Chegando aos 40!!!!!

Feliz!!!!! 2º dia mais que perfeito!!!!! Tô muito feliz ,  muito tempo não me sentia assim, com essa sensação boa de dever cumprido!!! Quanto tempo vou aguentar???? Primeiro até chegar aos 60 depois pra vida toda!!!! Afinal quero ser magra é pra sempre, né??? Então a RA é a pra sempre!!! Gente preciso falar uma coisa sobre concessões... Tem muita gente que consegue comer um pouquinho de tudo o que gosta, EU NÃO SOU ASSIM! E tb gosto mesmo, só de porcarias, acho que foi trauma de uma infância muito simples que eu não podia ter nem comer nada dessas coisas como salgadinhos, bolos bolachas e doces etc, Quando eu começo a me alimentar direitinho e entro nessa de comer um pouquinho do que tenho vontade na primeira derrapada desando e demoro um pouco pra retomar, isso me atrapalha sempre, ou melhor atrapalhava, por que percebí que ainda não posso fazer concessões . Precisamos conhecer nossas limitações, e eu assim como alguém viciado ainda não posso dar a primeira tragada! Pra perde...

HOJE animada!!!!! Ontem meu dia foi perfeito, tb depois daquele chega pra lá de mim mesma, caí na real!!! Só nós podemos fazer por nós!!!! E é hoje que escrevemos nosso futuro, por tanto, faltam 18 dias perfeitos até o Natal e dessa vez tenho certeza que vou conseguir!!!!!! Quem tá na luta comigooooooooooooo!!! Hoje vou comprar presentinhos de Natal e escrever alguns cartões, ainda gosto de mandar cartões de Natal pra família, ( sou das antigas) rsrsrs e é isso, muito animada com a possibilidade de assumir meus 64 denovo e abaixar pros 60 de vez!!! ESTOU DETERMINADAAAAAAAAAAAAAAAA!!! BJU BJU BJUU

Hoje o post é pra mim, com licensa!!!Preciso ter uma conversinha comigo mesma!!!rsrsrsr "PUTA QUE PARIU!!!!!! QUANTO TEMPO MAIS VC VAI FICAR ENROLANDO PRA DESFRUTAR DO QUE QUE QUER??????? São só uns kilinhos pra perder , ninguém tá mandando roubar ou matar, e só se alimentar de forma saudável, melhorar a saúde e a auto-estima, e me diz PORQUE vc tá aí sentada em vez de ir malhar, Porque come sem perceber?? Quer ou não quer emagrecer!!!!!???? Cai na real, quer desfrutar de uma vida plena e conquistar seus objetivos??? Então vai ter que correr atrás!!!Buneca!!!  Deixa pra lá tudo o que vc comeu esse final de semana e o aumento de peso na balança e vamos daqui pra frente um dia de cada vez, e não quero mais saber de SÁ QUE QUÉ!!!! SÁ QUE QUÉ!!!! Eu não tive escolha.... SÁ QUE QUÉ!!!! Não tinha opção saudável... SÁ QUE QUÉ!!!! Era só um pouquinho.... SÁ QUE QUÉ!!!! Fazia tempo que eu não comia isso... SÁ QUE QUÉ!!!! Eu não tive tempo de fazer exercícios... SÁ QUE QUÉ!!!! O...

"Não deixe pra amanhã o que podemos fazer hoje!!!!!!!!" Frase velha, mais nem sempre a gente usa!!!!! E essa é a mensagem do final de semana!! Vamos lá gente, hoje pra mim é dia de se cuidar, cuidar do cabelo, as unhas e ficar bem pro final de semana!!!! RA, bacana!!! ( que isso??) Num sei bem mais tá bom vai! Yoga hoje pra dar uma focada e relaxada Meu filhote melhorou da febre e teve diarréia e agora está tossindo, ou seja era mesmo uma virose, que durou 5 dias de febrão!!!! E o pior é que a mamãe aqui pegou!!!!rsrsrsrsrs Pelo menos desintoxica!!huahauhau É isso, se cuidem aí no final de semana, façam boas escolhas, escolhas que façam a gente chegar mais perto do nosso objetivo, espero lembrar disso diante das sobremesas do sábado e domingo!!  E vamo que vamo!!!!! Beijoca e acreditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, sempre!!!! Taí a revistinha que eu saí essa semana!!!!rsrsrsrs Como assim 8 shakes poderosos, eu tomo o mesmo todo dia, de cookies da Herbaife, as vezes mudo o sabor, ...

