Chegando aos 40!!!!!

3º Dia Perfeitinho!!!Tô muito feliz!!!Imagina quando for o 30º Dia???? Vai ser demais!! RA - 3/7 Desafio Fotográfico Café da manhã: Cha verde e shake ( esquecí de tirar a foto, tava aqui me matando pra conseguir postar,rsrsrsr) Lanche da manhã: esquecí de comer, quando ví já era hora do almoço Almoço: salada de alface com tomate cereja e queijo tipo polenguinho + 3 col de pegar macarrão, rasas de espaguetti sem molho com 1 col de queijo ralado Sobremesa: o lanche da manhã - numa frigideira esquentei uma banana prata com canela ( sem açucar e sem manteiga, mais tava bom) RESULTADO DE TER SIDO MEIO ESQUECIDA E NÃO TER FEITO O LANCHE DA MANHÃ...........LOUCURA A TARDE - NUNCA PULE UMA REFEIÇÃO!!!! Fiquei com muita fome, mal humor e etc, enfm reforcei um pouco o Lanche da tarde: 2 torradas integrais com capuccino light + 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo e uma fatia de blanquet de peru LANCHE 2: 4 levíssimas light com margarina JANTAR : Shake CEIA: cha de camomila, uma le...

Valeu Bia Querida!!!!!! Tava tentando postar desde manhã e nada!!!!!A Bia me ajudou a resolver, se mais alguém tiver esse problema é só ir em configurações básicas rolar pra baixo em configuraçoes globais e mudar o editor de postagem pra editor antigo aí dá pra postar, depois agente vê se o blogger resolve isso!!!! Meu dia ontem foi demais mais um dia perfeito e hoje será ainda melhor!!!!!! RA - 2/7 Desafio fotográfico Café: Chá verde + Shake de cookies ( o shake que eu tomo é o da Herbalife - pra quem perguntou) Lanche da manhã: banana prata com chá de camomila Almoço: Salada alface e palmito 1/2 ovo cozido, uma brusquetta de pão integral com 1 col de tomate picado temperado com majericão + 3 col de arroz, 2 col de feijão e 1 col de picadinho de carne cozida co legumes Lanche da tarde : café com 2 torradas integrais e 1 col de chá de margarina + uma maçã Jantar: Shake de cookies com muito gelo!!!Eita calorzão danado!!!! Tirei a foto do cel do meu marido e ele já saiu, não deu pra pas...

Depois da zona do final de semana minha segunda foi perfeita e minha oração pra hoje é que seja ainda melhor que ontem!!!! RA - 1/7 Desafio fotográfico Café: Chá verde + Shake de baunilha com canela Lanche da manhã: banana prata com aveia Almoço: Salada variada + 3 col sopa de arroz, 2 col sopa de feijão e um bife de frango cozido + sobremesa: 1/4 de mamão papaia Lanche da tarde : capuccino light com 2 torradas e uma col de cháde margarina Jantar: Shake de baunilha com leite desnatado Ceia: tava com bastante fome então, um pacotinho de cookies light e chá de camomila Total de 1050 kcal!!!Posso melhorar!!! Atividade física:  Primeira foto, Se preparando pra correr e quando eu voltei dando banana pros 69kg!!!!!! 5km correndo ( 33 min) + o restante pra completar 1 hora caminhando Ah!!!!Ontem corri de sainha!!!Olha que linda meninas adeptas da corrida É isso aí, de uma vez por todas, agora vou até o final, custe o que custar e fazendo o que tiver que ser feito!!!!!!! Beijoc...

Agora começou pra valer!!!! Hoje começa o desafio fotográfico e agora vai!!!!! Gente me pesei hoje  e o resultado não foi nada bom, mais tudo bem , segunda é assim, um desastre espero que na sexta tenha boas notícias!!!!! 69.600!!!!!!Afff Então é isso, começou, estou animada e agora vou até o final!!!! Vou postar as fotos das comidinhas um dia depois então as fotos de hoje vão ser postadas amanhã, ok!! Taí, tudo o que ainda precisa melhorar!!!!!E vamo que vamo!!!!!!! Beijoca a todas e Vamos a luta!!!!!!ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! _______*******_______ Encontro com BLOGUEIRAS!!!!!!! Marcamos de nos encontrar no sábado de madrugada as 7 da manhã no Ibirapuera e foi muito legal saber que vcs existem de verdade!!!!!! Corremos, andamos, foi muito bom conhecê-las e ainda queimar umas calorias AMEIIIIIIIIIIIII!!!!!Vamos ver se a gente não marca um encontro com todas daqui seria demais ne?!! Lua e Carlinha, Amei conhecer vocês lindas!!!!! Beijoca e vamo que vamoque no próximo encont...

