9/36 Medida Certa - Etapa 1

FELIZ FELIZ FELIZ!!!!!!!
Hoje já fui pra academia, já corri, Ah! Gente tô devendo planilha pra algumas de vcs eu mando no e-amil hoje a noite tá? Mais já vou avisando que é forte viu!!!
Hoje mesmo meu treino de corrida durou exatos 55min, entre corrida e caminhada, mais deu certo fiz tudo, mais a musculação , tomei banho e já tô limpinha pronta pra começar o dia!!!!

Vamos lá !!!! Gente animação!!

Eu hoje, com meu cintinho de oncinha ADOROOOOOO!!!!
Tô me sentindo muito bem, sensação boa que dessa vez a coisa vai, amanhã completo 10 dias e estou muito animada pra pesagem de sexta, vamo que vamoooooooo!!!

Beijoca no coração e "Só consegue quem tentaaaaaaaaaaaaaa!!!!!"

Comentários

  1. Paty parabens,adoro ver essa determinação toda.Malhando assim já ganhou seu dia ne?
    Abraço e bom dia

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  2. Bom dia Paty,

    Sua motivação está me contagiando. Tô fazendo ra direitinho e me mexendo mais. Por favor pode me passar a sua planilha de exercícios tb? Meu e-mail é barbara_mbs@hotmail.com

    Bjks e um ótimo dia.

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  3. Opaa! Força ai amiga!
    Eu tenho ritmia cardiaca e infelizmente não posso correr muito..

    Adoreei o cinto!!!

    Beijao

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  4. Espero que visitando vcs eu consiga me concentrar no meu objetivo
    .Sucesso

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  5. Oi Paty! PArabéns pela força de vontade e determinação!!!

    Vc tem sido um grande incentivo para mim (com todo o respeito hehe) e espero um dia tb poder contar minha história e ajudar outras pessoas...

    Bjinho, fica com Deus.

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  6. Está lindaa
    estou num vicio com cintos kkkk
    Bjs

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  7. Oh coisa boa logo cedo ja se exercictar né?Uau correr 55minutos direto, meu objetivo desse mes é voltar a correr 1h,por enquanto so to conseguindo chegar nos 30 minutos kkkk.Parabens pela determinaçao. Gostei da foto,transmite energia positiva. bjinhos.

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  8. Parabéns pela determinação, é muito bom quando fazemos as coisas certas e vemos os resultados aparecendo.
    Bjos

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  9. Adoro sua determinação!!! Você está sempre de bom humor, sempre animada em relação a alimentação e exercícios... ADORO!! :D

    Essa planilha é dos seus exercícios? Tem como você passar pra mim? Meu email é pamela.antoniazzi@gmail.com

    Beijos e bom resto de semana!!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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