44/60 Hora de acelerar!!!!

Bom dia gostosas!!!
Como foram de findi????
Espero que bem, eu me comportei muito bem, e estou pronta pra fazer essa semana ser incrível!

Eu quero ver a casa dos 68!!!!

Ontem a noite tive festinha infantil, e não comi NADA! Nem salgados, nem doces, nem bolo, nada! E cheguei muito tarde em casa, um chazinho com um iogurte e boa!

AF - Fui pra academia, dessa vez sozinha e fiz uma hora de aeróbicos - 10'transport + 10 min corrida leve + 10 min escada + 10 min bike de spinning + 10 min de transport e 10 min de corrida! Uff, kkkk

RA - Ontem era pra ser a refeição livre, mais como já tinha exagerado por uns 3 dias na sexta, fiquei de boa, apesar de comer, bem, e NADA de sobremesas!!!

Café: Ades light com canela e adoçante
 Lanche da manhã, no carro antes da academia , polenguinho e água de côco
Almoço: água pra beber
 Salada, palmito, xuxu, tomates, pepino ovinho cozido, 1 baby beef pequeno
 Segundo prato, Mais um beef ( era muito pequeno gente, 1 col de pure de cenoura com cardamomo, tava divino, 1 col de batatas assadas e um pedaço de peixe)

De tudo em pouca quantidade!
 Nozoom, o bifinho, amei a idéia, colocaram uma folha de espinafre em cima e um tomate sem pele com temperinho, e a combinação com pure de cenouracom cardamomo tava muiiiito bom! Vale repetir em casa
Esse é o restaurante que eu mais gosto de ir, um self service bem contemporâneo, e delicioso, e no final tem uma mesa linda de sobremesas, mais nem fui lá ontem, mais meu filho foi!
kkkkkkk

 Eu pedi um chazinho de camomila pra relaxar
 A tarde comi mais um polenguinho e uma gelatina
A noite na festa na minha frente.

E eu não comi NADA!!!!
Sinceramente a vontade está mesmo diminuindo, nem acredito!!

E aí, o que quer pra sua semana??? Emagrecer e ficar linda no findi??
Se sentir bem com vc por estar no caminho certo, se cuidando??
Estar mais magrinha na pesagem de sexta????

EU QUERO TUDO ISSO, E SE QUERO, EU POSSO!!! TAMO JUNTOOOOOOOOOOO
BJOCA

Comentários

  1. Aaaaaaaah que linda! Eu não consegui resistir, mas você é uma linda, e é óbvio que conseguiu!
    :)
    Eu imagino que o almoço estava MARAVILHOSO mesmo! Tem cara muito boa!
    E tamo junto mesmo, quando me pesar sexta feira quero estar com pelo menos 71 kg!
    Vamos que vamos!
    :)


    Beijinhos!

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  2. Foco Patyyy!
    Vc é um exemplo!
    Bjs

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  3. Magrela!
    Sinto tanto orgulho do seu esforço e dedicação, parabéns por estar de volta a casa dos 60kg \o/
    Boa semana light para nós!
    Beijosss

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  4. Minha semana vai ser excelente...Sexta vai ter uns quilinhos a menos na balança...Vc é uma grande inspiração...
    Bjos

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  5. Paty amigona linda to muito orgulhosa de ti viu, ta me servindo de inspiração e concerteza vou conseguir....parabens e logo atingira teu objetivo....beijos guria!

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  6. Nossa, que guerreira! Resistiu a essas coisas!
    Eu ainda não tive esse tipo de situação, mas também acredito que força de vontade não ia faltar pra resisti.
    Uma ótima semana ligth!
    beijo

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  7. Animadíssima pra fazer certinho paty!!! Vamo que vamo!!! Esta semana vou dar super atenção às saladas no almoço!!!! Tô motivada!!!
    BJocas

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  8. Ai que delicia teu almoço...me deu agoa na boca......

    beijos continua assim

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  9. REALMENTE QUANDO ESTAMOS FIRMES NA DIETA PENSAMOS MUITO ANTES DE COMER .COMEÇAMOS A PENSAR "ISTO NO MEU CORPO "!!! É MUITO BOM AMIGA BEIJINHOS KE .

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  10. Parabéns lindona!!! Disciplinada como sempre!

    Não sei como você aguenta ir a tantas festinhas e resistir..rsrs

    Bjss e uma optima semana=)

    www.missaoemforma.blogspot.com

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  11. Amiga, Bom Dia, Qual é esse Ades ligth que vc toma? Estou querendo cortar o leite do meu café da manha e queria experimentar esse ai.
    Fica com Deus, tenha uma semana abençoada. Beijos

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  12. Eu malho e muiiito!! ;)

    Não coloco as pesagens pq eu já tou com o peso ideal, varia entre 50,5 e 51,5kg por conta da malhação.

    Meu negócio agora é definir e mandar as gordurinhas embora!! ;)

    Bjss

    www.missaoemforma.blogspot.com

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  13. oiii
    Isso aeeeeeee

    vamo que vamo .


    Tamo juntas!

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  14. Que Lindo Chiquererrima!!!!!
    Ta gatona ne??? E malhar domingo?? não é pra qualquer um não!!! Vc é um super exemplo!!! Parabens!!!
    E vamo que vamo que a semana vai ficar quente, fervendo ne??!!!=D

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  15. Gostei de ver a animação! É só disso q precisamos para cumprir os nossos objectivos! Contínua assim!
    Bjoos :)

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  16. Paty, boa tarde. :) O findi foi comportado aqui, que bom q vc ta super focada e resistiu a todas as delicias da festinha! Isso que eh determinacao. Eu to gravida de 4 meses e meio, vou no medico quinta-feira agora pra saber o sexo do bebe. :) eu tbm quero tudo isso, emagrecer e me cuidar mto. bjo

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  17. Ah Paty, e ainda da tempo de participar do sorteio sim. Vai la no meu blog na barra em cima q diz "SORTEIOS" tem as regrinhas. Dai me envia seu nome compelto, endereco residencial completo, e tal. bjo

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  18. Parabéns !!!! Sempre tô por aqui dando uma olhadinha e admiro sua força de vontade!!!

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  19. Paty,
    Sábado e ontem comi uns salgadinho, pense numa culpa!!! Hoje vou aumentar meu aeróbios por causa disso!!!:)

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  20. Parabéns pela tua alimentação, mais uma vez ! Grande beijo.

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  21. Amiga vc será minha total inspiração!!!! Semana q vem eu tenho 2 festas de criança!! Já tô pensando nelas desde hj pra naum correr risco de exagerar!! bjão

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  22. isso aí Paty, gostei de ver, voltou com força total!

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  23. Nossa!!! Uma lady, heim? Parabénsss!!!
    E bora buscar o pesinho desejado
    Bjs

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  24. Nossa vc esta de parabéns! festa de criança e não comer nada é quase impossivel!
    Continue assim!
    bjs

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  25. Muito bom seu blog, muito estimulante!
    Estou te seguindo, segue de volta? o meu blog é > http://diarinhofeliz.blogspot.com.br/

    Beeijos

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!