Jaquei!!!!!!
Nossa fazia tempo ue eu não colocava um título como esse, mais é que ontem foi uma bela jacada e como essa fazia muito tempo que eu não tinha, enfim, ontem levei meu mais novo no médico porque tava cm febre desde que eu dei a vacina h1N1, e descobri que ele tava com sinusite, nada tinha a ver com a vacina, mais enfim, depois fiquei na rua resolvendo umas coisinhas e por último fui fazer uma progressiva básica pra dar um tapa na cabeleira, daí fui sair de lá as 18:30 sem ter comido nada sem almoço, quer dizer nem preciso falar!!!!Comi quinem uma louca!!!!!!
Bom, hoje é outro dia e estou embarcando num intensivão com minha amiga Mirian, tava precisando, começa hoje
1/10 RUMO A FESTA
Comer de 3 em 3 horas
Cha verde e de guaraná (2 copos de cada)
Chá de camomila pra dar uma acalmada
Nada de comida depois das 19:00hrs
Salada e legumes e frutas todos os dias
Água pelo menos 2 l
Sem bolachas e doces
Sem salgadinhos e pão que não seja light
Meta :Casa dos 65!!!
Ainda não tô segura pra voltar a correr mais semana que vem eu já posso voltar!!!!
É isso vamos ver se ainda consigo bons resultados até dia 21!!!!
Erramos sim, faz parte, mais tb levantamos e recomeçamos quantas vezes forem necessárias mais que a gente chega lá e vamo fica toda boas isso a gente vai!!!!!!
Beijoca adoro vcs!!!!
bom dia gatona...chi!!! jacada é comigo emsmo, nossa, essa semana da pascoa então jaquei pacas..mas todo dia é recomeço e se vigiando..Ah tbm to fora da academia por conta de uma dor de cabeça horrivel e minha presão ficou alta pois o medico tinha trocado o remedio, ams voltei com o antigo e normalizou garças a Deus....ai agora tenho q ir no emdico neuro para ver o q ta causando essa dor, q infelizmente por conta da chuva mudou para terça q vem ..E tbm meus joelhor estão doloridos não posso nem me abaixar dodieira né?..mas em tudo somos fortes vamos a luta..estou te seguindo..força na peruca lindona..beijinhussssssssssssssssssss
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ResponderExcluirÉ fazer o que as vezes acontece... mais vc vai conseguir se dar bem...
ResponderExcluirVai conseguir sim chegar na sua meta... Fixe ela na mente e mta força de vontade e vc chega lá.
beijos
xiii.. nem falo nada!!!
ResponderExcluirdesse jeito vai ter q trocar seu vestido lindo por um pretinho básico.
como diria a carlinha, chega de putaria!!!
bjkas
Hahaha adorei o coment da Malu e faço coro! Amiga vamos lá, quero só ver vc no final desse desafio, e vc arrasando no vestido!!! Simbora!!!!!
ResponderExcluirBjos no coração!!!!
Oie Paty concordo com a Malu, força ai e se concentra tudo vai dar certo...jacadas é normal né e tu estava preocupada então juntou tudo...beijos!!!
ResponderExcluirIsso aí lindona! Cair e levantar qtas vezes for necessário! Vc vai ficar cada dia mais linda. BjOo
ResponderExcluiré isso aí paty! o negócio é não ficar no chão..e sim levantar a cabeça..e ir em frente...vc vai conseguir....
ResponderExcluirbjinho!
Lindona,
ResponderExcluirNada de baixar a cabeça é levantar, sacudir a poeira e continuar o que você ainda não terminou, vamos lá!!!
Tô no desafio com vocês!!!
Beijoooooooo
OI Paty linda!
ResponderExcluirclaro que vc vai correr atras do preju né! jacada todas nó damos... e eu que nem falo em jacadas kkkkkkkk vivo fazendo isso. Mas desde de segunda dps que conversei com vcs, estou melhor e fazendo as coisinhas certa. Vc esta linda amiga
uma ótima tarde
bjs
Tenho certeza que vc vai conseguir chegar no seu objetivo!!!!! Mas não fique tanto tempo assim sem comer senão na hora que come vira uma bomba!
ResponderExcluirBeijos
Linda!
ResponderExcluirVou falar pra vc a mesma coisa que vc falou pra mim qdo jaquei...e que me ajudou tremendamente!
Jacadas acontecem, mas nao podem permanecer... compensa isso hoje ;)(foi mais ou menos isso q vc falou)
Saudade de vc linda!
Tem selinho no meu blog pra vc
Beijo
shake ate a proxima quarta hahahhahaahahhahaah
ResponderExcluirNada de desanimo, bola pra frente.
ResponderExcluirBj...
O jeito é dar a volta por cima amiga, e mãos a obra...
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