Vamos lá pra mais um final de semana perfeito!!!!!!!

Oi queridas e queridos!!!!!!!!!!
Mais um final de semana na nossa porta!!!!E eu prometo me comportar bem!!!!!!!Na alegria , na tristeza, no restaurante ou em casa, na presença dos amigos , ou escondida, eu prometo que não vou jacar!!!!!!!!!!!rsrsrsr

Isso mesmo tudo planejado, sei onde vou comer, o que vou comer e se sair alguma coisa da linha tenho plano B!!!!!!!!rsrsrsTudo esquematizado para chegar feliz na segunda feira!!!!!!

Ontem o dia foi mito bem
RA - 1040 kcal
AT - 1 hora de treino de corrida na rua
anda 3 min
trota 2min
enos últimos 15 min corri 10 min e volta a calma 5 min, Achei que ía morrer mais deu tudo certo!!!!

Hoje meu dia será bem corrido, saio agora e só volto umas 10 da noite, quando devo sair de novo com o maridão!!!!!!Mais daqui a pouco vou fazer a marmitinha pra dar tudo certo!!!!!!

Então é isso, força na peruca, vamos aguentar firme!!!!!!!!!E vamu q vamu!!!!!!Ficar toda boa pro veraozão!!!!!!!!
Beijoca e Bom final de semana!!!!!!!!!

Comentários

  1. Que exemplo hein amiga! Com final de semana completamente arquitetado e ainda por cima plano B! Gostei de ver!
    Vamos nessa, força na peruca!
    Bjus

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  2. Bom fim de semana light pra vc, amiga. Que tudo corra do jeito que vc planejou. bjssssss

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  3. Oi amore, bom findi viu e com planejamento fica tudo mais facil!!!beijos

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  4. Caramba! Tá trinando hein.
    Ótimo. Eu também pretendo me comportar bem nesse final de semana
    Melhor que na semana na verdade
    beijinhos e ótimo final de semana

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  5. Oi amada... adoro sua determinação.. Vc me inspira tá...
    Bjos querida e um findi maravilhoso e light para vc...

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  6. Oi amada... adoro sua determinação.. Vc me inspira tá...
    Bjos querida e um findi maravilhoso e light para vc...

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  7. vc consegue entrar no restaurante e não jacar? nem um pouquinho??rs
    eu não..
    principalmente pq ADORO batata frita, mesmo colocando só uma colher de arroz, a bendita batata sempre vem para o meu prato... aí ja viu né???rs

    bjs
    tenha um lindo e magro fim de semana!!!

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  8. ADOOOOOOOOOORO sua motivação!
    bjs e um ótimo final de semana

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  9. Olá! Isso que é mulher previnida...heheh! Eu já tenho plano B, C e se duvidar até D...kkk! Tudo pra chegar na segunda com sorrisão e a alma leve...ah claro e corpo tb né???

    Eta mulher atarefada heheh! Mas tenho certeza que tem tudo sobre controle pra mais um dia perfeito :)

    Bjos e um findi incrivel!

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  10. Adoro toda essa sua animação... ontem comecei a caminhada... primeiro dia do mês né.. correndo atrás das metas...rs.. mas nesse calor... com uma hora eu ja to pedindo socorro.. bjs e uma otima segunda

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  11. oi.. vc é otima!! adorei a oraçao!!!rsrs..
    Vamos ficar comportadinhas nesse final de semana SIMMMMMM!!!!
    bjss

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  12. Olá Querida!!!! Meu nome é Luisi. Moro em Santos e tenho uma filha linda de 6 anos. Tenho 1,72 - 65 kg - estava com 61 em julho :-( e estou desconfortável com meu corpo.
    Sempre acompanho seu blog. Adoro sua força de vontade e determinação. Estou deseperada, engordei 4 kilos de uma hora prá outra. O que percebo é uma compulsão a noite. O que vc faz para não ficar beliscando a noite, qdo filhos estão por perto?? Onde acho esta força de vontade??? Me ajude, pleaseeeee!!!! Vc tem orkut??
    Beijocas...

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  13. Olá Paty!!
    Amo vir aqui e ler os seus posts, eles me dão mais força pra não desanimar, vc é 10 garota. Fim de semana vai ser mais do que bom, vai ser com força total. Amei o seu texto.
    Que Deus te abençoe.
    Como diz alguém que conheço: "FORÇA NA PERUCA" RSRS

    Bjokas:)

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

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4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!