Sábado!!

Bom dia Gente!!!Acordei cedo e estou indo Retirar o kit da corrida!!!!!Quando voltar trago fotinhas!!!!

Segue então o cardápio de ontem
5/30 desafio Fotográfico
Café da manhã
chá verde e shake( que tomei voando e esquecí da foto)
Lanche da manhã:1/2 papaia e 2 amendoas
Almoço, salada de alface + 4 mini tomates italianos +1 col de milho cozido + 3 col de arroz + 1 omelete ( que ficou uma delícia feito com 3 claras, 1 fatia de peito de peru e uma de mussarela)+ 1/2 filet de frango que sobrou do meu filhote!!
Lanche da tarde: 1 maça ( que alguém me ajudou a comer)
Jantar : shake + cha de camomila
(Sempre uma escapada a noite ontem foi 1 bolacha trakinas recheada)

ATIVIDADE FÍSICA:Caminhada de 1 hora - 6.13 km - 370 kcal

É isso aí, depois volto com fotinhos da retirada do kit, isso é se não tiver tudo alagado!!!!rsrsrs
Se chover amanhã , será que a gente corre na chuva??? Bom, isso não é problema!!!kkkkkk
Beijoca Obrigada pelo carinho e vc tem razão não vou ficar preocupada com o tempo, contanto que eu esteja perdendo tô no lucro!!!!
BEIJOQUINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!

Comentários

  1. Ai miga bom di,ate hj é para mim,correr,cminhar e eu nada,aff,de segunda n passa

    ResponderExcluir
  2. Oieeee Paty,
    Tb ti gosto, mais ultimamente estava bem dificil ficar entrando em todos e comentando. Mais agora eu vo consegui dinovu.
    Vais correr, que gostoso, to morrendo de vontade de ir em um que vai ter aqui na cidade. Mais o duro é que ta bem carinho...kkk
    OTIMO FDS !

    Bjo :)

    ResponderExcluir
  3. Oi flor, tenha uma ótemaaaaa corrida e um bom fim de semana!!!

    seu cardapio ta showwwwwwwwww

    ResponderExcluir
  4. Oi, lindinha..
    Uma ótima corrida pra vc..
    Adoru isso..
    Um dia desses pretendo fazer uma corrida ...
    Só pra ganhar uma medalha ... pode ser do ultimo lugar,,,
    Bjus....

    ResponderExcluir
  5. Q sonho correr amiga, mas um dia eu vou conseguir.

    Perdi só 300g amiga, aff, mas vamos lá paciÊncia sempre

    Bom final de semana. Bjoooooooo

    ResponderExcluir
  6. Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
    Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
    Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
    Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .

    ResponderExcluir
  7. guria adorei as fotos das tuas refeições e da ajuda toda especial do filhote também heheheh Um findi super light! bjus!

    ResponderExcluir
  8. Oi Paty.. passando pra lhe desejar um ótimo final de semana..bjs

    ResponderExcluir
  9. oi, lindinha..
    Passando pra desejar um ótimo domingo..
    Bjus,,,
    Boa corrida !!!!!!!!!!!!!!

    ResponderExcluir
  10. Oieee... ai amiga vendo seu almoço me inspirou pra fazer um prato primeiro de salada e colocar muita salada por sinal, e colocar menos comida pois ta um exagero ultimamente meus pratos rsrs...
    ah e vou casar dia 27 desse mes, marquei a data sabado... to muito anciosa, contando os dias srsrs, tomara que passe bem rapidinho...
    otima semana
    bjo0o

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

Postagens mais visitadas deste blog

Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!