Chegando aos 40!!!!!

OI Gente!!!!! Tudo bem gostosas???? Tô lembrando de vcs de 3 em 3 horas, por isso tenho certeza que dessa vez é pra valer, muitas vezes só lembrava depois de me esbaldar, agora é como se visse cada carinha dos coments de 3 em 3 horas, dizendo olha eu acredito em vc, segura a onda!!! Será que estou ficando louca???kkkkkkkk Espero que sim, louquinha e magrinhaaaaa!!!!kkkkk Amanhã dia de pesagem oficial e espero recolocar minha barrinha de pesagem aí em cima, na casa dos 70 mais não por muito tempo! Ontem meu dia foi demais, segui perfeitinho ainda fui pra academia e 1 hora de esteira arrisquei uns 20 min de corridinha intercaladas com a caminhada, porque minha planilha de corrida fica pronta só na segunda. VOU CORRER A Vênus!!!!! Quem se habilita????? 5 km Esse é meu ano, quero correr 5, depois 10 e depois 16!!!!UUUHHHHUUUUUU Aí quem sabee ano que vem magrelinha eu num tente os 21!!!! Num disse que tô ficando louquinha! Agora sério gente, saber que estamo...

Bom dia gente gostosa!!! Quero dizer que tô amando estar de volta todos os dias, vamo que vamo!!!!! Olha só, ontem meu segundo dia PERFEITO, perfeito com P maiúsculo, e eu tô me sentindo ótima, ainda ,não tive nenhuma vontade louca, as vezes me pego com o resto da lancheira do meu filho na mão querendo comer o resto do lanche, mais me lembro do propósito e deixo pra outra pessoa ou vai pro lixo, fazer o que. Se serve pro lixo num serve pra mim!!!!! Digo isso pra exterminar aquele pensamento de não jogar os restos fora, ou de ter que comer pra não estragar, sempre aprendí que estragar comida, ou jogar fora era pecado. Solução pra isso, fazer menos comida, colocar menos no prato das crianças e sobra menos!!!!kkkkk Beliscadas: As vezes tb me pego abrindo a porta da geladeira e armários 20 X no dia!! Catso, quê isso??? Tá brincando de esconde esconde, Dna Patrícia??, Cai na real e vai malhar!kkkkk Demora um pouco pra tudo virar hábito e rotina, é por isso que tem que s...

Primeiro dia e eu sobrevivíiiiiiiii!!! E se a gente consegue um dia, conseguimos os outros tb!!! Acho que entendi o X da questão, precisamos nos conhecer profundamente pra uma dieta dar certo! Porque ela tem que encaixar comigo! Todas funcionam , se a gente conseguir fazer pelo tempo certo até atingirmos o objetivo!! É mais fácil mudar a dieta do que mudar a gente mesmo!! kkkkkkk Que filosófica!!!huahauahuahauhu Mais olha só que bacana, aprendi e incorporei muita coisa ao longo desses anos, tipo: Comer de 3 em 3 horas Tomar mais de 2 l de água O hábito de tomar chá, ou invés de café ( que vinha sempre acompanhado de pão) Comer de 3 a 5 frutas por dia Escolher os integrais ( pão integral, arroz integral e macarrão integral) Coisa de criança é pra criança ( salgadinhos, bolachas recheadas, ana marias, pipoca, dadinho) Sem exercício a manutenção do  emagrecimento fica comprometida. E o que mudar de hábito num pode voltar pra trás porque senão.......

Chega de férias, de comida e de pança!!! Esse é o nosso ano!!!!!! Gente tô muito animada, tb, depois do estrago todo! Hoje volto com minha dieta, um pouco mais radical que a última , mais vou continuar com meu shake da Herbalife e meus chás, mais agora cortei besteiras de vez, e vamos controlar a danada compulssão! Tirei fotos pra comparar mês a mês e meu grande trunfo é a atividade física, meus plano é anual e tá valendo até final de novembro, portanto, Bóraaaaaaaaaaaaaaa!!!! Faço da corrida e do spinning, meus grandes aliados! E das comidas gostosas de crianças minha diversão, mais só nas férias do ano que vem, concordam que se a gente comece as besteiras só nas férias engordariamos pouco e seria fácil de recuperar??? Portanto, vou ser radical, nada de besteiras que não fazem bem a saúde, viva as frutas legumes, saladinhas e integrais! É isso gente, espero ter companhia!!! Vou atualizando minha jornada diariamente e Tamo JUNTOOOOOO!!!!!!! OLha que bisna...

Oi gente ! Difícil de postar por aqui! É um celular pra rotear internet pra 3 crianças internautas, num sobra tempo pra mim, e quando sobra tô morta ou me lambuzando de protetor! Aluas ô coisa chata isso né?! To me divertindo muito tentando gastar muitas calorias , porque como sempre a comida por aqui é farta! Bjoca e tamo junto!

OI meninas lindas!!! Que bom que estão gostando das fotos!!! Antes de postar mais umas, vamos falar de um assunto muito importante!! Preciso urgente voltar a emagrecer, chega!! Fui pras férias nem engordei tanto, mais essa semana que voltei comi pra valer, tudo o que tinha saudades e o peso foi lá pra Riba!!kkkk Ontem chegou uma balança nova que a minha tava ficando louca, percebí que 2 anos pra quem se pesa todo dia é um tempo de vida bom pra uma balança digital! A minha chegou e hoje de manhã com muito medo enfrentei-a de frente e eis que vejo lá 75,7! Putz, tá bom, agora chega vai! Se não nada do que comprei vai entrar em mim!!kk Estou na Praia vim curtir o sol depois do frio do Caramba que pegamos em Nova York, vou ficar por aqui uns 15 dias, é a segunda vez que alugamos esse lugar maravilhoso de frente pro mar, nem acredito, Obrigada Deus!!! Agora só me resta voltar a emagrecer!!! E eu tenho o dito que comecei hoje! A única coisa que me falta nessa vida é estar ...

Oi meninassss! Gente do céu, como voltar pra linha é dfícil, me comprometi de voltar ontem pra minha dieta da nutri e tals, mais num deu, férias da criançada, fomos ao shopping, Mac Donnalds, eu comi um cheddar e a tarde beleza, a noite todo mundo jantando eu ía de shake , mais eles tavam comendo com tanto gosto que acabei cedendo e comi, arroz carne cozida e purê de batata com saladinha, o problema foi a sobremesa chocotone, tô comendo mais aqui que comi na viagem, é sempre assim!!!kkkkkk Mais hoje será melhor!Certeza! Gente fui fazer depilação tb, gente minhas unhas comendo meio trash esses dias quebraram todas e os pelos cresceram bem ralinhos, olha como nossa alimentação influencia em tudo, né? Mais fotinhos de NY pra vcs! Pra Euzinha que perguntou, eu fui sim com meus pequenos, o menos tem 3, a primeira dica é que se vc tem um carrinho desses de passeio, ótimo leva ele, se num tem chegando lá vai no walmart e compra um porque ajuda demais e a gente leva até a porta do aviã...