Terçaaaaaaaaaaaaa!!!!!Continua continua!!!!!
Bom dia gente, quando as coisas não andarem como quer, continue, logo elas entrarão no jeito!!!!!!
Estou esperançosa pra pesagem de sexta porque meus dias estão certinhos e meu corpo tem que entender que esse peso NÃO me pertence mais!!!!!rsrsrsrsrs
Estou esperançosa pra pesagem de sexta porque meus dias estão certinhos e meu corpo tem que entender que esse peso NÃO me pertence mais!!!!!rsrsrsrsrs
Vamos lá 6/30!!! Meu corpo já está bem diferente, intestino reloginho, rostinho afinando ETA DELÍCIAAAAAAAA!!!
RA - Ontem - Segunda - OK!
Modelo de cardápio
Café: chás e shake de proteína
Lanche: fruta (banana)
Almoço: salada verde + legumes cozidos + filet de carne com 2 col de sopa de arroz
Lanche da tarde: frutas (macã) + cappuccino light + 3 levíssimas + 1 col de qualy
Jantar: chás e shake
ATIVIDADE FÍSICA - Ok !
Caminhada 1 hora ( Faltam 4 X semana) OK
Yoga (Faltam 5 X na semana) OK
É isso ai, Foco na meta como diz minha amiga Lilian!!!!!
E VAMO QUE VAMO GENTEEEEEEEEEEEEE!!!!!
QUEM VAI ESTAR LINDONA COM SEU MENOR PESO NO NATAL LEVANTA AS MÃOS!!!!!!
BJUUUU E TENHAM UM LINDO DIA!!
Oi bom dia!todos dias passo aqui...e vc esta sempre animada..e linda!adoroo o seu blog..gostaria muito q vc aceita-se o meu convite q mandei p vc me acc..bjs..
ResponderExcluirBOM DIA AMIGA
ResponderExcluirVAMUQVAMU
VEM 60 EM NÓS KKKK
BEIJÃO
Oie Paty..que tudo de muito certo pra ti flor!! bjuss ótima semana!!
ResponderExcluirOi Lindaaaaaaaaa!!!!!
ResponderExcluirTo vindo aqui todo dia pra me animar!!!!
Vc e sua determinação são contagiantes!!!!
Beijooooooooooooooooo
Oi faz tempo que não venho aqui...
ResponderExcluirparabéns pelo dia...
vamos conseguir...
bj flor
Menina.. meu intestino tava taooo bom, mas nao sei porque, ele deu uma parada agora.. mas tao grande.. que nao ha nada que eu coma pra ele funcionar... afffaaao...rs
ResponderExcluirmas vamos la.. tudo em riba pro natal...rs
bjs
então eu pedi sugestões pois todo muito tem uma idéia legal não é mesmo,eu sou casa e tenho 2 filho 1 menina de 12 e um menino de 16 anos,adoro decoração,e gosto muito de moveis brancos e modernos.,se puder contribuir com algumas sugestões.
ResponderExcluirobrigado
beijos
É isso aí!!! Vamo que vamo!! Rsrs
ResponderExcluirBjks
Nossa a tua energia é contagiante. Vou passar o dia inteiro lendo teu blog pra ver se consigo um pouquinho de energia tb, pq pra mim tá difícil!!!
ResponderExcluirBeijos
Oi Paty!! Amo passar por aqui todos os dias e pegar carona na sua empolgação. Pegar a sua energia pra acreditar que tenho capacidade sim de alcançar meus objetivos, é só acreditar, né!!??!
ResponderExcluirTô correndo pra ver se chego no verão com um visual bem melhor!!! e conseguiremos, né?
beijos, beijos, bejijosssssssss
É isso ai amiga!!!
ResponderExcluirTô correndo pra sair da casa dos 80até fim do mês...
Boooooora !!
Otima terça.
OI Paty querida
ResponderExcluirfoi bom falar com vc por telefone.. coloquei seu nome na planilha do desafio, na sexta da uma passadinha por lá para postar o seu peso tá!
boa semana
beijão
Oiii...é issoo aii meninaaa! Vamo q vamoooo!! Terça de animaçãoooOo! Beeijos
ResponderExcluirmais um dia estou aqui...sempre atenta em seu dia-dia...e tentando ser perseverante como vc..Bjs.
ResponderExcluir(`'·.¸(`'·.¸ ¸.·'´) ¸.·'´)
ResponderExcluir"`'·.¸.¤ só não ¤.¸.·'´"
(¸.·'´(¸.·'´ `'·.¸)`' ·.¸)
¸.·´
( `·.¸consegue
`·.¸ )
¸.·)´quem desiste!
(.·´
*´¨) Bjuss!!!
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` *
passando para deixar um oieeeeeeeeee
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