Chegando aos 40!!!!!

Bom dia genteeeeeeeeeeee!!! Minha noite num foi muito boa, meu pequeno acordou a noite toda, sei lá , porque, mais tudo bem, academia hoje só se for mais tarde, num tô gostando disso, gosto mesmo quando num falto nenhum dia, mais enfim.... Hoje é dia de pesagem do nosso desafio, não esqueçam de postar nos comentários da aba de pesagem 08/06 o seu nº e seu peso, até as 23:59hrs de hoje!! Vamos lá gente se passaram somente uma semana  tenho certeza que vamos ter um saldo bem positivo!!!!IHUUUUUUU Meu peso de hoje : 71,7 kg, ou seja -900g! ! Demais!!!!! Adorei e se fora assim smana após semana em uns 3 desafios eu chego no meu pesinho alvo de uma vez por todas!!! É agora ou nuncaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!! Hoje vou sair mais tarfe pra comprar o primeiro presentinho da ganhadora final, vai lá pra caixinha , e  a noite tb contabilizo pra ver quem foi a ganhadora da semana, quem foi a nossa primeira vencedora vai poder contar um pouco da sua história pra gente, vai e...

Oi Gente , hoje acordei cedo tô indo pra academia, ou fazer minha aula de sppining!!! Ontem não consegui ir na academia a noite porque marquei uma nutricionista pra corrigirmos algumas coisinhas.. Eu amei a consulta, ela é super querida e vai me ajudar!! Me deu algumas metazinhas pra cumprir: 1. Achar algo que me dê prazer de fazer que não esteja relacionado com dieta, ou atividade física, hummmm ainda tô pensando no que fazer, 2 . Pediu pra eu regrar bem os horários de alimentação e hoje na minha comprinha de super comprar só coisinhas saudáveis , nada de purpurinados em casa, justo, muito justo, e nº 3 pediu pra eu esconder a balança e me pesar só com ela, essa num vai dar, porque quarta a gente tem pesagem. Beleza, vou seguir as dicas e manter minha dieta e na semana que vem ela me tráz o cardápio. amei! Ela disse tb , que talvez fosse bom fazer terapia, einh?!! Eu sabia!!! ( Mais isso fica pra depois do desafio, porque vcs por enquanto são minha terapia!!!rsrsrs ( brin...

Passamos pelo primeiro final de semana, e confesso que num foi o meu melhor, mais tb parei com o ciclo de jacadas nos finais de semana, apesar dessa semana ter tido 2 aniversários em casa e festa no findi, acho que o balanço geral tá sendo bom, hoje não fui na academia de manhã, mais vou a noite, eu agarantcho!!rsrs Já postei a tabelinha com peso da primeira pesagem em "Participantes do Desafio, e estou aos poucos adicionando os links de vcs aqui do lado esquerdo do meu bloguinho!!! É isso , semana começando e se vc ainda não pegou firme, não tem dia mehor pra pegar, se vc tava bunitinha e final de semana saiu da linha recomeça agora , na próxima refeição e se vc tá a 6 dias bunitinha, continuaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Vamos lá dá muito empo de perder peso, é só acreditar e fazer a coisa certa, nesse casa, comer menos e mais saudável e gastar mais fazendo atividade física!! Tb ajuda, comer de 3 em 3 horas, tomar muita água e escolher lanchinhos saudáveis de até 120 k...

Oi gente, passando rapidinho pr dizer que ontem na pizzaria comi, não muito ais comi , pizza de peito de peru e um pedaço de bolo, que era de chocolate com recheio de bicho de pé, uma loucura, comi, comemorei e tudo bem, agora continuando... Hoje domingo dia de macarronada, vamos lá, uma porçãozinha de espaguetti a bolonhesa e acho que tá bom, salada a tarde uma sopinha e vamo que vamo!!! Força aí gente!!!! Já acabei a tabela, só ainda não atualizei o pessoal do e-amil , hoje termino com isso logo!Chega te protlar, tá parecendo minha dieta poxa!!rsrsrsrs Fotinhos de ontem!!!  Com o marido  Parabéns  Mamãe Ah gostaram tanto do rímel que vou comprá-lo pra colocar na caixinha da ganhadora!!!Espero que tb gostem!! Beijoca sabor bicho de pé!!

