Terça !!!!!
Amo terça feira!!!!!!!Oi gente!!!
Animadíssima até o final do mês quando eu me determino eu cumpro!!!!!!!Então vamo q vamo!!!!!
Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir OK
- Cardápio de 1100kcal
Comer de 3 em 3 horas OK
- Levei na bolsa minhas frutinhas e resisti a um bem nascido, de uma bebezinha linda que veio ao mundo ontem ( Não tava no planejamento, guardei ele pro sábado!!!)
Consumir legumes e frutas todos os dias OK
- Mamão, laranja e uva, alface, tomate, brócolis, milho
Fazer atividade física (6Xpor semana) OK
- Fiz 5' aquecimento + 35' corrida leve + 20 ' caminhada
Nada é proibido desde que com moderação!!!!
E è isso meninas, vamos lá tô empolgada e a coisa vai andar!!!!!
Beijoca e hoje vou bisbilhotar vcs!!!!!!
Olá! Adorei seu blog e vc é linda!
ResponderExcluirTbm estou na luta...
Beiju
Oi Patyyyyyyyy
ResponderExcluirUma ótima terça-feira pra vc amiga...
Tbm estou me controlando, e me livrando dos vicios de fim da semana.
ResponderExcluirUma terça-feira linda para vc.
Beijos!!
Oie Patyyyyyyyyyyy é isso ai guri animação, vamos conseguir ficar toda boooooooaaaaaaaaa...beijos!!!!
ResponderExcluiroi linda uma otima terça e isso ai animaçao!!!!bj
ResponderExcluiroi linda uma otima terça e isso ai animaçao!!!!bj
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi amiga
ResponderExcluiré isso ae, vamos que vamos nós podemos!!!
bjs
OI...adorei seu blog!!
ResponderExcluirvisito sempre!!!
acabei de criar um..se puder da uma passada lá!!
alias eu queria pedir um favor..rs
como faço para incluir aquele marcador de peso que tem no começo do blog..desculpa a pergunta mais to tentando saber como e não consigo!!!
brigadaaa
beijoss!!
é isso ai minha magda vamuuuqvamuuu!
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