9/30 Esse final de semana foi duk..!
Bom dia gostosas!!!!
Uff! Sobrevivi, e acordei cedo e acelerada!!! Acho que pra contar minhas vitórias pra vc e ninguém ser derrubada por um pão francês logo de manhã!
Gente, se eu disser que foi fácil, vou mentir feio, foi difícil, maridão no jogo psicológico querendo desistir, e eu alí, firme no meu propésito e muito preocupada com o dele, Graças a Deus ele tb passou por essa e deu tudo certo, nova semana, sem grandes desafios,mais tranquila!!
Café: vitamina de ades com banana e farinha de aveia, tava mooooito boa!
Depois da festinha maravilhosa no sábado, comecei o dia ontem correndo 2km em ritmo forte aqui nas ruas perto de casa!!!Atividade Física OK! ( Aliás quase morri)
Lanche da manhã: chá verde, polenguinho light e maçã
Depois o almoço na sogra, Italianada e comida boa, mais elas compraram salmão pra mim, e chegando lá eu e mesma grelhei, tava muuuito bom, tanto que comi mó rápido e esquecí da fotografia. comi com salada de alface, tomates e pepino, hum
A tarde depois do almocó, chá de maçã com camomila
Lanche da tarde, antes de ir pra festinha, 2 fatias finas de queijo minas, quente com 2 blanquets de peru!
Na festinha:Na minha mesa, olha meu copo de água e de cerveja das meninas!!kk
Minha amiga querida! Parabéns Pá!
Os cupcakes que ela fez, salgados de vários sabores e doces!! ( Giulli lembrei de vc!)
Sem comentários
Esse ela me entregou na mão porque meu filho gosta de doce de leite!! ( Deu vontade de chorar essa hora tb!kkk)
Jantar: salada de atum com alface e tomates
Passou, o segundo final de semana, me sinto tão forte!!! Nem consigo explicar, tenho certeza que vou conseguir assim o mês inteiro e terei um resultado muuuuuito bom!
Gente, num sei o que fizeram no findi, mais não importa, se errou, recomecem agora e estão firmes continuem,
NO NOSSO OBJETIVO -EMAGRECIMENTO,
A CONSISTÊNCIA É UMA DAS COISAS MAIS IMPORTANTES!!!!!
Continuem!!!!!
Bjoca grande e Excelente semana a todas
preciso ser assim mas ta muito difícil mesmo !!!!pelo menos a janta ja decidi e vou tirar ,ja é algo né ? beijinhos ke .
ResponderExcluirnão amiga quis dizer tirar o pratão de feijão e arroz mas tem que comer algo sim só que leve,chá bolacha leve iogurte ...
ResponderExcluirMuitoooo bem!!! vamos conseguir com ctz amiga :D
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirNossa que exemplo!! Só comidinhas lights..adorei
Beijos
parabéns, é com sacrificios que as vitórias aparecessem, e com um gostinho de quero mais... Continue firme..
ResponderExcluirbeijinhos
Eita, que só de olhar as fotos fiquei com água na boca... Muita tentação e vc está de parabéns!
ResponderExcluirOi!!!Nossa parabénsss vc foi em 2 festa essa semana e se comportou muito bem eu estou ha 15 dias na RA novamente dei uma escorregada no sabado, mas no minuto seguinte ja sabia que tinha que voltar ao meu plano essa semana tenho festa de criança estava com medo, mas depois de ler que vc foi em duas estou mais confiante que tbm consigo...seu blog é muito legal!!!bjsss
ResponderExcluirUau, toda uma lady rsrs. foto lindas. Eu adoro vitaminas e de banana entao, sou igual macaco por banana rsrs. Vejos vcs dai do BR sempre flando nesse suco ades eu nunca tomei acho q aqui pela europa nao vende ja procurei e nunca encontrei rsrs. linda parabens por ter se mantido firme! Bjs e boa semana.
ResponderExcluirai meu Deus, olha esses cupcakes!! JIZUIS!
ResponderExcluirCoxinha, bolinha de queijo, hummmmm!
Eu não seria tão forte quanto vc Paty, hahaha!
Queijo minas com chester, amo! Dá pra comer coisa gostosa sem ingerir tantas calorias néan?!
Beijão!
Só de olhar o doce de leite já fiquei doidona aqui!rsrs
ResponderExcluirparabéns pelo controle no findi!
uma semana linda
bjos
Só de olhar o doce de leite já fiquei doidona aqui!rsrs
ResponderExcluirparabéns pelo controle no findi!
uma semana linda
bjos
Que lindoooooo Paty.
ResponderExcluirAdorei isso. Realmente se continuar o mês inteiro com esta garra to vendo gente fininha...hehe
Ótima semana
Bjoooo =]
Realmente a consciência é o mais importante!!!
ResponderExcluirUma boa semana pra vc, bem light!
É verdade amiga, se tem um certeza nessa minha vida , é que vou continuar pra sempre com minha RA. Quero melhorar e preciso. E vou conseguir. Bjokas e boa semana.
ResponderExcluirMenina vc está se comportando como uma lady, parabéns. Tô orgulhosa de vc
ResponderExcluirPaty que delícia tudo... Aff!!!
ResponderExcluirQuase que fecho seu blog e nem termino de ler o post, dou conta não... kkkkk
Bjusss e vamo que vamo!!!
Uma excelente semana pra vc...
Bom diaa
ResponderExcluirPaty vc ta super bem em relação a comida...e vamos continuar assim ne..
eu nao consigo tomar chá..mas precisariaaaaaa...tomei por 6 dias mas quase botava tudo pra fora..kkk eu nao gosto do gosto deles..auff
bjao e boa terça