Bom dia!!!!!!!!

Tô muito feliz animada e entusiasmada!!!!!!Porque???? Porque eu tenho certeza que vou ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
UUUHUHUHUHUUUUUUUUUU!!!

Ontem , conversando com umas amiguinhas decidimos fazer um desafio fotográfico, 7 dias postando tudo o que comemos, e malhamos, e eu já comecei ontem, olha só pra não ter que fotografar, deixei de comer muitas coisinhas gostosinhas!!!!!

Hoje encontrei duas delas no Ibirapuera de manhãnzinha e já corremos e caminhamos, tô sentindo que a coisa vai andar RUMO aos 60!!!!!!!!!!

Gente, obrigada pelo carinho de sempre tô em falta né, mais vou tomar vergonha na cara e visitar mais vcs!!!!Obrigada!!!!!
Então aí vão as fotos das comidinhas de ontem,
Lembrando calorias até 1000kcal e1 hora de atividade física por dia!!!!!!

Lanche da manhã: água e uma banana prata com aveia e canela
Almoço: saladona, alface, tomate, peito de peru, palmito e queijo tipo polenguinho
3 col de arroz+ 1/2 concha de feijão + 1 bife de frango
Lanche da tarde: capuccino light + 4 levíssimas light com margarina + 1 xic de chá de camomila
Shake de proteína ( Herbalife) com ades light
1 hora de treino : 35'de corrida o resto caminhada




















Então é isso, mais animada que nunca e agora eu vou até o final!!!!!!!!
Vamo juntas!!!!!!!!!!
Beijoca e um maravilhoso final de semana pra vcs!!!

Comentários

  1. eu vou fotografar uns 10 dias,como a Lari(meuemagrecimento) para evr se dar certo tb.
    Seu sucesso é notavel,parabéns!

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  2. Ai amiga, to precisando fazer isso, fotografar tudo que como também.

    Como foi a viagem até a terra do Maradona?

    BEIJOS

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  3. Parabéns pelo sucesso amiga!!!
    Só passando pra desejar um bom fim de semana!!! Grande beijo!!!

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  4. eu tbm vou ficar toda boa....
    Projeto Toda Boa!
    visitem meu blog!
    bjos

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  5. Adorei ver a motivaçãooooo!!!!
    É assim que tem que ser semmmmpreee!!!
    Bom fim de semana
    E amanhã tem mais caminhada?=)

    Beijos

    Pri.

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  6. Hummm, boa tática, quando fotografamos para postar ficamos com a obrigação de comer melhor para não ficar feio na foto né? rsrsrs
    Força e muita boa sorte!!
    bjocas

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  7. Gostei da idéia, assim vcs se motivam e puxão as orelhas se precisar.
    Amo sua animação.
    Boa semana.
    Beijos!

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  8. Oi ! adorei a ideia da foto ! como comecei meu blog agora vou fazer isso também !!! parabens !!!

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  9. amiga adorei a idéia das fotos, eu agora tenho que me cuidar por 2.


    bjs e avante

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  10. Oi Paty, eu vou ver se eu consigo fotografar também a minha alimentação pra ficar mais regradinha, amei a ideia!
    Força linda!
    Beijokkas
    http://ocantinhodaliz.com

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  11. Opa! Agora vai hein com essa animação toda, vamos que vamos...bjs Rô

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  12. ee belo cardapio vai sim ficar toda boa um bjaoooooooooo!

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  13. Guria muito legal esse desafio fotográfico! Amei!
    No proximo quero estar com vcs!!!
    Bjokassss

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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