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OI Gente!!!!
Animação galera!!!!
Ontem fui no Nutri , especializado em nutrição esportiva, curtí, agora ele pediu uma semana pra passar a dieta, ansiosa, mais já estou na linha, assim , é só continuar. hoje é o último dia de fevereiro e tudo anda meio que normal ainda, mais março será diferente, certeza!
Ontem tb tentei ir pra academia e o trânsito me fez atrasar 45 min, daí voltei porque tinha outros compromissos e acabei indo a noite, o treino?
3 km de corrida ( 1km a 7,5km/h + 1 km a 8km/h + 1 km a 8,5km/h)
Depois treino de membros superiores muuuito forte, estou dolorida inclusive , YES!
Hoje minha segunda aula com personal, e DOMINGO tem a corrida de 5 km vênus, espero chegar até o final!!!! Gente vamos marcar de nos encontrar!?
É isso meu segundo dia foi bem melhor, fiquei feliz do Rafa ter saído do BBB kkkkk
E vamo que vamo!!! Hoje vou decidir uma coisinha tb muito importante , nova responsabilidade, conto depois!
Ah! tb tô querendo voltar a fotografar tudo o que como, queria colocar só no instagram, mais ainda não sei como! Vou ver isso hoje!
Beijoca e tenham uma maravilhosa quarta feira!!!!!
Acho legal fotografar o que come, mas pra mim nem tem como, pois o tempo está corrido demais...
ResponderExcluirCom certeza, março chegará trazendo bons ares...
bjus
Que delícia de treino!
ResponderExcluirParabéns lindona
Beijossss
Fotografar ou anotar tudo que comemos sim é uma boa ajuda,depois de fotografar posta as fotos para incentivar suas leitoras ok?!bjos!
ResponderExcluirOieeee, sou a Débora do Fantástico mundo de Deby(Blog) e quero sua ajuda, se possível... Gostaria de convidá-la para participar da promoção de inauguração do meu novo blog DEBY SHOPP.
ResponderExcluirVou sortear 20 esmaltes + alguns mimos para a sortuda.
É muito simples participar, basta SEGUIR o blog e preencher o formulário.
Conto com a sua ajuda e participação.
debyshopp.blogspot.com
Bjusss e obrigada.
Deby
Olá!
ResponderExcluirSerá que ainda lembra de mim???
Estava aqui praticamente todos os dias há alguns meses. Mas, cansei das dietas, dos exercícios, cancelei o blog e o que aconteceu? ENGORDEI (MUITO).
Tou de volta!
Vamos nos juntar e formar um exército imbátivel contra essas gordurinhas malvadas que temem em ocupar os nossos corpos.
Bjaum!!!