Chegando aos 40!!!!!

Bom dia gostosas!!!! Nossa , Gente tô muito feliz, segunda-feira tava com todo peso que meu carnaval me proporcionou e comecei o desafio fotográfico da Lua com 69.600!!!! Hoje 5º dia, e o resultado é esse, 67.800 kg -1.800kg Vamos ao dia de ontem: RA - 4/7 Desafio Fotográfico Café da manhã:Cha verde + shake de cookies (Ah!! Esclarecendo, o shake não é azl, é a luzdo teclado que fez reflexo a noite e fez aquele efeito blueberrys!!rsrsrrs) Lanche da manhã: Me ferrei de novo e não consegui fazer Almoço: Saladinha peq. de alface e tomate +2 sobrecoxas de frango assadas e 3 col de arroz com cenoura Lanche da tarde:2 torradas integrais com margarina e 1 capuccino light Lanche 2 : um bombomzinho safado que tinha 88 kcal Aff!!! Jantar:Shake de baunilha ATIVIDADE FÍSICA: Gente preciso dizer que ontem foi fogo, quando desci pro térreo do prédio e ví aquela garoinha pensei em desistir , mais subi peguei uma blusa e fui, quando comecei a corrida e começou a chover forte, pensei em desistir, mais ...

3º Dia Perfeitinho!!!Tô muito feliz!!!Imagina quando for o 30º Dia???? Vai ser demais!! RA - 3/7 Desafio Fotográfico Café da manhã: Cha verde e shake ( esquecí de tirar a foto, tava aqui me matando pra conseguir postar,rsrsrsr) Lanche da manhã: esquecí de comer, quando ví já era hora do almoço Almoço: salada de alface com tomate cereja e queijo tipo polenguinho + 3 col de pegar macarrão, rasas de espaguetti sem molho com 1 col de queijo ralado Sobremesa: o lanche da manhã - numa frigideira esquentei uma banana prata com canela ( sem açucar e sem manteiga, mais tava bom) RESULTADO DE TER SIDO MEIO ESQUECIDA E NÃO TER FEITO O LANCHE DA MANHÃ...........LOUCURA A TARDE - NUNCA PULE UMA REFEIÇÃO!!!! Fiquei com muita fome, mal humor e etc, enfm reforcei um pouco o Lanche da tarde: 2 torradas integrais com capuccino light + 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo e uma fatia de blanquet de peru LANCHE 2: 4 levíssimas light com margarina JANTAR : Shake CEIA: cha de camomila, uma le...

Valeu Bia Querida!!!!!! Tava tentando postar desde manhã e nada!!!!!A Bia me ajudou a resolver, se mais alguém tiver esse problema é só ir em configurações básicas rolar pra baixo em configuraçoes globais e mudar o editor de postagem pra editor antigo aí dá pra postar, depois agente vê se o blogger resolve isso!!!! Meu dia ontem foi demais mais um dia perfeito e hoje será ainda melhor!!!!!! RA - 2/7 Desafio fotográfico Café: Chá verde + Shake de cookies ( o shake que eu tomo é o da Herbalife - pra quem perguntou) Lanche da manhã: banana prata com chá de camomila Almoço: Salada alface e palmito 1/2 ovo cozido, uma brusquetta de pão integral com 1 col de tomate picado temperado com majericão + 3 col de arroz, 2 col de feijão e 1 col de picadinho de carne cozida co legumes Lanche da tarde : café com 2 torradas integrais e 1 col de chá de margarina + uma maçã Jantar: Shake de cookies com muito gelo!!!Eita calorzão danado!!!! Tirei a foto do cel do meu marido e ele já saiu, não deu pra pas...

Depois da zona do final de semana minha segunda foi perfeita e minha oração pra hoje é que seja ainda melhor que ontem!!!! RA - 1/7 Desafio fotográfico Café: Chá verde + Shake de baunilha com canela Lanche da manhã: banana prata com aveia Almoço: Salada variada + 3 col sopa de arroz, 2 col sopa de feijão e um bife de frango cozido + sobremesa: 1/4 de mamão papaia Lanche da tarde : capuccino light com 2 torradas e uma col de cháde margarina Jantar: Shake de baunilha com leite desnatado Ceia: tava com bastante fome então, um pacotinho de cookies light e chá de camomila Total de 1050 kcal!!!Posso melhorar!!! Atividade física:  Primeira foto, Se preparando pra correr e quando eu voltei dando banana pros 69kg!!!!!! 5km correndo ( 33 min) + o restante pra completar 1 hora caminhando Ah!!!!Ontem corri de sainha!!!Olha que linda meninas adeptas da corrida É isso aí, de uma vez por todas, agora vou até o final, custe o que custar e fazendo o que tiver que ser feito!!!!!!! Beijoc...

Agora começou pra valer!!!! Hoje começa o desafio fotográfico e agora vai!!!!! Gente me pesei hoje  e o resultado não foi nada bom, mais tudo bem , segunda é assim, um desastre espero que na sexta tenha boas notícias!!!!! 69.600!!!!!!Afff Então é isso, começou, estou animada e agora vou até o final!!!! Vou postar as fotos das comidinhas um dia depois então as fotos de hoje vão ser postadas amanhã, ok!! Taí, tudo o que ainda precisa melhorar!!!!!E vamo que vamo!!!!!!! Beijoca a todas e Vamos a luta!!!!!!ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! _______*******_______ Encontro com BLOGUEIRAS!!!!!!! Marcamos de nos encontrar no sábado de madrugada as 7 da manhã no Ibirapuera e foi muito legal saber que vcs existem de verdade!!!!!! Corremos, andamos, foi muito bom conhecê-las e ainda queimar umas calorias AMEIIIIIIIIIIIII!!!!!Vamos ver se a gente não marca um encontro com todas daqui seria demais ne?!! Lua e Carlinha, Amei conhecer vocês lindas!!!!! Beijoca e vamo que vamoque no próximo encont...

Tô muito feliz animada e entusiasmada!!!!!!Porque???? Porque eu tenho certeza que vou ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!! UUUHUHUHUHUUUUUUUUUU!!! Ontem , conversando com umas amiguinhas decidimos fazer um desafio fotográfico, 7 dias postando tudo o que comemos, e malhamos, e eu já comecei ontem, olha só pra não ter que fotografar, deixei de comer muitas coisinhas gostosinhas!!!!! Hoje encontrei duas delas no Ibirapuera de manhãnzinha e já corremos e caminhamos, tô sentindo que a coisa vai andar RUMO aos 60!!!!!!!!!! Gente, obrigada pelo carinho de sempre tô em falta né, mais vou tomar vergonha na cara e visitar mais vcs!!!!Obrigada!!!!! Então aí vão as fotos das comidinhas de ontem, Lembrando calorias até 1000kcal e1 hora de atividade física por dia!!!!!! Lanche da manhã: água e uma banana prata com aveia e canela Almoço: saladona, alface, tomate, peito de peru, palmito e queijo tipo polenguinho 3 col de arroz+ 1/2 concha de feijão + 1 bife de frango Lanche da tarde: c...