. e com todas as blogueiras..
Já virou um vicio pra mim...
Vc vai perder mais 10 kilos...
Torço muito por vc.. Bjinhos ...bai
OI PATY, NADA DE ESTRESS VIU!!!!MAS CONCERTEZA COM ESSAS MUDANÇAS TU VAI CONSEGUIR SIM E OS EXERCICIOS VÃO TE AJUDAR E MUITO...LINDA ROUPA VAI ARRAZAR...BEIJOS!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirOi linda. Adorei o que vc postou. Eu preciso me controlar no findi e sei que vou conseguir... muito legal as dicas... um abraço e uma ótima RA na semana.. bjos
ResponderExcluirÉ ISSO AI DETERMINAÇÃO E ISTO QUE EU GOSTO VAMOS QUE VAMOS LINDONAAAAAAAAAA...^^
ResponderExcluirAdorei o seu processo de aprendizado, paty :) Eu também quero passar por tudo isso e aprender tanta coisa que ainda não entra nessa minha cabecinha d emelão :)
ResponderExcluirBeijo, bom feriado!