Bom dia Gente, hoje madruguei, acordei as 4:30!! Meu filhotinho ainda está com Febre, já levei no pronto socorro, fizeram exames e nada, pediram pra observá-lo e dar remédio pra febre, mais é um febrão que tá me deixando preocupada, de 4 em 4 horas ele tem um pico de mais de 39! Aff Apesar do estado geral estar bom, são muitos dias com febre, 5 no total até hoje, e nem um outro sintoma! Vou esperar até hoje meio dia, se ele ainda tiver febre vou voltar ao pronto socorro!! Sei lá , mães de plantão, alguém aí já viu isso febrão de picos com mais de 39 por mais de 5 dias sem nenhum outro sintoma??? Compartilhem comigo assim vou poder ficar melhor! Enfim, RA a uma semana e posso fazer um balanço, de 7 dias fiz 2 perfeitos!!! 3 ruins e 2 meia bocas, ou seja meu peso aumentou!!! Credo, mais os 2 dias perfeitos que eu fiz foi ontem e anteontem, por tanto depois que voltei com a yoga consigo me controlar bem melhor!!!Agora vou continuar porque quero entrar e ficar bem no meu tomara que caia...

Oi gente!!!! Um filhote melhorou agora o outro pegou!!rsrsrs Imagina quem tem uns 5 filhos!!Socorro!! Mais eles não tem nada levei no hospital e só o febrão mesmo, graças a Deus, é esperar e torcer pra passar!!! DiA 7 - E dos 6 dias que passaram ontem foi o mais perfeito, NADA , NADA de deslizs e concessões, e é assim que eu vou até o Natal!!! 25 dias de perfeição e quero ver se não chego nos 60!!! Gente acabei de receber um e-mail saí em outra revista VIVA MAIS, é da mesma editora da Sou mais eu, usaram uma das fotos que tirei daquela vez, já pensou, ainda não comprei vou lá ver!!!!!rsrsrsrsrs http://mdemulher.abril.com.br/revistas/vivamais/ Muito engraçado isso!!!! Agora num quero mais sair em lugar nenhum até perder esses 5 kgs que me faltam, senão fico me achando e num faço força!!!huahuahauhauha Gente hoje vou aí no cantinho de vcs!!!Saudades ontem num deu!!!! Beijoca e vamo que vamo!!! Contagem regressiva 24 dias pro Natal!!!!!!! Vamo que vamooooooooooooooooooooo!!! ACRED...

Bom dia , hoje acordei meio na correria , trabalhando pra karamba e sem net!!! Agora tudo bem, esse negócio de atualizar o blog conforme vai comendo, não dá certo, não tenho tempo!! Tenho que acordar cedo, postar , visitar todo mundo e correr pro abraço!!! Hoje dia 6 e ontem , melhor esquecer!!!rsrsrs Foi daqueles dias que melhor deixar pra lá, próximo!!! Fui numa festa  a noite e tive um dia bom, mais a noite comi mais do que devia, e esse discurso tá repetitivo aqui einh?rsrsrs CHEGA!!!! Daqui até o final vou a ferro e fogo, não dá pra fazer concessões , faço elas no dia do Natal, afinal "o problema não é o que a gente come do Natal até o Ano Novo , o problema mesmo é o que comemos do Ano Novo até o Natal !!!! AHAHAAHAAH" Eu quero entrar no tomara que caia!!!!!!!!! Beijoca, vou me inspirar no cantinho de vcs!!! Estou colocando meus links em ordem, quem for deixando recadinho eu vou acrescentando nos links, tá!!! Silmara querida, adoro seus comentários mais seu perfil nã...

Bom, quando começa com bom, já viu!!!rsrsrs Alguém aí as vezes esquece que quer perder peso, e quando isso acontece geralmente come sem ver???? Só pra saber,  jaquei jaqueiiii sabe? Mais acho que comi mais do que deveria!! Então Bóra continuar daqui!! Hoje tenho uma festa maravilhosa de Aniversário da Revista Dolce aqui do Morumbi , 10 anos, Parabéns meninas que vcs tenham muito e muito mais sucesso!!! Pretendo me controlar!! Cardápio de Hoje: VOU FAZENDO O UP DATE 2 shakes( café e almoço ) :  Jantar na festa colorido:  Salada:  3 frutas:  Legumes:  Amendoas ( 3):  Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins) A mensagem do dia é: Tudo na vida tem um preço!!!  Pra estar magro tem que pagar o preço de negar as guloseimas, pra estar saudável é preciso pagar o preço de fazer exercícios enquanto se podia estar descansando, pra se estar bonita é preciso pagar o preço de fazer, unha, depilação, cuidados com o cabelo, maquiagem, cremes e tudo m...

