Viva a terça feiraaaaaaa!!!!!!
Bom dia!!! Mais um dia madrugando , daqui a pouco eu acostumo acordar as 5 da manhã aí vai ser bom!!!!
Sinto falta de uma noite inteira dormindo sem interrupções , quando se tem filhos isso acontece raramente, mais , melhor assim, assim o dia rende e aproveito melhor, já que estão passando tão rápido que se a gente não aproveita já era PASSOU!!!!!!
Bom, com esse pensamento vamos aproveitar o dia pra fazer aquilo que tem que ser feito, na RA e em todos os aspectos , aquilo que esdtamos adiando a muito tempo, levanta se mexe e faz!!!! (Issi foi pra mim também viu!!)
"NUNCA SE DEVE CONSENTIR EM RASTEJAR, QUANDO SE SENTE UM IMPULSO PARA VOAR" Helen Keller
Vamo bora gente voar!!!!!!!
*INTENSIVÃO *7/22 - ONTEM
No começo dia 19/01 - Peso = 68.4kg
Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir Ok
- Cardápio de 1100kcal - deu 1070 Kcal
Comer de 3 em 3 horas Ok
Consumir legumes e frutas todos os dias Ok
saladona e muitos legumes, fruta banana, mamão e cereja
Fazer atividade física (6Xpor semana) Não (Tá fogo voltar mais hoje eu vou!!)
È isso aí, vamos lá continuando, apprendendo, corrigindo sem esquecer de onde queremos chegar!!!!
Somos fortes, ganhamos uma batalha, entre milhões para nascermos então o que são alguns quiilinhos?????
Bora, ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Bjuuuuuu e maravilhoso dia!!!
É isso ai linda! A gente cai, mas não ficamos no chão e teimamos para conseguir aquilo que queremos! Por mais dificil que pareça ser não se pode desistir ou desanimar, temos que ir a luta! Bora lá flor!!
ResponderExcluirBjão e um ótimo dia
É verdade Flor...não podemos desistir nunca e recomeçar sempre, nunca esquecendo nossa meta.
ResponderExcluirBjs...
Amiga, é assim que funciona a coisa, se uma pessoa esta realmente determinada, fazemos de tudo para chegar onde queremos, mas se a pessoa não tiver nem ai com a coisa, não adianta nem tentar, pois a cada tropeço vai desistir, isso não deveria ser assim, os nossos tropeços precisam mais é nos renovar e nos dar força pra lutarmos com vontade pelos nossos objetivos
ResponderExcluirotima terça
bjo0o
Oie Paty corujinha hahhhahah, vamos a luta hoje ok...beijos e otimo dia!!!!
ResponderExcluirNossa essa frase é pra mim, acho que estou "aceitando" os 66 kg, quando eu posso e quero ir mais longe...bjs Rô
ResponderExcluirVc continua emagrecendo que é uma beleza né amiga....vai firme que logo logo vc chega no peso desejado. Eu infelizmente dei uma estacionada no peso, preciso ver o que fazer para mudar isso, rs.
ResponderExcluirBjos.
Nossa... eu acordo as 5 e detesto.. mas tenho que trabalhar.. fazer o que... hahahahahaha
ResponderExcluirVai que vai mulher... seus resultados estão cada vez melhores...
Bjs...
Oi Paty,
ResponderExcluirPuxa! Meu objetivo é acordar todo dia 5:30, pra dar tempo de malhar antes de trabalhar, mas nem sempre consigo.
Mas, como tudo na vida, se a gente faz por um bom tempo, vira hábito. E, nesse caso, um ÓTIMO HÁBITO, né?? Rs...
Força e determinação, que a gente consegue!!!
:))
Uma linda terça pra vc.
beijos.
Estou gostando de ver,tudo certinho,mas quando a uma noite inteira de sono eu sinto muita falta,a 12 anos não sei mas o que é isso.bjo
ResponderExcluirÉ como falam mesmo, depois que a gente tem filho, a gente não dorme mais.
ResponderExcluirMas é a vida e temos que meter as caras...
Isso mesmo, adorei o planejar antes de comer, nisso que tenho me esforçado.
BOM DIA P/ VC.
e errando e concertando e a vida no mundo ra mais todo o esforço e valido um bjinho linda frase!
ResponderExcluirSempre que estiver precisando de energia boa e alto-astral é só passar no blog da Paty!
ResponderExcluirMenina, sua força de vontade contagia!
Beijos!