Se pedires receberá!!!!!!!!

Acreditem, quando a gente quer muito uma coisa, e pede de todo o coração a gente recebe!!!!!!!E eu estou mais que feliz por estar indo rumo ao meu objetivo!!!
Finalmente vejo a coisa acontecer e cada dia acredito mais que vou conseguir!!!Acho que quando chegar aos 60 kg nem vou acreditar, imagina com 55!!!! Porque já me sinto tão bem que transparece , saber, todo mundo percebe, não só que eu perdi peso mais que estou feliz!!!!
E é verdade eu sou feliz , sou saudável e tô chegando lá isso anima pra levantar mais cedo e pra fazer o que tem que ser feito!!!!!Obrigada por todo apoio e carinho, as vezes quando não quero fazer alguma coisa, vem vcs e me empurram, aí eu faço por vocês depois percebo que foi pra mim tb!!!!
Obrigada Lua e Malu, ontem se não fossem vcs eu não teria ído caminhar, tava com muita moleza, mais eu fui e valeu muito a pena, hoje me sinto ótima, mais magra e pronta pra correr!!!!!

Check list diário 23/30 (Ontem)
META: 67 kg
RA: De 1300kcal OK
AT: 1hora de atividade aeróbica todos os dias Ok
30 min de atividade muscular 3X por semana Não (faltam 3)
Comer de 3 em 3 horas OK
Tomar chá verde (1,5l) OK
2 xic de chá de camomila Ok ( 2 de camomila )
Não ingerir alimentos pesados a noite (depois das 18:00hrs) Ok
TODOS OS DIAS
Legumes OK
Verduras OK
proteína de soja OK
3 litros de água OK
Cremes pro rosto e corpo (minha nossa tá muito difícil eu esqueço!!Só lembro aqui de manhã)

UMA VEZ POR SEMANA
1 chocolate de até 200kcal Não
Unha Não
Depilação Não
Sorvete (molico) Não
1 prato de macarrão Não

É isso gente bora se animar ecreditar e ir buscar com esforço o que tá guardado pra gente e tenham uma linda terça feira!!!!!!!!!!!!!Beijoca

Comentários

  1. Bom dia Paty!!!

    Acho que algumas vezes perco o foco e acabo achando que não vou consegui...mas quando leio a energia de vcs em palvras me dá uma animada, e vontade de fazer mais e mais...
    Tenha uma semana linda e força!!!

    Beijos!!!!

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  2. Eu quero muito conseguir voltar a Ra e vou conseguir...

    Nós vamos emagrecer sim...

    beijocas

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  3. Oi amiga!!!

    Realmente é gratificante a gente ver nossos esforços dando resultados positivos né...nos deixa mais pra cima, com certeza, eu tb estou sentindo isso.

    Continue assim viu.
    Bjão!!

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  4. Bom dia!
    Estou feliz por vc tenho certezxa que chega nos 55 fácil rs...eu fui assim e consegui mas confesso que amndo comendo uns docinhos por aí aí rs...Vc vais chegar!!!
    Bjão

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  5. sei como é isso, quando sai da casa dos 80, nem acreditei, parecia mentira, quero ver o que vou sentir quando sair da casa dos 70! hehehe Bjus, uma terça super light

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  6. Oie Paty é muito bom mesmo ver nossos esforços serem recompensados, siga determinada e concerteza daqui a pouco ja atingiu teu objetivo...beijos flor!

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  7. Realmente é muito bom ver os resultados aparecerem, parabéns pra vc, amiga...continue sempre assim , com essa animação que contagia...bjs e fica com Deus!!!!

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  8. Meu blog e minhas amigas me ajudam demais. Não consigo não entrar todo dia, mesmo que eu não poste, mas pra ver como todas estão, deixar comentários. A melhor das terapias em grupo! Uma ótima terça pra você, bjos!

    http://saindodos100.blogspot.com/

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  9. Lindona, vc é uma pessoa que merece sim, tudo de bom.
    Parabens, pois vejo que a balança só tá diminuindo!!
    Beijoca

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  10. Pedir com fé e agir com garra. Eis a fórmula. =}

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  11. oii.. Nossa, adoro vir aqui no seu cantinho.. vc com sua alegria toda, me contagia.. é bom demais... parabens por vc ta conseguindo seus objetivos.. e tenho certeza q vai conseguir os seus 55kg, rapidinho..
    beijosss

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  12. Amoreeee ....to com tpm...aff...mas hoje corri 5km :) hahahahahahahahahahah
    Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu acabar a semana correndo 6km :)

    Um lindo dia pra ti flor, acredita sempreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!! eu em tpm tenho que me acabar nos exercicios pra tirar os maus fluidos hahahahaha

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  13. Patyyyyyyyyyyyyyyy...
    Help me!!!
    Não tenho blog, mas sempre acompanho vc!!! Vc está nos meus favoritos!!! :-)
    Parei de tomar sibutramina e ando super compulsiva!!!!!
    Decidi não tomar mais estes remédios loucos...
    Gostaria de saber como se alimenta durante o dia, já que não estou trabalhando e tenho filhos como vc que sempre tem guloseimas em casa!!!!
    Vc tem orkut??? Meu email é luisichiara@hotmail.com
    Te acho maraaaaaaa!!!!! Uma inspiração!!!!!
    (Agora falta a força de vontade rsrsrsrs Onde acho??? rsrsrsrs)
    Beijos e continue assim!!!!!! Parabénssss..

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!