Tava dando um jeito na roupa, arrumando as camas, dando café pros meninos, lavando a louça, hidratando o cabelo,  e me atrasei um pouquinho... But, vim aqui comunicar que hoje será outro dia perfeitooooooooo!!!!! E vcs?????? Vão comer pra caramba e se arrepender depois, Ou vão segurar a onda se exercitar e depois estar feliz na foto do Natal????? Einh???Einh????? BÓRAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!! Filhote tá melhor, Obrigada pelo carinho!! Cardápio de ontem: Jóia ( algo entre o ótimo e o bom!! hahahaah) 2 shakes( café ) :  OK ( café e almoço) Jantar: ( No América) Salada Caesar e frango grelhado, uns 3 pães de queijo do couvert , nada de refri nem sobremesa!!!Ponto pra mim OK Salada: OK 3 frutas:  OK ( Comi 4 - mamão, banana, maça e uva) Legumes: Não ( ops) Amendoas ( 3): Não Barrinha de cereal com avelã, serve? Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins). O negócio é o seguinte ou eu volto a correr na segunda ou eu volto a correr na segunda!!!!! Plano de exercíci...

BOM DIAAAAAAAAAAAAA!!!!! Já sei tô devendo as visitinhas, e hoje dou um jeito nisso!!!! Ontem filhote com febrão e vai pra hospital e faz exames, e nervoso, e eu queria comer 2 pães de queijo com um capuccino cheio de açúcar, depois um bem casado e quem sabe um chocolatinho, mais resisti e comi um pão de queijo pequeno com um chá de canela e laranja! A ansiedade aumentava e eu ía ficando pior a noite precisava comer algo, fiz um lanche de peito de peru com queijo no pão integral light e um copo de suco . É fogo, como quando estamos nervosas queremos comer o mundo, mais isso não ía resolver mesmo, então estou firme no propósito!!!! Cardápio de ontem: Bom (Dadas as circunstâncias podia ser pior) 2 shakes( café ) : Não só no café Almoço colorido, grelhado , arroz e feijão: OK Salada: OK 3 frutas: Não comi só 1 Legumes: OK Amendoas ( 3): OK Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins) É isso gente!!! Eu estarei aqui amanhã e depois, e faço o compromisso de segurar a onda, vo...

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!! Oi gente fiquei muito feliz em saber que eu tenho companhia, quem eu não visitei ontem hoje vou visitar, podem deixar!!! Estamos juntos nessa!!!!! Tô muito animada, a muito tempo não tinha um dia tão regradinho na alimentação!!!!! Agora só falta malhar!!!Treinar minha corridinha e voltar pro Yoga!!!Eu resolvo isso rapidinho!!! DIA 1 - Disciplina Primeira coisa pra começarmos um processo de perda de peso precisamos saber onde queremos chegar e pra isso precisamos saber onde estamos então fotos de antes e depois, medidas e peso são essenciais, mesmo que vc não tenha coragem de mostrar hoje, um dia vai poder comparar!!! Medidas busto: 97 cintura: 80 barriga: 88.5 quadril: 106 coxa direita: 62 braço direito: 31 Peso: casa dos 66!!! Cardápio de ontem: PERFEITO 2 shakes( café e jantar) : OK Almoço colorido: OK Salada: OK 3 frutas: OK Legumes: OK Amendoas ( 3): OK Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins) PONTOOOOOOOOOOO!!!! E aí???? Ve...

O ANO praticamente acabou, 31 dias para o natal e 38 para 2011!!!!! E aí????? Vamos perder tudoo que nos resta????? Tô focada e animada e vou tentar chegar aos 60 kgs até o Natal, ACREDITAAAAAAA!!! APERTEM OS CINTOS !!!!!VAMOS EMAGRECER!!!!!! 4 A 5 KGS ATÉ LÁ, A GENTE CONSEGUEEEEEEEEEEEE!!! BÓRAAAAAAA!!!! TODAS NÓS VAMOS FICAR MAIS BONITAS COM 4 KGS A MENOS É VERDADE OU NÃO?!!!! ENTÃO FORÇA NA PERUCA, VOU POSTAR TODOS OS DIAS O QUE FIZ NO DIA ANTERIOR!!!! O que sentí e como estou, meu cardápio e dicas!!! Quero companhia !!! Vou visitar vcs!!!!!Beijocaaaaaaaaaaaa!!!

