52/60!! Feriadoooooo

Correria geral, acordei tarde e já tinha aula na academia, sim a pessoa tá louca de vez!!!
Louca pra ver os 65kg!!!kkkkkkkkk

E lá fui eu, mais vamos falar de ontem, dia perfeitinho
AF: 4 km + musculação pras pernas, treino novo e pesado, o que me faz lembrar do professor a cada momento que sento hoje!

RA: Tb foi boa, mais esquecí de tirar fotos dos lanches!

Meu café: kkkk depois de tomado! Vitamina de adez light com mamão e aveia
Lanche da manhã: 1 polenguinho
Almoço, minha salada acabou, fui de filet de frango grelhado com tomatinhos e palmito

Lanche da tarde: chá de gengibre, pegue um pedaço do tamnho do polegar de gengibre, descasque corte em rodelas e coloque numa chaleira, deixe ferver e tampe, reserve, depois esquente de novo e mande pra dentro!

Jantar: salada com morangos, manga e abacaxi, alface, radicchio, tomates com mussarela de búfala e batata ( 2 rodelas gratinadas)e depois eu pedi 2 bifes de carne grelhados, delícia!!!


Pensei que pudesse ter exagerado, mais tomei água, nossa que vontade de tomar uma água tônica diet, gente!!! e depois tb quase comi um brigadeiro, já que pedimos um pra cada filho meu, resistí, e foi muito bom porque o peso tá baixando!

Bjoca volto mais tarde quando os meninos pararem de brincar de UFC!


Comentários

  1. Muito bom teu cardapio, acho o pior de tudo se manter no feriado, pq geralmente a mami ou a sogra fazem besteiras pra comer....=/

    ResponderExcluir
  2. logo vc chega em 65 !!! que delicia !!!! beijos keila .

    ResponderExcluir
  3. Resistir é a palavra do negócio hehehe.Bjs

    ResponderExcluir
  4. Tá tiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo lindona...bjokas...e um ótimo feriado

    ResponderExcluir
  5. Vai chegar aos 65 logo logo :) beiijooos

    ResponderExcluir
  6. Adorei a salada com fruntas tbm...
    Chama o 65 que ele vem! rs
    beijos

    ResponderExcluir
  7. Oiii Lindaaa...
    Seu cardápio tá super parecido com o meu, quase nada de carbo né???
    Adorei sua empolgação na AF, é o que dá um up de verdade ao emagrecimento´...
    Dá uma passadinha no meu blog depois...
    http://nathylight.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Que delicia voce esta mandando muito bem!

    Como e importante pra gente conseguir se controlar diante dessas provacoezinhas ne? ... brigadeiro! tao pequeno e tao ofensivo para nossa dieta!

    beijos =) continue que logo vamos vibrar com os seus 65!!!

    ResponderExcluir
  9. Oi Paty, tambem fui malhar hoje de manha, bom demais. Depois terminei meus afazeres. :) Uau, parabens pelo cardapio de ontem, ficou mto levinho mesmo. Eu amo morango e manga, especialmente na salada, da um gosto diferente. Assim como uva-passa e quejo feta nela, sei la, gosto dessa combinacao. Tenha uma otima terca-feira, continue firme. Bjos

    ResponderExcluir
  10. Esta menina é comportadíssima, parabéns ! Beijos.

    ResponderExcluir
  11. E isso aí Paty, força....estamos aqui para te apoiar sempre...bjus Gi

    ResponderExcluir
  12. Paty você esta cada dia mais linda na alimentação e AF! Já virou um habito né?! Eu estou tentando levar esse mês de maio da melhor forma! Vou viajar no final do mês e quero minhas roupas servindo novamente:) beijoss

    ResponderExcluir
  13. Paty você esta cada dia mais linda na alimentação e AF! Já virou um habito né?! Eu estou tentando levar esse mês de maio da melhor forma! Vou viajar no final do mês e quero minhas roupas servindo novamente:) beijoss

    ResponderExcluir
  14. Parabens, amiga!! Arrasou por ai!! Eu exagerei no feriado....aiiii um terrori!!!

    ResponderExcluir
  15. Tem selinho pra vc no meu blog!
    passa lá...
    beijo

    ResponderExcluir
  16. Paty muito motivador ler o seu blog!! mas me diga como vc consegue montar uns pratinhus tão perfeitossss??? é vc mesmo que cozinha??? queria eu ter esse dom rsrsrs

    Bjss

    comsaudeireichegaraos30.blogspot.com

    ResponderExcluir
  17. parabéns por tanta determinação!
    rapidinho já vai chegar nos 65kg

    ResponderExcluir
  18. Adorei o cardápio!
    Parabéns pela determinação!
    Dá uma motivação danada pra gente!
    bjus

    ResponderExcluir
  19. Com toda esta disciplina é impossivel vc não alcançar seus objetivos!!!! Bjssss

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

Postagens mais visitadas deste blog

Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!