Chegando aos 40!!!!!

Gente, eu tô ficando neurótica com esse negócio, eu sonhei com o blog, sonhei que postaria o resultado final pra vocês!!!!!!Tô ruim viu, rsrss Ontem o dia foi bom 1100Kcal, não fiz atividade física mais hoje já fiz uma caminhadinha com o bebê. Acabei de chegar, fui nas Lojas americanas comprar, adivinhem....um caderninho novo de anotações para fazer o diário alimentar e assim como nossa amiga Vânia - emagrecimento definitivo - tô amando escrever no caderninho tudo o que vou comer, tenho resistido muito mais as tentações, outro detalhe importante é que eu estava anotando desde o começo do blog mais eu anotava tudo de uma vez no final do dia e depois da Ana Maria (que eu comentei numa postagem antiga ter comido sem perceber e quando ví as calorias quase morri de catapora) comecei a anotar na hora que eu ia comer, gente quanta diferença, eu consigo resistir ou seja me reeducar muito mais fácil. Hoje na loja mesmo, comprei um caderninho lindo pra ser meu diário ( porque o meu está no fim...

Bom dia cherrys, Hoje é dia de mandar a pesagem da Operação Metamorfose e ontem foi do desafio EU DUVIDO!! E eu Tô que não me aguento!!!!! ( literalmente, rsrsrs) Eliminei mais um bocadinho, no total até agora são 2.400 Kg Eliminados em 3 semanas de RA. Tá bom, né! bom bom bom num tá mais tá bom!!!Brincadeira Tá Maravilhoso pra mim! Ontem o dia foi ótimo, só que ainda estou tentando adequar as calorias e acabei consumindo 1447Kcal, até por sugestão da amiga Malu eu liguei pra uma nutricionista ( minha sogra) e ela me disse mesmo que amamentando meu cardápio para perder poderia ser de 1300 a 1700Kcal então tô no lucro, mais ela disse também que como o bebê está com 5 meses e mês que vem começamos a desmamar então preciso ficar de olho e reduzir as calorias aos poucos porque depois que párar de amamentar a tendência é engordar mesmo, Aí meu Deus!!! Agora preciso fazer um desabafo.......Tô P da vida, ontem fazendo a lancheira do meu filho mais velho peguei um pacote de Ana maria sabe,...

Será pelo belo sol, pela saúde que está ótima, pela família linda, pelos amigos novos e velhos, pelo apoio de vocês, porque hoje de bisbilhotice fui me pesar e estava com 81,600Km, Obrigada Lia você tinha razão agora vou mentalizar 80Kg, mal posso esperar..... Acho que estou feliz também por que sinto com certeza que tudo vai dar certo e que estou no caminho certo!!!! Tô me sentindo a mulher maravilha rsrsrs Eu gostaria de saber mais sobre RA afinal parece que no fundo no fundo é a única coisa que funciona pra sempre e como eu quero ser magra pra sempre acho melhor me aprofundar mais, se puderem me ajudar.... Ah! já fiz minha atividade física do dia : joguei futebol 45 min com meu filho mais velho, suei pra caramba acho que valeu!! E quanto as calorias de ontem acho que totalizou mais ou menos: 800Kcal ( acho pouco já que estou amamentando ( que desculpa boa rsrs), vou tentar 1000Kcal) Beijoca

E essa semana eu chego nos 81Kg, precisava postar logo pra tirar aquela foto HORRÍVEL daqui!!! Era um mal necessário encarar a realidade.Rsrs Bom o dia hoje foi bom... Café: vitamina de leite desnatado com mamão Lanche chá verde e uma banana Almoço: salada de alface com 2 col de arroz 2 sobrecoxas de frango ao forno Lanche: 1 pedaço de bolo de milho e uma xic de chá verde Jantar: sopa de legumes e frango Ceia:xic de chá de camomila Vou fazer as contas e depois eu posto as calorias Atividade física: Infelizmente não consegui fazer hoje, preciso me organizar melhor cuido de tudo e de todos e no final não sobrou tempo pra cuidar de mim!!! Isso precisa mudar. Bom acho que se levar assim, os 81 vão chegar logo!!! Obrigada Andreza Querida pelo selinho Morena tropicana www.balancamagica.blogspot.com Agora parece que tenho que indicar pra 10 pessoas então vai lá: Sofia - http://sofiareeducandoeemagrecendo.blogspot.com/ Vânia - http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/ Patty- http://emagrece...

Este final de semana foi fogo!!!!! Meu Deus eu preciso me preparar melhor para os finais de semana, não posso ser pega de surpresa assim, não sei por que milagre eu não engordei, foi pizza na sexta, festa de aniversário infantil no sábado, macarronada com porpetta no domingo e eu sobrevivi, mas tenho certeza que dá pra melhorar, no próximo tem que ser diferente. Mesmo assim a balança desceu mais um pouquinho e essa semana vou praticar mais atividade física, vou recomeçar meu treino de corrida para daqui uns 4 meses estar correndo 5 Km. Hoje de manhã fiquei um pouco triste com o resultado, então resolvi tirar essas fotos de como estou hoje para não esquecer, essa calça é 44 e mal dá pra respirar, e agora é mentalizar o que eu quero de diferente, Obrigada pelos conselhos e dicas de vocês sigo com pensamento mais que positivo e vou mentalizar um passo de cada vez, o próximo é 81Kg, é que as vezes parece tão longe, né! Mais se muitas chegaram eu também consigo!!!! Beijo e mais tarde eu pos...