Obrigada Nestlêeeeeeeee!!!!!! Ontem fomos todas nós a corrida vênus 5km!!! E não é que consegui completar a prova correndo, fiz em 36 min e pra mim que estava sem treinar tá  mais que bom!!!!! Valeu!!!!!!Amanhã mesmo volto a treinar sério pra próxima!!!rsrs E as meninas tb curtiram demais, o quiosque da nestlê era o mais concorrido!!!!!Olhem as fotinhos!! E na próxima vcs tem que estar lá conosco!!!!!! No sábado, quando fui pra pegar o kit!! Com a Sandra da Nestlê OBRIGADA QUERIDA!!!!!! Prometo que vou treinar quem sabe temos promoção pra próxima!!!rsrsrs E com os mocinhos que serviam os sorvetes!!! No domingo Em casa antes de sair  Com a Jack amiga da FABÍOLA , e a Mesma NOSSA GANHADORA DA FRASE/ 1º LUGAR)  Aqui todas as mocinhas!!!CORREDORAS!!!! FLAVINHA, EU, LÍVIA, JACK E FABÍOLA! NOSSOS CHIPS Todas depois da corrida, com nossas medalhas!! Cadê a Lívia??? Tava na fila da massagem, pra recuperar as energias!!! Olha a fila pra tomar o YOGO!!!!!!!Super concorrido ...

Bom dia Gente!!!! Aqui estão as ganhadoras da promoção de ontem!!!! Primeiro gostaria de agradecer a todas que participaram e eu em particular também gostaria de agradecer a Nestlé por essa parceria/patrocínio, a gente promete que vai treinar bastante pra próxima!!!rsrsr Então estão aí as vencedoras 1.o lugar – Fabíola Monteagudo Frase:   "A mulher busca saúde e beleza, na corrida e na alimentação. Yogo é sorvete, é  saúde, é Molico!" 2.o lugar – Lua (Vanila) Frase: "Em uma corrida para mulheres, nada melhor do que correr pra ter saúde, e saborear um delicioso sorvete molico ao atravessar a linha de chegada!!!" Parabéns meninas!!!!! Eu entrei em contato com elas já avisei que são as vencedoras e vamos nos encontrar no sábado e no domingo, depois trago as fotinhos pras vc verem!!!!!! É isso aí!!!!Valeu Néstle!!!!! Estaremos lá, tomaremos o yogo da molico e vamos arrasar na corrida!!!!!!!! É isso gente!! Eles ainda me deram mais uma cortesia pra escolhe...

PRORROGADO ATÉ AS 14:00HRS, BÓRA GENTEEEEEEEEE!!! OI GENTEEEEEEEEEEE!!!!! Vai ter prêmio aqui no blog HOJE!!!! Somente HOJE !!! Ë uma promoção relâmpago!!APROVEITEMMMMMM!!! *TENHO UM PRESENTÃO PRA QUEM GOSTA DE SORVETE E PRA QUEM É CORREDORA, NEM QUE SEJA DE CORAÇÃO!!!!!!!* Numa parceria da Nestlé  (Molico/YOGO) +  Organizadores do Circuíto Vênus  Corrida para Mulheres  - Etapa ll São Paulo  +  E O MEU BLOGUINHO AQUI, estamos oferecendo para 2 LEITORAS DO BLOG, totalmente CORTESIA ,  2 inscrições para a corrida Vênus - ETAPA ll/ SP   que vai acontecer esse final de semana dia 21/11 as 08:00 hrs ( 5 km) No Jóckey Club de São Paulo  Av. Lineu de Paula Machado, 1075 – São Paulo/SP Lembrando que 5 km, até pra quem caminha dá pra completar a prova, o importante é competir!!!! Eu vou estar lá e vamos nos divertir muito!!!! Para concorrerem, vcs devem enviar HOJE (17/11/10) até 12:00 um e-mail para:  patypotenza@terra.com.br Com o ...

