Dia de pesagem!!!!!!!!!
Nossa, gente tô acordando super cedo, acho que na vontade de ver o peso, chego a sonhar que tô me pesando.
Vamos ao balanço da semana ,
Quanto a AT: Nessa semana que passou fiz atividade física 5 X, não treinei pernas, nem abdomen, e minha planilha nova de corrida já está pronta mais ainda não comecei a treinar ela. Preciso melhorar, embora esteja correndo já 1 hora direto!!!!!!Quanto a RA: Estou seguindo os conselhos da minha sogrinha (que pra quem não sabe é nutricionista) Diminuindo as porções que pelo jeito eram muito grandes, porque foi só eu diminuir que o peso desempancou.kkkkkkkkk
Saladas, legumes todos os dias
Muita água e chá
Não pular refeição e comer de 3 em 3 horas
Logo, acho que está mesmo mais fácil seguir a RA, no domingo completo 3 semanas que eu diminui a quantidade de comida e me sinto muito bem! Primeiro porque faz um tempaõ que não enfio o pé na jaca, segundo porque a balança está abaixando........
CHUPAAAAAAAAA 68!!!!!!!!UUUHUUUUUUUU
-1.300 kg
-1.300 kg
DIA 30 Completo o mês e vou tentar estar com 67 redondos, vamos ver!!!!!!
Tô muito feliz gente fazia tempo que eu não chegava tão perto da meta!!!!!
Obrigada a todas, Tô devendo ainda muitas visitinhas, hoje vou tentar visitá-las, bju no coração!!!!!!
E ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Tô muito feliz gente fazia tempo que eu não chegava tão perto da meta!!!!!
Obrigada a todas, Tô devendo ainda muitas visitinhas, hoje vou tentar visitá-las, bju no coração!!!!!!
E ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
PARABEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSSSS AHUAHUAHUAHUAHA
ResponderExcluirUHUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
VAMOS SOLTAAAAAAAAAAAAAR FOOOOOOOOGOOOOOOOOS!!!
PQ EU SAI DA CASA DOS 90 HAUHUAHAUHAUAHUA
Mts parabéns pelo peso!! :D Agora é smp a descer! ^^
ResponderExcluirMts beijinhos e bom fim-de-semana!
=OOO
ResponderExcluirMe alcançou!!!
*corre*
-----------------o//
Parabéns, mulé!! XD
Parabéns, recompensa merecida pelo esforço. Beijos!
ResponderExcluirParabéns Flor...
ResponderExcluirSuper dedicação e força de vontade, não tem como dar outro resultado... peso eliminado... uhulll
Beijokas
Bom dia lindona!!!
ResponderExcluirEstava lendo o seu post quando me deparo com o seu comentário, como é bom ter pessoas como vc que nos ajuda, e nos inspira.
Olha só o seu resultado, lindo lindo lindo....PARABÉNS!!!!!
Dia 30 se Deus quiser vai ser mamata pra nós, e com a ajuda de Deus e a nossa perseverança tudo dará certo.
Lindo dia pra vc e até mais.
Bjokas:)
OI minha querida
ResponderExcluirUhauuuuuu! nossa! Parabéns! que coisa boa né? rsrsr
vai conseguir sim chegar a sua meta...
Amo vc Paty....
um ótimo dia
bjs
Oie Paty parabens amiga to orgulhosa de ti viu, siga assim forte e determinada...beijos!
ResponderExcluirXará tu é fera heim...fala sério...rsrsrsrs
ResponderExcluirOooowwww mulher porreta!!!
Parabéns guerreira vc merece!!!
Te admiro cada vez mais!!!
Danada!!!
Beijão e força sempre!!!
meus parabens meninaaaa
ResponderExcluir~
é um optimo peso xDD
beijinho
OIII
ResponderExcluirQUE ALEGRIIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Eu também querooooooo
e por isso tbm tô correndo atrás....
Vamo que vamo amiga!!!!
PARABENS PELO ESFORÇO VIU!!!
Você é uma vencedora!!!!!
beijokasssssss
É isso ai amiga, parabéns!!!! vc merece por tanto esforço.....bjs e bom fim de semana.
ResponderExcluirAmigaa, to tao feliz por vc.
ResponderExcluirLembro qdo vc tava chegando nos 72 e jacou e demorou pra recuperar e hj esta com quase 66!
Parabens!! Beijo
Nossa parabéns, eu quero isso semana que vem...
ResponderExcluire vamos que vamos
beijocas
QUAL CHA VERDE VC TOMA...QUERIA SABER SE VC CONHECE O DA RACCO ...ELE É UM PO BRANCO Q DISOLVE EM AGUA GELADA OU QUENTE,,,,COM UM SABORZINHO NO FUNDO DE LIMAO DELICIOSO....COMPREI UM E AMEI, E NAO SEI SE ELE É EFICAZ....POIS É MUITO GOSTOSO.....
ResponderExcluirPatty,
ResponderExcluirPARABNÉS!!!!!!
Que máximo!!! Estou muito feliz por vc.
Deixei uma brincadeira para vc responder lá no meu cantinho, passe por lá quando der.
Beijocas
q delicia... falta pouco... parabéns!!!!!!!
ResponderExcluirum ótimo fim de semana p vc!!!!
bjin
Parabéns...
ResponderExcluirUm otimo Fds pra voce...
Sou nova aqui e estou atras do corpo perfeito...
beijos
oi queida nossa que felicidade entao 1.300 pro espaço, parabens...fico muito feliz por ti porque sei como é dificil emagrecer tendo filhos...
ResponderExcluirtem selinho la pra ti no meu blog...bjs!!!!