Mês de Julho realmente começou!!!
Gente!!!Acordei cedo e já estou saindo pra caminhar um bucadinho!!!!
Toda segunda é dia de inchaço!, né? Faz parte!!!
Gente o mês começou hoje pra mim, e a meta pra esse mês é de 2 kg!!!!!ou seja: 62. 5 até o final do mês!!!!
Vou caminhar 3 x por semana devagarinho que é a única coisa que posso fazer, vou controlar as calorias com meu caderninho: até 1000 kcal, vou tomar meu shake de manhã e a noite e ter uma alimentação leve e colorida no almocó, e meus lanchinhos!!!!
É isso, em outubro vou viajar com as crianças e quero ter chego no peso!!!!!Então apertem os cintos que a busca pelos objetivos começou!!!!!
Precisamos acreditar em nós mesmos!!!!
Estou feliz, me sentindo ótima cuidando de mim e da minha família, quero saúde, saúde e mais saúde!!!!!!
Nada de doces, frituras e afins, eu quero é mesno 2 kg do meu corpitchoooooooooooooooooooooo!!!!!
Força mulherada, a gente não consegue nada sem esforço!!!!!!
Beijoca e amo vcs!!!!
OI LINDONA É ISSO AI
ResponderExcluirDETERMINAÇÃO, VC CONSEGUE .
VAMS COMEMORAR AO FINAL DESSE MES
CONTE COM MINHA FORÇA
BEIJÃO
bom dia amiga, é n realidade o mês começa hoje, muita força de vontade para não jacarmos e chegarmos ao final com saldo positivo.
ResponderExcluirbjs
Oi querida
ResponderExcluirVc está a cada dia mais linda e com certeza julho será um mês muito bom para nós!!!!
Uma ótima segunda-feira para vc!
Bjãooo
Oi Paty...
ResponderExcluiré isso ae amiga, vamos que vamos... hj eu tb acordei toda animada...
melhoras para seu filho e uma ótima semana
beijão
ai miga,vc vai conseguir sim hein...eu quero perder entre 4-5 esse mes
ResponderExcluirPaty uma semana maravilhosa pra você! Beijos...
ResponderExcluirVAMOS PARTICIPAR DO DESAFIO?
ResponderExcluirLindonaaaa.. q bom ver q esta se reerguendo..
ResponderExcluirps: quando é q vai viajar com as crianças em outubro??
Nao aceito desculpas para vc nao ir no meu casamento: 23 de outubro. nao esquece.
To de cantinho novo contando com vc.. http://desafioentreamigas.blogspot.com
topa?
Oi patyyyy, q saudades de vc, do seu cantinho... isso q é disposição, ja cedo sair caminhar, eu tenho q entrar nos eixos, me alinhar, engordei quase tudo de novo... preciso muito do apoio de vcs, e dessa vez é pra manter pra sempre, não posso deixar as coisas como estão!!!
ResponderExcluirotima semana
bjo0o
Oi Paty,
ResponderExcluirO meu mês começou na 5a. feira mesmo, mas como dei aquelas jacadas básicas, começo de novo hoje. Daqui a pouco também estou saíndo para caminhar.
Vamos que vamos e com certeza conseguiremos.
Beijocas e muita força
amiga lindaaaa
ResponderExcluiracho que eu estou com o teu peso..acredita..eu engordei bastante..mas em razao das compulsoes..ta na hora de eu acordar pra vida ne..e recomeçar direitinho
nao quero mais ultrapassar esse peso
se a gente acredita a gente consegue
bjs e bom inicio de semana
Queridona...ontem fiquei aqui fuçando teu blog de cabo-a-rabo...rs...Entaum tbém quero chegar aos 63kg esse mês.Meio a mais q vc...Já entrei em contato com ma vendedora da Herbalife e hj mesmo vou conhecer esses chás e o shake...Julho vai ser meu mês.Vou batalhar muito pra desinchar e eliminas esses 2kg...Entaum quero dizer q vc e seu blog me ajudaram muito a cair na real...a ter força de vontade...entaum quero esar aqui junto com vc pra eu não desistir nuncaaaaaaaaa !!!!! Bjo e jah te adoro querida.
ResponderExcluirOi Paty...
ResponderExcluirmenina que saudades de seu cantinho, muito bom voltar e ver vc cheia de determinação... como sempre né?
Amiga agora estou voltando de vez.
Pronta para emagrecer
Flor
Bjos
Que maravilha, dá goste te ler... cheia de incentivo, gostava de estar assim... Muita força, não desistas e vais conseguir claro o teu objectivo para este mês!!!
ResponderExcluiroi flor
ResponderExcluirto com vc nessa luta
bjosss
Patyyy eu te seguia no meu outro blog....
ResponderExcluirai fiz outro e perdi o seu...
mas ja achei rsrsrsrs
ja estou te seguindoo ok....
passa la no meu tbmm
bjo gdeee
Oi, linda!
ResponderExcluirSegunda é sempre dia de preguiça, mas com você não tem conversa, tá sempre animadíssima! Coisa boa que é vir aqui, dá um super incentivo!
Com certeza você vai atingir sua meta e viajar com seus filhotes ainda mais linda!
boa semana pra ti!
Bjus
Passando pra desejar uma semana "incrivelmente" ligth,
ResponderExcluirbj.....