rsrs Bom dia gente!!!! E aê???? Eu ainda num acabei a tabela, ok, já tá quase, é que além da lerdeza natural da pessoa aqui em planilhas, só pra lembrar eu um faço só isso da vida, viu!! rsrsrsr Mais tenho fé que hoje termino!!! Ontem almocei super bem, e a noite fomos ao America, eu?? Num pedi nada, dei uma beliscada nos tubetinhos e comi um mini pão de queijo, água pra beber, fui bem, aproveitei pra comprar um creme fixador de sombra contém 1 g, um rímel novo da maybelline ( o melhor!)E realmente parece postiço depois que a gente usa e uma sombrinha da contém 1g de gliter dourada, linda de viver, vou usar hoje!  É, hoje, tem pizza pra comemorar nosso níver, então o jeito é shake no café e no almoço pra ver como me saio a noite no rodízio de pizza, aff! Mais eu vou me controlar, quero me controlar e perder peso até nossa pesagem na quarta. Como num dá pra comer todos os pedaços de pizza e ainda perder peso, vou ter que escolher!! EU ESCOLHO SER MAGRA E SAUDÁVEL!...

Bom diaaaaaaaaaa Moçadinhaaaaaaa!!!! HOje vim postar um pouquinho mais tarde, ontem foi níver do meu marido, éh, eu dia 1 e ele dia 2 aí fomos jantar com uns amigos num restaurante argentino , e eu me comportei MUUUUUUUito bem, viu!! Tudo depende das nossas escolhas: Na entrada comi: talos de pepino e cenoura crus com um pouquinho de patê e 1 azeitona chilena E disse não : pro queijo provolone, presunto de parma, pães e tubetes ( bolhachinhas) Pedi uma salada caesar, apesar do molho ser um pouco calórico, era uma salada, né e comi bastante dela. Um filet mignon, carne mais magra, ao invés de picanha, ou bife de chouriço. e de acompanhamento não pedí nada, tinha pedido uma batata , mais vinha com queijo parmesão aí eu cancelei, meu marido pediu pra ele e eu peguei umas duas colherinhas, então comi o bife com salada. Tinha na mesa, risoto a parmegiana, purê de batata com requeijão e eu , NÃO!!!! Pra beber água, brindamos com vinho , mais eu só brindei, tomei um g...

Bom DIAAAAAAAAAAAAA!!!!! Caramba, gente eu nunca tive um aniversário tão animado, com tantas mensagens de Feliz Aniversário, com tanto carinho, telefonemas e tals. OBRIGADAAAAAAAAAAA!!! Vcs são demais, bjinhos gostosos!! * Ontem meu dia já foi perfeitinhooooo, tô no páreo pra valer, fui almoçar no restaurante japonês, e me segurei super bem, comi pouquinho, basicamente sashimi de salmão ( salmão cru), nada de gohan ( arroz) pra beber suco de laranja, estrelinha pra mim, lancnhinhos saudáveis e shake a noite. Minha mãe veio aqui com Um bolo de chocolate e eu num comi nenhum pedaçinhoooooooo, e confesso que até que foi fácil, mais eu disse pra ela que hoje comeria um pedaço, mais quer saber NUM TÔ COM VONTADE!!!!!!!!! ahahahahaahahaha*  É esse o espírito!!! Que todas estejam ótimas, entre hoje e amanhã link todas vcs aqui, e apronto a tabela com nome e peso de todas, tô indo fazer minha aula de bike e minha série nova de muscu!!! Um dia de cada vez!!!!! Só por ...

ACORDA MULHERADAAAAAAAAA!!!!!! Bom dia gente,eu fui durmir de madrugada, e tô aqui firme e forteeeeee!!!! Saindo pra academia!! Vamos perder peso de uma vez por todas!?????? É Agora ou Nunca!!!!! Hoje é dia da primeira pesagem, eu criei uma aba ( página) aí em cima pra vcs colocarem o peso, ok? Hoje vou tentar colocar os links de todos os blogs, tô muito empolgada, e o melhor é que sei que dessa vez, VAMOS até o fim!!! Tirem suas fotinhos, suas medidas, comprem caderninhos de anotação para anotarem o que comem, comecem, sério, é sua vida, é seu corpo e só vc pode decidir como vai estar dia 31 de junho quando terminaremos o desafio!!! Mais gordinha, igual ou mais magrinha???? Dúvidas, apoio sentimental, desabafo e se quiserem passar o tempo e esquecerem de comer besteiras nos horários críticos, meu skype é Patrícia Potenza, num tenho msn, tô no face , no twitter tb estou, mas num sei mexer, aceito um cursinho básico se alguém quiser me ensinar, e-mail tô ...

