Bom dia!!!!!!!!
Tô muito feliz animada e entusiasmada!!!!!!Porque???? Porque eu tenho certeza que vou ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
UUUHUHUHUHUUUUUUUUUU!!!
Ontem , conversando com umas amiguinhas decidimos fazer um desafio fotográfico, 7 dias postando tudo o que comemos, e malhamos, e eu já comecei ontem, olha só pra não ter que fotografar, deixei de comer muitas coisinhas gostosinhas!!!!!
Hoje encontrei duas delas no Ibirapuera de manhãnzinha e já corremos e caminhamos, tô sentindo que a coisa vai andar RUMO aos 60!!!!!!!!!!
Gente, obrigada pelo carinho de sempre tô em falta né, mais vou tomar vergonha na cara e visitar mais vcs!!!!Obrigada!!!!!
Então aí vão as fotos das comidinhas de ontem,
Lembrando calorias até 1000kcal e1 hora de atividade física por dia!!!!!!
Lanche da manhã: água e uma banana prata com aveia e canela
Almoço: saladona, alface, tomate, peito de peru, palmito e queijo tipo polenguinho
3 col de arroz+ 1/2 concha de feijão + 1 bife de frango
Lanche da tarde: capuccino light + 4 levíssimas light com margarina + 1 xic de chá de camomila
Shake de proteína ( Herbalife) com ades light
1 hora de treino : 35'de corrida o resto caminhada
UUUHUHUHUHUUUUUUUUUU!!!
Ontem , conversando com umas amiguinhas decidimos fazer um desafio fotográfico, 7 dias postando tudo o que comemos, e malhamos, e eu já comecei ontem, olha só pra não ter que fotografar, deixei de comer muitas coisinhas gostosinhas!!!!!
Hoje encontrei duas delas no Ibirapuera de manhãnzinha e já corremos e caminhamos, tô sentindo que a coisa vai andar RUMO aos 60!!!!!!!!!!
Gente, obrigada pelo carinho de sempre tô em falta né, mais vou tomar vergonha na cara e visitar mais vcs!!!!Obrigada!!!!!
Então aí vão as fotos das comidinhas de ontem,
Lembrando calorias até 1000kcal e1 hora de atividade física por dia!!!!!!
Lanche da manhã: água e uma banana prata com aveia e canela
Almoço: saladona, alface, tomate, peito de peru, palmito e queijo tipo polenguinho
3 col de arroz+ 1/2 concha de feijão + 1 bife de frango
Lanche da tarde: capuccino light + 4 levíssimas light com margarina + 1 xic de chá de camomila
Shake de proteína ( Herbalife) com ades light
1 hora de treino : 35'de corrida o resto caminhada
Então é isso, mais animada que nunca e agora eu vou até o final!!!!!!!!
Vamo juntas!!!!!!!!!!
Beijoca e um maravilhoso final de semana pra vcs!!!
eu vou fotografar uns 10 dias,como a Lari(meuemagrecimento) para evr se dar certo tb.
ResponderExcluirSeu sucesso é notavel,parabéns!
Ai amiga, to precisando fazer isso, fotografar tudo que como também.
ResponderExcluirComo foi a viagem até a terra do Maradona?
BEIJOS
Parabéns pelo sucesso amiga!!!
ResponderExcluirSó passando pra desejar um bom fim de semana!!! Grande beijo!!!
eu tbm vou ficar toda boa....
ResponderExcluirProjeto Toda Boa!
visitem meu blog!
bjos
Adorei ver a motivaçãooooo!!!!
ResponderExcluirÉ assim que tem que ser semmmmpreee!!!
Bom fim de semana
E amanhã tem mais caminhada?=)
Beijos
Pri.
Hummm, boa tática, quando fotografamos para postar ficamos com a obrigação de comer melhor para não ficar feio na foto né? rsrsrs
ResponderExcluirForça e muita boa sorte!!
bjocas
Gostei da idéia, assim vcs se motivam e puxão as orelhas se precisar.
ResponderExcluirAmo sua animação.
Boa semana.
Beijos!
Oi ! adorei a ideia da foto ! como comecei meu blog agora vou fazer isso também !!! parabens !!!
ResponderExcluiramiga adorei a idéia das fotos, eu agora tenho que me cuidar por 2.
ResponderExcluirbjs e avante
Oi Paty, eu vou ver se eu consigo fotografar também a minha alimentação pra ficar mais regradinha, amei a ideia!
ResponderExcluirForça linda!
Beijokkas
http://ocantinhodaliz.com
Opa! Agora vai hein com essa animação toda, vamos que vamos...bjs Rô
ResponderExcluiree belo cardapio vai sim ficar toda boa um bjaoooooooooo!
ResponderExcluirGuria muito legal esse desafio fotográfico! Amei!
ResponderExcluirNo proximo quero estar com vcs!!!
Bjokassss