Oi Gente!!!! POST - PARTE 1 Nossa tá fogo pra voltar a acordar cedo de novo, acho que essa semana coloco isso em ordem!!! 8:30 pra mim já é muuuito tarde!!! Meu findi foi muito bem, matei a saudades da família, ontem foi aniversário da minha mãe: "TE AMO!!! E Que Deus te proteja e guarde sempre!!!!" E mais muitos anos de vida , saúde e felicidade, Você é uma guerreira um exemplo e merece tudo de bom que a vida possa lhe dar!!!! * Tô muito afim de pegar firme essas 5 semanas até o Natal!! O plano: malhar todos os dias, yoga 3 X por semana, voltar a correr, substituir 2 refeições pelo shake e fazer um almoço leve e balanceado, muita água e chás, pras roupinhas do Natal ficarem bem legais!!!!! Serão 4 semanas, Hoje vou tirar fotinhos e medidas e ... Vamos que vamo!!!!Nos comprometer!!Chega de férias!! Apesar, ALINE, de eu não ter comido o chocolate dessa vez!!!!!HAAHAHAHAHAHA!!! Valeu querida!( combinei com ela que não ía jacar esse final de semana!) Começando então!!! Só d...

De volta e muito animadaaaaaaaaaaaaaa!!!! Faltam 51 dias pro Natalllllll!!! Minha nossa, é correr ou correr, semana que vem volto a treinar minhas corridinhas e meu yoga, e ontem já comecei a segurar mais a onda com a alimentação, quero passar o Ano novo com meu corpo Super saudável!!!!! Shakes 2 X por dia e almocó colorido, balanceado e saudável, frutas e verduras todos os dias e assim me sinto muuuito melhor! Tá lançado o desafio 50 dias começando amanhã, no foco, na garra e na determinação!!!!!!!! Quem topa???? Vamo que vamo então, tenho certeza que aquele vestido lindo de natal vai ficar ainda mais lindo na gente com menos alguns kgs!!! ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA **** Estão me pedindo pra postar fotinhos da Disney, então vamos lá!!!! Vou postar por dias que ficamos lá, senão me perco!!!rsrsrs DIA 1 Fomos a uma loja chamada best buy, de eletrônicos, lá comprei meu ipad e o ds do Mateus, além de umas outras coisinhas miúdas!!!AHAHAHA Aí fomos pro Magic Kingdom, um lug...

Minha nossa que saudadesssssssssssssssssss!!!!! Nossa, muito ruim não estar conectada full time!!!!!!E quando estava com o ipad, ele não funcionava, e quando tinha conexão e ele funcionava as crianças não me deixavam usar!!! Gente nem sei por onde começar tenho tantas coisas legais pra contar!!!!! Primeiro que estava viajando pra Disney por isso não estava aqui!!!! E durante a semana vou postando algumas fotinhos pra vcs!!!Aqui vai uma.... Segundo que lá a comida é péssima, então já sabem né, engordei um pouquinho que eu perco fácil essa semana, tudo muito apimentado e condimentado, de ontem pra hoje já desinchei 600 g só pelo sal que eles usam na comida!!!!Enfim Meus filhos se divertiram demais e é uma viagem que vale muito a pena!!!!A única coisa é pagar o cartão depois, agora já foi vamo trabalhar que no final dá tudo certo!!!!rsrsrs Outra coisa super legal é que eu cheguei vim aqui bisbilhotar e o que vejo um comentário já falando da revista SHAPE!!!!!!!  Nesse Mês de nov...

Esse lugar e demais, sensacional !!!!! No quarta dia fomos ao Animal Kingdom, uma montanha russa demais, derepente acabou o trilho e o negócio voltou de costas!!!! UHHUHUUUUUUUUU queria saber porque a gent ainda paga pra passar essas coisas rsrsrsr brincadeira, foi muito divertido!!! O que eu to gostando mais é de ver meus filhos se divertirem, quem disse que não dá pra se divertir na Disney com criança pequena,meu pequeninho tá curtindo demais!!! Queria tanto mostrar as fotos e videos par vcs, mais só consign postar via HTML e num manjo nada disso. Ontem fomos ao epcot, demais, terminamos os parques da Disney, hoje vamoose a um shopping daqui fazer umas comprinhas e vou mantendo vcs informadas!!! Quer dizer que nossa presidente é Dna Dilma? Que faça um excelente mandato e que daqui aligns Anos eu possa viajar de novo com meus de férias!! É isso gente, saudades.... e quem comprar primero a revista shape deste mês me avisa tá,! Bjoooooooooooooooooo Fui