Dia de pesagem!!!!!!!!!

Nossa, gente tô acordando super cedo, acho que na vontade de ver o peso, chego a sonhar que tô me pesando.
Vamos ao balanço da semana ,

Quanto a AT: Nessa semana que passou fiz atividade física 5 X, não treinei pernas, nem abdomen, e minha planilha nova de corrida já está pronta mais ainda não comecei a treinar ela. Preciso melhorar, embora esteja correndo já 1 hora direto!!!!!!
Quanto a RA: Estou seguindo os conselhos da minha sogrinha (que pra quem não sabe é nutricionista) Diminuindo as porções que pelo jeito eram muito grandes, porque foi só eu diminuir que o peso desempancou.kkkkkkkkk
Saladas, legumes todos os dias
Muita água e chá
Não pular refeição e comer de 3 em 3 horas

Logo, acho que está mesmo mais fácil seguir a RA, no domingo completo 3 semanas que eu diminui a quantidade de comida e me sinto muito bem! Primeiro porque faz um tempaõ que não enfio o pé na jaca, segundo porque a balança está abaixando........







tchan tchan tchan.......









e o peso de hoje é........





CHUPAAAAAAAAA 68!!!!!!!!UUUHUUUUUUUU

-1.300 kg
DIA 30 Completo o mês e vou tentar estar com 67 redondos, vamos ver!!!!!!
Tô muito feliz gente fazia tempo que eu não chegava tão perto da meta!!!!!
Obrigada a todas, Tô devendo ainda muitas visitinhas, hoje vou tentar visitá-las, bju no coração!!!!!!
E ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

Comentários

  1. PARABEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSSSS AHUAHUAHUAHUAHA
    UHUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL


    VAMOS SOLTAAAAAAAAAAAAAR FOOOOOOOOGOOOOOOOOS!!!
    PQ EU SAI DA CASA DOS 90 HAUHUAHAUHAUAHUA

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  2. Mts parabéns pelo peso!! :D Agora é smp a descer! ^^

    Mts beijinhos e bom fim-de-semana!

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  3. =OOO
    Me alcançou!!!
    *corre*
    -----------------o//

    Parabéns, mulé!! XD

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  4. Parabéns, recompensa merecida pelo esforço. Beijos!

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  5. Parabéns Flor...
    Super dedicação e força de vontade, não tem como dar outro resultado... peso eliminado... uhulll
    Beijokas

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  6. Bom dia lindona!!!

    Estava lendo o seu post quando me deparo com o seu comentário, como é bom ter pessoas como vc que nos ajuda, e nos inspira.
    Olha só o seu resultado, lindo lindo lindo....PARABÉNS!!!!!
    Dia 30 se Deus quiser vai ser mamata pra nós, e com a ajuda de Deus e a nossa perseverança tudo dará certo.

    Lindo dia pra vc e até mais.

    Bjokas:)

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  7. OI minha querida
    Uhauuuuuu! nossa! Parabéns! que coisa boa né? rsrsr
    vai conseguir sim chegar a sua meta...
    Amo vc Paty....
    um ótimo dia
    bjs

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  8. Oie Paty parabens amiga to orgulhosa de ti viu, siga assim forte e determinada...beijos!

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  9. Xará tu é fera heim...fala sério...rsrsrsrs
    Oooowwww mulher porreta!!!
    Parabéns guerreira vc merece!!!
    Te admiro cada vez mais!!!
    Danada!!!

    Beijão e força sempre!!!

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  10. meus parabens meninaaaa
    ~
    é um optimo peso xDD

    beijinho

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  11. OIII
    QUE ALEGRIIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
    Eu também querooooooo
    e por isso tbm tô correndo atrás....
    Vamo que vamo amiga!!!!
    PARABENS PELO ESFORÇO VIU!!!
    Você é uma vencedora!!!!!
    beijokasssssss

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  12. É isso ai amiga, parabéns!!!! vc merece por tanto esforço.....bjs e bom fim de semana.

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  13. Amigaa, to tao feliz por vc.
    Lembro qdo vc tava chegando nos 72 e jacou e demorou pra recuperar e hj esta com quase 66!
    Parabens!! Beijo

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  14. Nossa parabéns, eu quero isso semana que vem...
    e vamos que vamos

    beijocas

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  15. QUAL CHA VERDE VC TOMA...QUERIA SABER SE VC CONHECE O DA RACCO ...ELE É UM PO BRANCO Q DISOLVE EM AGUA GELADA OU QUENTE,,,,COM UM SABORZINHO NO FUNDO DE LIMAO DELICIOSO....COMPREI UM E AMEI, E NAO SEI SE ELE É EFICAZ....POIS É MUITO GOSTOSO.....

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  16. Patty,
    PARABNÉS!!!!!!
    Que máximo!!! Estou muito feliz por vc.
    Deixei uma brincadeira para vc responder lá no meu cantinho, passe por lá quando der.
    Beijocas

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  17. q delicia... falta pouco... parabéns!!!!!!!

    um ótimo fim de semana p vc!!!!


    bjin

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  18. Parabéns...

    Um otimo Fds pra voce...

    Sou nova aqui e estou atras do corpo perfeito...
    beijos

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  19. oi queida nossa que felicidade entao 1.300 pro espaço, parabens...fico muito feliz por ti porque sei como é dificil emagrecer tendo filhos...


    tem selinho la pra ti no meu blog...bjs!!!!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!