9/36 Medida Certa - Etapa 1
FELIZ FELIZ FELIZ!!!!!!!
Hoje já fui pra academia, já corri, Ah! Gente tô devendo planilha pra algumas de vcs eu mando no e-amil hoje a noite tá? Mais já vou avisando que é forte viu!!!
Hoje mesmo meu treino de corrida durou exatos 55min, entre corrida e caminhada, mais deu certo fiz tudo, mais a musculação , tomei banho e já tô limpinha pronta pra começar o dia!!!!
Vamos lá !!!! Gente animação!!
Eu hoje, com meu cintinho de oncinha ADOROOOOOO!!!!
Tô me sentindo muito bem, sensação boa que dessa vez a coisa vai, amanhã completo 10 dias e estou muito animada pra pesagem de sexta, vamo que vamoooooooo!!!
Beijoca no coração e "Só consegue quem tentaaaaaaaaaaaaaa!!!!!"
Paty parabens,adoro ver essa determinação toda.Malhando assim já ganhou seu dia ne?
ResponderExcluirAbraço e bom dia
Bom dia Paty,
ResponderExcluirSua motivação está me contagiando. Tô fazendo ra direitinho e me mexendo mais. Por favor pode me passar a sua planilha de exercícios tb? Meu e-mail é barbara_mbs@hotmail.com
Bjks e um ótimo dia.
Opaa! Força ai amiga!
ResponderExcluirEu tenho ritmia cardiaca e infelizmente não posso correr muito..
Adoreei o cinto!!!
Beijao
Espero que visitando vcs eu consiga me concentrar no meu objetivo
ResponderExcluir.Sucesso
Oi Paty! PArabéns pela força de vontade e determinação!!!
ResponderExcluirVc tem sido um grande incentivo para mim (com todo o respeito hehe) e espero um dia tb poder contar minha história e ajudar outras pessoas...
Bjinho, fica com Deus.
Está lindaa
ResponderExcluirestou num vicio com cintos kkkk
Bjs
Oh coisa boa logo cedo ja se exercictar né?Uau correr 55minutos direto, meu objetivo desse mes é voltar a correr 1h,por enquanto so to conseguindo chegar nos 30 minutos kkkk.Parabens pela determinaçao. Gostei da foto,transmite energia positiva. bjinhos.
ResponderExcluirParabéns pela determinação, é muito bom quando fazemos as coisas certas e vemos os resultados aparecendo.
ResponderExcluirBjos
Adoro sua determinação!!! Você está sempre de bom humor, sempre animada em relação a alimentação e exercícios... ADORO!! :D
ResponderExcluirEssa planilha é dos seus exercícios? Tem como você passar pra mim? Meu email é pamela.antoniazzi@gmail.com
Beijos e bom resto de semana!!