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OI Gente!!!!
Animação galera!!!!

Ontem fui no Nutri , especializado em nutrição esportiva, curtí, agora ele pediu uma semana pra passar a dieta, ansiosa, mais já estou na linha, assim , é só continuar. hoje é o último dia de fevereiro e tudo anda meio que normal ainda, mais março será diferente, certeza!

Ontem tb tentei ir pra academia e o trânsito me fez atrasar 45 min, daí voltei porque tinha outros compromissos e acabei indo a noite, o treino?

3 km de corrida ( 1km a 7,5km/h + 1 km  a 8km/h + 1 km a 8,5km/h)
Depois treino de membros superiores muuuito forte, estou dolorida inclusive , YES!

Hoje minha segunda aula com personal, e DOMINGO tem a corrida de 5 km vênus, espero chegar até o final!!!! Gente vamos marcar de nos encontrar!?

É isso meu segundo dia foi bem melhor, fiquei feliz do Rafa ter saído do BBB kkkkk

E vamo que vamo!!! Hoje vou decidir uma coisinha tb muito importante , nova responsabilidade, conto depois!
Ah! tb tô querendo voltar a fotografar tudo o que como, queria colocar só no instagram, mais ainda não sei como! Vou ver isso hoje!

Beijoca e tenham uma maravilhosa quarta feira!!!!!

Comentários

  1. Acho legal fotografar o que come, mas pra mim nem tem como, pois o tempo está corrido demais...
    Com certeza, março chegará trazendo bons ares...
    bjus

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  2. Que delícia de treino!
    Parabéns lindona

    Beijossss

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  3. Fotografar ou anotar tudo que comemos sim é uma boa ajuda,depois de fotografar posta as fotos para incentivar suas leitoras ok?!bjos!

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  4. Oieeee, sou a Débora do Fantástico mundo de Deby(Blog) e quero sua ajuda, se possível... Gostaria de convidá-la para participar da promoção de inauguração do meu novo blog DEBY SHOPP.

    Vou sortear 20 esmaltes + alguns mimos para a sortuda.
    É muito simples participar, basta SEGUIR o blog e preencher o formulário.

    Conto com a sua ajuda e participação.

    debyshopp.blogspot.com

    Bjusss e obrigada.

    Deby

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  5. Olá!
    Será que ainda lembra de mim???

    Estava aqui praticamente todos os dias há alguns meses. Mas, cansei das dietas, dos exercícios, cancelei o blog e o que aconteceu? ENGORDEI (MUITO).

    Tou de volta!
    Vamos nos juntar e formar um exército imbátivel contra essas gordurinhas malvadas que temem em ocupar os nossos corpos.



    Bjaum!!!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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