Viva março!!!
Bom dia gente tô mega feliz!!!!Tenho certeza que nesse mês terei bons resultados!!!!
1/30 - Desafio fotográfico
Café: chá e shake
Almoço: saladona e 3 col de arroz, 1/2 concha de feijão e 2 linguiças de frango e brócolis
Lanche da tarde: 3 passatempos recheadas
Jantar: Shake + salgadinho fandangos, que eu não tirei a foto ne??rsrs
ATIVIDADE FÏSICA!! Ontem não deu pra correr, quando podia ir tava chovendo , quando não tava chovendo eu não podia ir!!!!!Fiquei triste e mais ainda porque hoje tô saindo agora e só volto a noite então tb não vai dar!!!!!
Mais tudo bem amanhã eu corro!!!
Beijoca a todas e tenham um dia perfeito!!!
um dia sem exercicio fisico ,passa,vc estará sempre fazendo atividade fisica:andar,varrer,cozinhar,defecar,urinar,tudo isso gastamos energia e não nos tocamos
ResponderExcluirhoje estou aqui para fazer um pedido,
ResponderExcluirse puder passar no meu blog, e ler o pedido, ficarei imensamente grata
bjs e avante
Oieee... amiga, tenho certeza, que esse mes voce brilhara, vai ficar mais linda do que nunca, principalmente por estar quase chegando a pascoa né, então temos que nos dedicar agora rsrs...
ResponderExcluirotima terça
bjo0o
Vamos com tudo amiga, agora é a hora, não vamos deixar para depois, bjs Rô
ResponderExcluiramiga é o filhão na foto?
ResponderExcluiradoro esse desafio de fotografar,acho que vou fazer.bjos
Tbém tô começando a correr...no começo é tão difícil, né? mas depois que acostuma, parece até terapia...
ResponderExcluirAdoro visitar seu cantinho...é sempre um incentivo a mais...
abraço!
Amo ler teu blog e se depender de você e de nós, você terá sempre bons resultados! Força pra todas, beijão! :**********
ResponderExcluirFera seua alimentação.
ResponderExcluirForça na RA.
Tb tenho certeza q vais conseguir!!!
ResponderExcluirBeijocas!!!
Parabéns pela sua determinação tenho acompanhado seu desafio fotográfico, e tenho certeza que com toda a determinação q vc tem, vc vai conseguir alcançar seus objetivos....
ResponderExcluirTô querendo correr tbbbb... O que vc me aconselha pra começar.. vale a esteira da academia? Como faço pra participar desses circuitos...
Beijos e uma boa semana!
Oi amiga...
ResponderExcluirnossa! seu cardápio esta linduuuu! ihu! vamos que vamos...
saudades de vc viu!
bjs
Tá tããão munita *__________*
ResponderExcluirVc esta indo muito bem, e o shake que vc toma é qual???
ResponderExcluirCom canela é???
Um beijão e ta linda vccc!!!
OI MO BEM....OS PRODUTOS DA HERBA LIFE....VC COMPROU E FAZ EM CASA MESMO....COMENTE NO BLOG....POIS NAO CONSIGO ENTRAR NO MEU.....BEIJOS.....
ResponderExcluirOieeee Patyyyy
ResponderExcluirEstas lindona heimm...
Adorei as fotinhas de 2010 ai do lado realmente eh visivel a diferença só com fotos vemos as mudanças.
Otima Quarta
Bjo :)
Paty!!!
ResponderExcluirQuanto tempo eu não venho aqui!!!
Não sei porque mas eu não estava mais seguindo vc... por isso que eu não estav vendo suas atualizações!!!
Vc está linda!! Meu sonho é aprender a correr... foi muito difícil??? A sainha branca de corrida é tudo!!!
Beijos beijos beijos e não some do meu blog não!!
Nossa você está lindaaaaaaaaaaaaa! Adorei seu blog, é um grande incentivo para mim!!!
ResponderExcluirComecei um blog faz pouco tempo, é o www.dietando.com
Espero conseguir como você! Está linda! Adoreyyyyyyy.
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Eu fico com água na boca com suas saladas..nham nham...
ResponderExcluirFaz uma e me manda por sedex :D
Olá, td bem?
ResponderExcluirAssim como vc estou na luta!
Gostaria que me fizesse uma visita e se puder, me seguir! Assim podemos trocar experiencias e nos ajudar!
Ficaria muito feliz com sua presença em meu blog!
Bjs
Claudinha ♥