Bom dia gente, cedinho, tô indo pra academia malhar, tô feliz, muito feliz, somos em muitas e juntas somos mais fortes!! É AMANHÃ QUE COMEÇA !!!!!!! ÚLTIMO DIA PRA SE INSCREVER, PARTICIPAR DO DESAFIO AGORA OU NUNCA, PERDER UM BOCADO DE PESO E GANHAR PRESENTE!!! JUNHO SERÁ O MÊS DA VIRADA!!! Quem já mandou sua inscrição, olha aí em cima na aba de participantes e vê se seu nominho tá aí e se tá tudo certo. Quem já fez a inscrição, pode pegar o selinho ai do ladinho do blog, copia o código e cola no seu cantinho, ( Não consegui cadastrar todos os e-mails pra mandar) , quem não tem blog tira suas fotinhos e guarda aí se for a vencedora vai querem mostrar pra gente. Bóra se animarrrrrrrrrrrrrr!!!! Ajeitar as últimas coisas, fazer comprinhas lights, e nada de despedidas hoje einh? Amanhã estarei aqui com Preimeiro dia do nosso desafio!! TÔ MUITO ANIMADAAAAAAA!!!! Tchau peso extra que me persegue, seus dias estão contadosssssssssssssss!! Beijoca sabor sequilhos e vamo que vamoooooooo...

BOM DIAAAAAAAAAAA!!!!! Tinha todos os motivos pra durmir até mais tarde e não ir na academia hoje, mais quem quer FAZ e quem não quer ARRUMA UMA DESCULPA!!!! E eu tô cheia de arrumar desculpas!!! Então acordei de madrugada, e nem foi com as galinhas, porque elas ainda devem estar dormindo, não ouço nada! rsrs, e estou aqui como um zumbi, tomando meu chazinho e comendo uma bananinha com 1 fatia de pão integral, pra enfim ir pra academia e suar até morrer!! ( brincadeira!!rsrrs) ACORDA MENINAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!! PRA QUEM NUM SABE, DIA 01/06 MEU ANIVERSÁRIO!!!! ( vê se não vão esquecer einh?)rsrsrs Começa um desafio, aqui no meu cantinho e todas vcs da blogsferas estão mais que convidadas, afinal juntas somos mais fortes!!!! Tem páginas aí em cima com as regras e tals e vamos nos falando por aqui, mande sua inscrição até dia 31 e vamo perder peso!!!!! Gente do céu, eu recebí uma pá de inscrições ontem a noite e madrugada afora, PERAÍIII!!!(a loka) Eu vou ajeitar tudo aqui, mais já ...

Bom diaaaaaaaaaaaa!!!!!! Vcs acordam cedo no domingo einh?!!! rsrsrs  Adorei esse negócio de configurar o blog pra mandar os comentários via e-mail assim recebo na hora que vcs comentam o comentário no meu e-mail AMEI!!!!  Vamos lá, Gente espalhem o desafio por aí pra começarmos com força total!! Inscrições até dia 31/05 Gente vamos nos organizar já, montar os cardápios ou desempoeirar os que deram certo, organizar horários quem fica com as crianças quando formos a academia, ou em que horário vamos fazer atividade com elas, ORGANIZEM-se pra gente começar já na segunda e irmos aquecendo!! Vou mandar pra vcs lembretes ou notícias via e-mail ok?? **Giza querida, num precisa de máquina, as fotos de antes são pra vc guardar e ver a diferença, ajuda muito, mais se não tiver não tem problema.**  O importante é fazer a coisa certa e pra emagrecer acho que todas já sabem o que temos que fazer , não?? Então vou repetir: Gastar mais e comer menos, criar um balanço energético neg...

Oi Gente!!! Nem quero falar do que passou, passou..., o fato é que eu estou afim de fazer diferente de hoje em diante, então, relí todos os meus posts, desde lá no início a 2 anos atrás e percebí que fazia umas coisinhas que deixei de fazer a um tempo, Participar de desafios com vcs blogueiras lights  e visitar os blogs todos os dias! Pronto, eureka!!! E é isso qe vou fazer, vou manter meu cantinho atualizado e tinindo de informações e sangue quente, querendo emagrecer cada dia um pouquinho, um dia de cada vez RUMO finalmente ao objetivo final!!! QUERO COMPANHIAAAAAAAAAA!!!! Por isso vou fazer, (meu Deus num sei se consigo!), um selinho pra nosso desafio, DESAFIO AGORA OU NUNCA - JUNHO/11 , pra começarmos dia 01/06  ( Meu níver!) e terminando dia 30/06, Um mês , fácil o bastante pra conseguir, e bom pra mudar hábitos como no início. Tá aí croqui do selinho, fiz um gift, vou tentar melhorá-lo. Eu me comprometo a manter o entusiasmo, meu e de todas que fizerem parte do desa...