Não durmi a noite com meu pichico (filho mais novo) dodói, mas tenho uma sensação tão forte dentro de mim que mal posso me controlar!!! Tenho absoluta certeza que o dia hoje será Maravilhoso!!! Porque penso assim..... Porque consegui me controlar ontem, fiz um cardápio de 1100Kcal e separei um caderninho de anotação para ser meu diário de alimentação. Também fiz uns 30 min de dança já que não consegui sair de casa coloquei música e com meu bolotinha de 8 Kg no colo dancei até suar, acho que valeu!!!!RSS Vamos lá !!!! tem pesagem amanhã e estou otimista!!!! Beijo a todas e tenham um excelente e Maravilhoso dia!!!!

Estou participando de dois desafios e passados os problemas de saúde que tive semana passada, ví que tenho que fazer a coisa acontecer, ví nesses sites e nos blogs de pessoas que já conseguiram seus objetivos que precisamos de MOTIVAÇÃO, fiquei penssando......Motivação na verdade é um motivo que nos leva a ação, pensei em vários motivos mais nenhum deles era pra mim, era tudo pro marido, pros filhos para adquirir coisas, enfim, pensando, pensando.....descobri!!!!! Meu motivo é ser magra para poder aproveitar a vida de maneira plena estou de saco cheio de não me sentir bem porque estou acima do peso, e também sei que sou capaz de me controlar, controlar meus impulssos minha boca, Eu mereço um corpo Magro, saudável e Feliz. Estou nesses desafios porque isso vai me ajudar muito a me manter na linha, aliás ontem dei uma pisada de bola e comi além do que precisava hoje o normal seria continuar a chutar o balde mais entrei no blog li as postagens de vocês e mudei o padrão de pensamento e meu...

Quantas novidades!!!!!!! Quanto tempo!!! Primeiro desculpas pela demora, estive com febre por três dias sem nenhum outro sintoma de gripe fiz vários exames mais não deu nada o médico me disse que se não passasse era para voltar para fazer outros exames, e se passasse e não dispertasse nenhuma causa podia ser uma doença que acontece com algumas pessoas de vez enquando chamada MISTÉRIO....... Vai entender..... dessa vez foi mistério agora já estou bem. Apesar do soro na veia, e do maravilhoso almoço Italiano de dia das Mães ainda emagreci 400 gramas , Que bom!!! A semana não se perdeu.

Gente, OBRIGADA novos amigos!!!!!!! Estava pensando em chutar o balde quando num lampejo de lucidez resolvi entrar no blog, para minha surpresa eu tinha visita, e quem se comporta mal na frente das visitas (meu ponto de interrogação quebrou,rsrs) Estou feliz porque alguém está comigo nessa,Valeu mesmo!! Foi muito importante pra mim, me deu um novo GÁS os comentários de vocês!!!!!!!!

O Nosso dia Dia das Mães está chegando......E olha só o que me aconteceu ontem. A noite depois de dar o jantar pra meu filho mais velho ele perguntou se de sobremesa podia tomar um todinho, eu disse que sim, foi quando ele não ouvindo minha resposta perguntou pela segunda vez , eu entendi que ele estava me oferecendo o todinho e respondi: "Não, obrigada filho!!!! Foi quando recebi o maior chacoalhão. Você não pode tomar todinho mesmo mamãe, e eu endaguei: Porque . Porque você tá muito gorda, Não tá vendo o seu tamanho!!!!!!! Virando as costas ele saiu.... Eu fiquei arrasada e agora minha motivação é ainda maior. Fiquei a noite pensando..... No Dia das Mães quem vai dar o presente sou eu, Uma Mãe mais feliz, realizada, Magra, transformada e de bem com a vida!!!! Tenho certeza, Nossos filhos vão agradecer!!!!!!!!! Agora não é só por mim é por ele também!!!

http//www.desafioeuduvido.blogspot.com

Mudei a cara do blog, já aprendi a colocar as figuras que eu queria agora vou ver se consigo algumas companheiras de propósito!!!! É só comentar e vamos juntas nessa.!!! Aproveitando, Cardápio de Hoje Café: Shake de proteína com leite de soja Lanche: uma banana Almoço: Arroz, feijão, alface, tomate, frango cozido Lanche: chá de camomila Jantar: Shake de baunilha Ceia: Chá de camomila Lembrando que eu estou amamentando

Oi!!!!!!!Hoje completei a primeira semana, ainda estou apanhando um pouco mais vamu qui vamu, Reduzi 1 Kg Agora estou com 83 Kg e estou participando do desafio!!!!!!!

Oi, decidi criar este blog para acompanhar meu p rocesso de emagrecimento e recomeço de vida!!!!! Tenho 30 anos e 2 filhos lindos, um com 5 anos e outro com apenas 4 meses, na minha primeira gestação engordei 29 kg dos quais reduzi 20 depois engravidei do segundo e engordei 20 kg . Confesso que até agora não me esforcei muito, mas estou odiando minha aparência e de uma vez por todas me COMPROMETO a reduzir tudo o que preciso para chegar no meu peso ideal. Hoje estou com 84Kg e a meta é 55Kg . Só me faltava um pouco de vontade , uma pitada de determinação e um bom motivo , acho que encontrei isso aqui. Tenho certeza que me comprometendo com o blog vou levar isso até o fim e finalmente conseguir realizar meu objetivo. Então vamos nessa ........vou postar todos os dias e enquanto aprendo a lidar com o blog espero ter compania....