SEXTA, MEU NOVO DIA DE PESAGEM!!!!
Bom dia queridas!!!
Mudei meu dia de pesagem aqui, porque se pesar na segunda é a treva !!!Desmotiva muito, vou fazer pesagem na terça e na sexta assim vou me focando mais, o peso tá no vai e vem e eu tb!!!!kkkkkkk
Peso de hoje: 67.7
Considerando o começo do intensivão a 4 dias eliminei: 700g
Tá bom!!!!!Agora preciso continuar!!!!
*INTENSIVÃO *4/22 - ONTEM
Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir Ok - Mais a noite dei uma escapada comi doritos e 3 bisnaguinhas com peito de peru e queijo
- Cardápio de 1100kcal - deu 1300 Kcal
Comer de 3 em 3 horas Pulei o lanche da manha
Consumir legumes e frutas todos os dias OK
saladona e muitos legumes, fruta não comi ontem
Fazer atividade física (6Xpor semana) Não ( tava com meu filhote o dia todo, aliás ele tá bem melhor)
É isso aí acho que na próxima semana as coisas entram nos eixos, tá indo uma hora engrena denovo!!!!
Vamo que vamo sempre!!!!
Beijoca e excelente dia e final de semana pra vcs!!!!
Linda, parabéns pela sua alegria, muito gostoso entrar no seu blog e ver suas conquistas! Li bastante dele, e me diverti com a música da Ivete Sangalo! Vou imitar vc com a lista de mimos, acho que é um estímulo legal! Um beijooo! Te sigo!
ResponderExcluirOi Linda!! Parabéns por mais essa conquista... Tenho acompanhado seu sucesso, hein? E vou te seguir agora!
ResponderExcluirOlha... TEM SELINHO PRA VOCÊ no meu blog!!
beijooo
Oie Paty parabens amiga sem estress...otimo findi...beijos
ResponderExcluirIsso ai amiga! Esse negocio de pesar na segunda é crueldade demais...rsrs! Parabéns flor, que esse intensivão nos traga muita coisa boa!
ResponderExcluirBjim e um ótimo findi! Vamos que vamos
Lindona, vc tem que se pesar no dia em que vc acha realmente melhor..
ResponderExcluirVamo que vamos que quero ver vc com 63 em Buenos Aires, hein??
Beiijjooo
Nossa tá ótimo, já eu faz um tempão que não elimino nada, parabéns....bjs Rô
ResponderExcluirEu sempre me peso na sexta, acho que segunda acaba desmotivando mesmo, por conta do fds QUe sempre a gente acaba escapulindo né,
ResponderExcluirOlha que bom que seu filho esta melhor.
bjs e avante
oi parabens pelo peso eliminado assim vc vai conseguir dançar tango mais gata do q ja é bjaoooooo!
ResponderExcluirÓtimo, melhor que tivesse engordado. Também estou com dificuldades de voltar aos eixos, mas aos poucos vou conseguindo. Espero sua visitinha! beijos!
ResponderExcluirOi amiga, mudei de blog...dá uma passadinha lá e me acompanhe.
ResponderExcluirBjos...
pattymix.blogspot.com
Oi linda tô passado pra saber como é que vc esta e pra deixar um big beijoooooooooooooooooooooo
ResponderExcluirParabens pela motivaçaõ..
ResponderExcluirbeijos
700 gramas em 4 dias?? Perfeito! rsrsr
ResponderExcluirFaz tempo que não deixo comentário mas não te abandonei viu?? Parabpens!
Os meus parabéns por seres uma Mulher de muita garra. Tens um selinho lá no meu blog para i.
ResponderExcluirBeijocas
Oi Paty, vc é uma vitoriosa, mesmo passando por tudo que passas ainda conseguiu perder esse peso, Parabéns!
ResponderExcluirAdmiro demais sua determinação.
Ah boa recuperação para seu lindo filho. Muitas bençãos para vc e sua família.
bjos
parabens pelo peso viu? uma semana super light! bjus!
ResponderExcluirOi flor! É muitas vezes ficamos só focadas na estética e esquecemos do principal: nossa saude! Vc pode ver todos fazem uma dieta, exercicios se está correndo risco de alguma? Então a gente que ainda tem sorte de estarmos fazendo "por estética" temos que dar o exemplo né?
ResponderExcluirSem coragem de usar rosa??? Heheh se vc me visse de verde então ia ter uma sincope...heheh! Se joga sem medo de ser feliz! Além do mais rosa é super romantico e lindo! Super em alta!
Bjinhos e uma mega semana pra gente!