Ué!!! Qui ta acontecendo?!!! Num to conseguindo postar do blog, então tô tentando do celular!!! Saudades de vc!!! Meus dias dessa semana foram bons meio corrido com as crianças dentistas e minha alergia sob controle!!! Academia hoje a tarde estarei lá !! Animada como sempre!!! Espero que tenham gostado da nova musiquinha que coloquei no blog,,, QUEM MANDA NESSA M#*#!!!!! GIRLSSSSSSS E NA BLOGSFERA E vamo que vamooooooo!!!!! Bjoca quando conseguir postar do blog posto fotinhos e minha inscrição pra w run , corrida que eu vou participar! Bjoca Paty Potenza i phone

OI gente!!!! Como foram de findi??? O meu foi ótimo!!!! Sexta a noite pizza e eu fiquei em 2 pedaços, ok! No sábado almocó no shopping e eu fui bem tb, a noite aniversário aí ferrou comi bastante doce! Ontem tentei me controlar, no almoço , bifinho de filet com purê de batata sem sobremesa e a noite tb não exagerei muito, mais aquela de num comer chocolate e refri, já era, pelo menos tô conseguindo não comer ou tomar durante a semana!!! Dna M veio feroz!! E hoje num fui na academmia de manhã, s noite eu vou, acho que até l's vou estar bem mais animada, mais que eu vou eu vou!!! É isso vou fazer minha inscrição pra Wrun, corrida de mulheres, depois eu ponho o link aqui ( 4 kms) que eu nem sei se vou conseguir correr, mais vamo lá, né!! Só assim, pra continuar! Beijoca a todas excelente semana e vamo que vamo!!!! O resultado dessa semana a gente constrói hoje!! O que vc quer pra vc????? Eu??? EMAGRECER E SER FELIZZZZZZZZZZZZZZZ!!!! Look de sábafo, essa tiara foi presente da Car...

Oi gente demorei um pouco a postar porque acordei cedo fui pra academia ( hoje fiz musculação e uma aula de body balance que eu AMEIIII!!!), depois dentista das crianças, meu, depois ultrassom panorâmico , preparação do almoço, num tinha dado tempo de parar pra escrever!! Mais cá estou eu... Hoje pesagem e e meu pesoa mesma coisa da semana passada, ou seja 0 a 0!! Tudo bem considerando minhas escapadas, ok! Essa será melhor Ontem fui na entrevista da agência , mais ainda não posso divulgar nada, enfim, seguem algumas fotinhos de ontem da minha transformação. ANTES - Cabelo lavado e hidratado com aquelas ampolas do dove ( passo 1 e 2) Aliás tô adorando! Unhas ao natural, eca!  Depois de bobs com as unhas pintadas com o valentine da revlon. E uma maquiagem leve Depois com cabelo seco e escovado, achei que ficou bom, mais num dá pra ver direito Lá eu tirei foto do look inteiro, mais ainda não posso postar, snif! Mais eu tava de : Calça jeans levis Camisa branca banana republic ba...

SIMMMMMMMM!!!!! AMO AS QUINTAS!!!!! Num sei porque, mais amo!!! Tô resfriada, ontem fui no otorrino e começamos meu tratamentinho anual da renite, então vou melhorar!! (90 dias de tratamento) Meu filhote mais novo tb foi e vai ter que operar adenóide e amídala, como o mais velho, o coração já tá apertado, mais se eu disser pra vcs que depois que o mais velho operou ( a mais de um ano) ele nunca mais teve nada, então temos que fazer o melhor pra ele. Só não sei quando ainda, ai Deus! Hoje não fui a academia ( Ahhhhh!!!!)  Tava meio ruim, quis descansar um pouco, e tenho tb uma entrevista/vídeo com uma agência WMCCANN (Uma super agência de publicidade)  Depois conto mais detalhes, por isso tb não postei look do dia, porque estou em casa e vou me arrumar mais tarde, aí venho aqui e posto, tá? ALIÁS, ACEITO E PRECISO DE SUGESTÕES!!!!!!  Como não consegui horário com meu cabelereiro favorito ( Júnior) Né Dna VIVIAN??? Vou ter que fazer eu mesma, unhas e cabelos e depoi...

