Ola Paty Esse é o primeiro desafio que estou realizando. Eu sei que o método do desafio funciona pelos resultados que tive em minha vida. Espero que o desafio também ajude as pessoas. Conforme os resultados, pretendo elaborar outros e aprimorar esse lance de desafio, pois o meu desejo é obter um mundo com pessoas mais saudáveis. Beijo no coração Nando Neri
Bom na verdade nunca desistimos não é sempre estamos aqui firmes mas também merecemos algum descanso da RA com tanto que logo voltemos com tudo bom início de semana bjs....
Que bom que está melhor com os joelhos e já pode correr. Vamos marcar sim uma corridinha. Eu moro em Valinhos é pertinho de SP.Vou sempre em corridas ai. Hoje é outro dia vamos lá! Beijos
Bela segundaaaaa!! Hoje foi difícil levantar as 5:30, mais consegui, o professor trocou minha série de musculação e agora sim tô pegando pesado!! Entre dois grupos de exercícios 2 min de aeróbico, esteira transport wave e no final de todo trino caminhada, 30 min intercalando entre subida e normal a 5 km/h. Nossa cansei, e meus braços estão doloridos!! Pronto faz uma semaninha que eu tô na academia e meu peso igual, entonces não tem jeito vou ter que apertar o cinto, senão não perco não tem jeito. Se até a princesa Kate com aquele corpo de dar inveja faz diet putz restritiva, quem su eu pra comer fora 3X na semana comer tudo o que eu gosto inclusive doces e afins e ainda ter a doce ilusão que eu vou perder peso??? Assim num dá né? Vamos lá! Um dia de cada vez!! Sei que posso e vou conseguir!!! Beijoca e Vamo que vamooooooo
Oi gente!!!! Um filhote melhorou agora o outro pegou!!rsrsrs Imagina quem tem uns 5 filhos!!Socorro!! Mais eles não tem nada levei no hospital e só o febrão mesmo, graças a Deus, é esperar e torcer pra passar!!! DiA 7 - E dos 6 dias que passaram ontem foi o mais perfeito, NADA , NADA de deslizs e concessões, e é assim que eu vou até o Natal!!! 25 dias de perfeição e quero ver se não chego nos 60!!! Gente acabei de receber um e-mail saí em outra revista VIVA MAIS, é da mesma editora da Sou mais eu, usaram uma das fotos que tirei daquela vez, já pensou, ainda não comprei vou lá ver!!!!!rsrsrsrsrs http://mdemulher.abril.com.br/revistas/vivamais/ Muito engraçado isso!!!! Agora num quero mais sair em lugar nenhum até perder esses 5 kgs que me faltam, senão fico me achando e num faço força!!!huahuahauhauha Gente hoje vou aí no cantinho de vcs!!!Saudades ontem num deu!!!! Beijoca e vamo que vamo!!! Contagem regressiva 24 dias pro Natal!!!!!!! Vamo que vamooooooooooooooooooooo!!! ACRED...
OI amores meus!!! Como estão??? ótimas eu sei! Afinal de contas começar a girar a roda não é muito fácil, mais dá um prazer, e por isso hoje eu tô muito feliz e animada!!!! Meu dia de ontem foi perfeito, levei meu caderninho pra todos os lugares junto comigo, o importante é anotar as coisinhas na hora que se come assim nosso controle fica perfeito, ontem bati 800 kcal, pouco eu sei , mais hoje vou de 1000 kcal . Estou anotando tb como me sinto , as vontades, tristezas, angústias e tals, ontem a noite por exemplo uma vizinha aqui fazia aniversário e eu desci pra dar parabéns e entregar uma lembrancinha, quando cheguei lá era festa!! Hello eu tava daquele jeito que a gente fica em casa, sabe? Que vergonha, ela queria porque queria que eu experimentasse as coisas, Fogo!!! tensão!! Peguei uma torrada com o patê que achei que tinha menos calorias e pronto fiquei com ele na mão até ir embora, que por sinal fiz antes de cortarem o bolo, disse que não sabia da festa e tinha muita coisa pr...
AEEEE DESISTIR JAMAIS
ResponderExcluirBJKAS♥♥
Oi amiga...
ResponderExcluirdesistimos mas sempre voltamos hehehhe.
bjinhos e boa semana.
*-*
oie Patyvc mora onde ?
ResponderExcluirestou indio agora buscar no Vila Lobos ! Lá tem !!
Ola Paty
ResponderExcluirEsse é o primeiro desafio que estou realizando. Eu sei que o método do desafio funciona pelos resultados que tive em minha vida. Espero que o desafio também ajude as pessoas.
Conforme os resultados, pretendo elaborar outros e aprimorar esse lance de desafio, pois o meu desejo é obter um mundo com pessoas mais saudáveis.
Beijo no coração
Nando Neri
Bom na verdade nunca desistimos não é
ResponderExcluirsempre estamos aqui firmes mas também merecemos algum descanso da RA com tanto que logo voltemos com tudo
bom início de semana bjs....
Oii..é querida...realmente nosso caminho é a gente qm faz!!
ResponderExcluirOtima semaninha pra vc!! Beijinhus
Que bom que está melhor com os joelhos e já pode correr. Vamos marcar sim uma corridinha. Eu moro em Valinhos é pertinho de SP.Vou sempre em corridas ai.
ResponderExcluirHoje é outro dia vamos lá!
Beijos
PELO MENOS RESISTIU DOIS DIAS.. PIOR SERIA SE NAO RSISTISSE NENHUM...RS
ResponderExcluirBJSSS
isso mesmo Paty desistir jamais
ResponderExcluirAdorei seu blogue... vc é vitoriosa
ResponderExcluirBjs estou te seguindo!
OLÁ PATY,
ResponderExcluirESTOU RETOMANDO, ADOREI TE ENCONTRA AQUI, VER O SEU SUCESSO.
BJS!!
oie florzinhaa.. isso mesmoo
ResponderExcluirdesistir jamais... sempre cairmos temos q levantar..
e ficar na nossa meta sempre...
bjos linda e obrigado pelo seu apoio de sempre...
otimo finalzinho de segunda
Bora Paty que eu tô quase te alcançando! Beijos...
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