Tô muito feliz animada e entusiasmada!!!!!!Porque???? Porque eu tenho certeza que vou ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!! UUUHUHUHUHUUUUUUUUUU!!! Ontem , conversando com umas amiguinhas decidimos fazer um desafio fotográfico, 7 dias postando tudo o que comemos, e malhamos, e eu já comecei ontem, olha só pra não ter que fotografar, deixei de comer muitas coisinhas gostosinhas!!!!! Hoje encontrei duas delas no Ibirapuera de manhãnzinha e já corremos e caminhamos, tô sentindo que a coisa vai andar RUMO aos 60!!!!!!!!!! Gente, obrigada pelo carinho de sempre tô em falta né, mais vou tomar vergonha na cara e visitar mais vcs!!!!Obrigada!!!!! Então aí vão as fotos das comidinhas de ontem, Lembrando calorias até 1000kcal e1 hora de atividade física por dia!!!!!! Lanche da manhã: água e uma banana prata com aveia e canela Almoço: saladona, alface, tomate, peito de peru, palmito e queijo tipo polenguinho 3 col de arroz+ 1/2 concha de feijão + 1 bife de frango Lanche da tarde: c...

Bem no dia da pesagem!!! E aumentei mais um pouquinho,mais agora não tem mais desculpas, passou tudo até o carnaval então hoje é o dia oficial do recomeço!!!!!!!! Estou com 68,5 kg Meta 55 kg Plano RA de 1000 kcal 1 hora de atividade física diária Escrever no diário todos os dias o que como e as calorias ACREDITARRRRRRRRRRRRRRR sempre que vai dar certo e dessa vez vai!!!!!Se cheguei até aqui agora vou até o final e conto com vcs!!!!!!!!! Postando todos os dias e pesando toda sexta!!!! Vamo BóRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!! Estamos no começo do Ano dá pra programar estar no próximo Natal linda e sem problemas com a balança!!!! Beijoca Obrigada por tudo , pelo carinho e agora eu só páro quando sair numa revista AHAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!! Beijoca e aí vão fotinhos da folia em Buenos Aires!!! Casa rosada, Caminito Galerias Pacífico, pronta pra o show de tango, no Tango Portenho!! Beleza, agora chega de viajar e vamos EMAGRECER!!!!!!!!!! BJOCASSSSSSS

Bom dia!!!!!Gente Obrigada pelo carinho de vocês!!! Bom dia de pesagem e era melhor que não fosse porque a coisa tá feia !! 68kg!!! Minha nossa!!!Tô indo viajar e ainda estou mais gordinha que semana passada!!!Tudo bem, vai!!Já foi, agora vou curtir meu carnaval, e assim que voltar retomo minha RA direitinho, enquanto isso na viagem vou reforçar no café aproveitar pra andar bastante e como regra só comer depois de uma bela salada, alfajor, sim faz parte mais acho que um tá bom né??????? Vou me comportar bem!!!Espero!!!! Agora meu mais novo, resolveu ter febre a noite toda só pra deixar o passeio mais emocionante, não durmi nada, mais até aí tudo bem , o problema maior mesmo é ficar sem eles, tenho que relaxar pra aproveitar senão vou ser uma chata compania!! Bom, que todas nós tenhamos um CARNAVAL Maravilhoso!!!!!!Até quarta feira, fiquem bem, aproveitem pra queimar bastante calorias e engordando ou emagrecendo de uma coisa eu tenho absoluta certeza!!!!EU VOU CHEGAR AO MEU OBJETIVO...

Bom dia Gente, tenho um caso de paixão com as quinta feiras!!! Acordo bem, esperançosa e feliz, é hoje me sinto assim, um pouco apreensiva de ficar sem meus pitchucos apartir de amanhã, mais feliz!!!! Como vou ficar sem isso por 5 dias?????? Num sei!!! RA?????? Falta vergonha na minha cara, já estou no feriado e comendo mais do que eu preciso , com certeza, amanhã tem pesagem e tô torcendo pra não ter engordado, já vou estar no lucro!!! Exercícios??? Einh??? Nada de exercícios ontem, na verdade até fiz uma meia horinha de dança, tava trenando um tango com uns vídeos do you tube!!rsrsrsrsrs Muito engraçado!!! Mais acho que não valeu,né?!!!!! Bom amanhã volto pra mostrar meu peso e pra me despedir pos só volto na quarta a noite!!!! Beijo sabor sorvete de creme!!! e Vamo q Vamo!!!!!