OI gente queridaaaaa!!! Dia frio do caramba, hoje foi difícil de sair de casa, mais venci a preguiça e lá fui eu pra academia Fiz meu treininho de corrida  5'aquecimento 3X (3'L + 2'CA) 3X (6'L + 2'CA) 2X (3'ML + 2'CA) E completei 1 hora e 15 caminhado levinho L = corrida leve ML = corrida moderada CA = caminhada rápida E hoje dei folga pra musculação porque estou ultra resfriada, tomei banho e tô assim novinha pra começar o dia, só esquecí meu casaco em casa, mais já cheguei aqui e me agasalhei melhor! No vestiário da academia, pronta pra um dia perfeito!! Camisa: Nude banana republic Malha: Polo Calça jenas: levis Bota : Maria Valentina Bolsa: Alexa inspired ( o artífice )   Minha bolsa alexa inspired chegou,  Eu acho essa bolsa o máximo e depois que essas inspired ( nome bonitinho, pr dizer que é uma parecida com a original, mais não tem a grife original), enfim, encomendei no site o artífice , eles são ótimos, a Sônia é uma querida e me atendeu super b...

Dia 21/36 - MEDIDA CERTA - Etapa 1 Oi gente minha contagem continua apesar dos embaraços da semana passada! Tô firme e forte ( mais forte que firme, mas tudo bem!) Hoje acordei e pensei tá tão friozinho, será que eu vou ou não vou pra academia???? Na dúvida...VAI!!! Sempre que tiver dúvida, VAIIII , pra não se arrepender depois, e lá fui eu! Alguém me perguntou semna passada, porque eu acordava tão cedo, e como conseguia Porque? Tenho 2 filhos e um deles tem 2 aninhos, estou sem ninguém pra me ajudar a uns meses, então o único horário livre é enquanto eles ainda dormem e meu marido ainda está em casa, ele saí umas 8:30 pra trabalhar , aí eu já voltei e posso ficar com eles até a hora da escola. Como? Com despertador, horas!! rrsrsrrsrs Porque nesse friozinho paulista eu levantaria fácil umas 9:30! Agora já fiz minha musculação, meu spinning e tomei um banhinho quentinho. Hoje não vou fazer o look do dia, porque tô de jeans e malha como ontem, mais um all star no pé!! Minhas unhas...

É semana passada quando fui blogar o negócio aqui tava dando pau!!! XIIIIIII Agora tudo bem, resolvido e eu tb tô aqui de novo , mais uma semana resolvida!!  ( Uma vez vai ser a certa!!) A semana passada depois do dias das mães fiz muitas concessões e até minha promessa sem chocolate e sem refri foi por água abaixo, meu filhote ficou dodoí e por isso nada de academia uns 3 dias e daí, pra que voltar nos outro dois dias que ainda restavam??? Quis evitar a fadiga e fiquem sem me exercitar e comendo a semana toda. Na sexta pesei 70.2 e fiquei triste e comi ainda mais no findi, hoje 712, mais considerando o resultado da Renata Ceribelli em 6 semanas perder 2.8 kgs o meu em 2 semanas ( de 72.6 para 71.2) -1.4kg, até que num foi dos piores, me animei de novo e estou aqui com a maior cara de pau pra tentar mais uma vez!!!! Haja ânimo e crença, né? Pois é , mais isso eu tenho de sobra!!! Então hoje já fui pra academia, fiz 60 min de esteira alternando entre corrida e caminhada e depois m...

Bom dia Gente!!! Relapsa é pouco , né, mais é que ( lá vem a desculpa) sexta meu dia foi perfeito e a noite fui jantar com uns amigos numa cantina, comi, pra valer, nada de refri nem chocolate mais macarrão e pão foi quinem água!!!rsrsrs No sábado dia regradinho, fui no shopping comprar meu presente de dia das mães e ameiiiiiiii RA direitinha, não fosse o capuccino que eu esquecí que vai chocolate!!hauhauhauahua No domingo almoço na minha casa e eu fiz uma lasanha que modéstia parte tava dos Deuzes!!! Comi moderadamente, e a sobremesa pudim, comi tb!!! Assim num dá! Ontem , matei a vontade de comer japonês e comi 2 temakis de salmão com creme cheese, tava mooooito bom, mais assim, num tem Zeca Camargo que perca peso, né!!! Ah! Outro detalhe, ontem e hoje não fui na academia ( lá vem mais uma desculpa), o filhote tava com febrinha e num fui) Blá Blá Blá!!!! Mais eu sou Brasileira turrona, GOSTOSAAAAAAAAAAAAAAA E num desisto nunca então hoje estou aqui com a maoir cara de pau dizen...