Sábado!!

Bom dia Gente!!!Acordei cedo e estou indo Retirar o kit da corrida!!!!!Quando voltar trago fotinhas!!!!

Segue então o cardápio de ontem
5/30 desafio Fotográfico
Café da manhã
chá verde e shake( que tomei voando e esquecí da foto)
Lanche da manhã:1/2 papaia e 2 amendoas
Almoço, salada de alface + 4 mini tomates italianos +1 col de milho cozido + 3 col de arroz + 1 omelete ( que ficou uma delícia feito com 3 claras, 1 fatia de peito de peru e uma de mussarela)+ 1/2 filet de frango que sobrou do meu filhote!!
Lanche da tarde: 1 maça ( que alguém me ajudou a comer)
Jantar : shake + cha de camomila
(Sempre uma escapada a noite ontem foi 1 bolacha trakinas recheada)

ATIVIDADE FÍSICA:Caminhada de 1 hora - 6.13 km - 370 kcal

É isso aí, depois volto com fotinhos da retirada do kit, isso é se não tiver tudo alagado!!!!rsrsrs
Se chover amanhã , será que a gente corre na chuva??? Bom, isso não é problema!!!kkkkkk
Beijoca Obrigada pelo carinho e vc tem razão não vou ficar preocupada com o tempo, contanto que eu esteja perdendo tô no lucro!!!!
BEIJOQUINHAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!

Comentários

  1. Ai miga bom di,ate hj é para mim,correr,cminhar e eu nada,aff,de segunda n passa

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  2. Oieeee Paty,
    Tb ti gosto, mais ultimamente estava bem dificil ficar entrando em todos e comentando. Mais agora eu vo consegui dinovu.
    Vais correr, que gostoso, to morrendo de vontade de ir em um que vai ter aqui na cidade. Mais o duro é que ta bem carinho...kkk
    OTIMO FDS !

    Bjo :)

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  3. Oi flor, tenha uma ótemaaaaa corrida e um bom fim de semana!!!

    seu cardapio ta showwwwwwwwww

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  4. Oi, lindinha..
    Uma ótima corrida pra vc..
    Adoru isso..
    Um dia desses pretendo fazer uma corrida ...
    Só pra ganhar uma medalha ... pode ser do ultimo lugar,,,
    Bjus....

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  5. Q sonho correr amiga, mas um dia eu vou conseguir.

    Perdi só 300g amiga, aff, mas vamos lá paciÊncia sempre

    Bom final de semana. Bjoooooooo

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  6. guria adorei as fotos das tuas refeições e da ajuda toda especial do filhote também heheheh Um findi super light! bjus!

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  7. Oi Paty.. passando pra lhe desejar um ótimo final de semana..bjs

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  8. oi, lindinha..
    Passando pra desejar um ótimo domingo..
    Bjus,,,
    Boa corrida !!!!!!!!!!!!!!

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  9. oi linda eta mulher de garra mt força bjao!

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  10. Oieee... ai amiga vendo seu almoço me inspirou pra fazer um prato primeiro de salada e colocar muita salada por sinal, e colocar menos comida pois ta um exagero ultimamente meus pratos rsrs...
    ah e vou casar dia 27 desse mes, marquei a data sabado... to muito anciosa, contando os dias srsrs, tomara que passe bem rapidinho...
    otima semana
    bjo0o

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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